70 años y contando

Por MARILYN MURRAY WILLISON
05 de Noviembre de 2020
Actualizado: 05 de Noviembre de 2020

Durante cuatro décadas muy felices, una parte sustancial de mi carrera se dedicó a criticar libros recientemente publicados. Soy una de esas personas que no puede dejar de recomendar títulos a los demás —lo que ahora los incluye a ustedes.

Hay un libro en particular que se publicó hace siete años, pero está tan actualizado como si hubiera salido de las prensas anoche. “70 Things To Do When You Turn 70” (70 Cosas que hacer cuando cumplas 70 años), editado por Ronnie Sellers. Es una colección de 70 ensayos de una variedad de personas de alto rendimiento que han superado este hito de la edad y tienen valiosos conocimientos y consejos, así como información sobre la ciencia del envejecimiento.

Por fortuna tenemos este alegre libro de bolsillo lleno de consejos para ayudarnos a cumplir el hito del cumpleaños sin enloquecer. Cada ensayo contiene frutos de experiencia, optimismo y sabiduría. Además muchos de los colaboradores han escrito sus propios libros sobre las complejidades del envejecimiento. La colaboradora más joven es Gwen Weiss-Numeroff, autora de “Extraordinary Centenarians in America: Their Secrets to Living a Long Vibrant Life” (Extraordinarios Centenarios en Estados Unidos: Sus secretos para vivir una larga y vibrante vida), un ensayo que escribió cuando tenía tan sólo 49 años. Ella recogió información de muchos hombres y mujeres y los describió en su libro. Ella dice a los lectores que sus personajes “deben haber estado haciendo algo bueno, ya que vivieron por otras tres décadas felices”. Según Gwen, cuando se cumplen 70 años, hay que hacer tres cosas esenciales: tener un propósito, explorar nuevos lugares y pasatiempos, seguir la corriente y estar agradecido. Ella está convencida de que esta mentalidad permite triunfar sobre los desafíos de la vida con dignidad, gracia, alegría y fuerza.

Rick Kimball es un escritor y fotógrafo que reside en Maine. Ha publicado lo que él llama “El Desafío Septuagenario”. Él cree firmemente que la creatividad “nos da una razón conectiva para continuar la vida”. Nos desafía a crear algo nuevo y diferente. “Si usted ya es un escritor, esculpe”, dice. “Si ya es un músico, trabaje una parcela en el jardín. Si ya es cocinero, vaya a un museo de arte y compre un juego de pinturas en la tienda de regalos. Canalice a Grandma Moses”.

Susan Kersley es una doctora jubilada que, al retirarse, decidió explorar una vía diferente de medicina. Ha escrito artículos para el British Medical Journal y libros sobre cómo los médicos pueden mejorar el equilibrio entre el trabajo y la vida privada. “Sé un mentor para los de una generación más joven: deje que otros se beneficien de sus experiencias y al mismo tiempo reconozca que el mundo es un lugar diferente de cuando usted tenía su edad”. [Setenta] es una oportunidad para abrir nuevas puertas y disfrutar la vida al máximo de la manera que usted quiera, así que reconozca con gratitud que es capaz de tener oportunidades para hacer una diferencia tanto en su propia vida como en la de los que le rodean”.

El colaborador cuyo ensayo me sorprendió más fue Mark Twain, quien pronunció el discurso de sus 70 cumpleaños en el restaurante Delmonico’s de Nueva York, el 5 de diciembre de 1905. Él regaló a la audiencia ejemplos de su propia vida sobre cómo llegar a los 70 años. ¿Quién sabía que había incorporado el ayuno intermitente en su régimen de salud personalizado mucho antes de que el método de la dieta se hiciera popular? “Durante 30 años he tomado café y pan a las 8 de la mañana y no he comido ni cenado hasta las 7:30 de la noche. Once horas. Eso está bien para mí, y es saludable, porque nunca he tenido un dolor de cabeza en mi vida”, destacó Twain.

Este libro alegre pero muy sincero es el regalo perfecto para cualquiera que esté cumpliendo o haya cumplido ya 70 años.

Marilyn Murray Willison ha tenido una carrera variada como autora de seis obras de no ficción, columnista, conferenciante motivacional y periodista tanto en el Reino Unido como en Estados Unidos. Es la autora del blog “The Self-Empowered Woman” (La mujer con poder propio) y de las memorias premiadas “One Woman, Four Decades, Eight Wishes” (Una mujer, cuatro décadas, ocho deseos). Se puede contactar con ella en MarilynWillison.com. Para saber más acerca de Marilyn y leer sus columnas anteriores, por favor visite el sitio web del Sindicato de Creadores en Creators.com


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