Aguantar flatulencias puede ser dañino y hasta llegan a salir por la boca, asegura experta

Por Jesús de León – La Gran Época
09 de Abril de 2019 Actualizado: 09 de Abril de 2019

El hecho de aguantar por mucho tiempo gases dentro podría causa más daño que bien, e incluso estos podrían encontrar una salida a través de la boca, según dijo una experta.

Lo explicó la profesora Clare Collins, experta en nutrición y dietética de la Universidad de Newcastle, en el Reino Unido, al escribir para The Conversation, asegurando que aguantar dentro los gases puede causar distensión abdominal “con algo de gas reabsorbido en la circulación y exhalado en la respiración”.

“Aguantar demasiado tiempo significa que la acumulación de gas intestinal finalmente escapará a través de un pedo incontrolable”, añadió la profesora Collins.

La distensión abdominal es una afección en la que el abdomen (vientre) se siente lleno y apretado, y puede lucir hinchado (distendido).

Foto de Pixabay. Gratis para usos comerciales.

Los trastornos mas serios que puede ocasionar la distensión abdominal son ascitis y tumores, celiaquía, síndrome de evacuación gástrica rápida, cáncer ovárico, y problemas con el páncreas que no produce enzimas digestivas suficientes (insuficiencia pancreática), de acuerdo el sitio de la Biblioteca Nacional de Salud de EE. UU.

La profesora Clare Collins advirtió que también podría llevar a una afección llamada diverticulitis, pero señaló que la evidencia de la relación no es clara. En esta afección se desarrollan pequeñas bolsas en el revestimiento del intestino que se inflaman.

Diverticulitis. Foto de Wikipedia.

Respuesta natural

El flato o gas intestinal es una respuesta totalmente natural a la digestión de los alimentos por parte del cuerpo.

A medida que el alimento se descompone en el intestino delgado, los fragmentos que no se pueden digerir se mueven más a lo largo del tracto gastrointestinal, llegando hasta el intestino grueso o el colon.

Algunos son reabsorbidos a través de la pared intestinal, en la circulación, y luego son eventualmente exhalados a través de los pulmones o excretados en la forma de un flato.

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Cuando se trata de llevar adelante algún estudio del flato, la profesora Collins dijo que puede ser difícil encontrar voluntarios dispuestos.

Un estudio reciente citado por el medio británico The Sun, encontró que en un período de 24 horas la persona promedio expulsa ocho flatos (es decir, ocho individuales o en series de flatos).

La investigación encontró que la gente expulsa más gases intestinales después de una gran comida y menos por la noche.

¿Cómo puede ser que el cuerpo genere algo con un olor tan horrible?

“Cuando comes, no sólo tragas comida. También tragas aire, el cuál contiene gases como el nitrógeno y el oxígeno. Mientras digieres la comida, una pequeña cantidad de estos gases viaja por tu aparato digestivo. Otros gases, como el hidrógeno, el dióxido de carbono (el que hace las burbujas de las sodas) y el metano se forman cuando los alimentos se descomponen en el intestino grueso. Todos estos gases en el aparato digestivo tienen que “escapar” de alguna manera”, y lo hacen “¡como flatulecias!”, explica el sitio kidshealth.org

El gas adquiere olor cuando pequeñas cantidades de hidrógeno, dióxido de carbono y metano se juntan con el sulfuro de hidrógeno y el amoníaco en el intestino grueso.

Los de más olor se debe a gases que contienen azufre, encontró el estudio citado por The Sun.

Para disminuir la cantidad de gases intestinales que se expulsan al día, la Biblioteca Nacional de Salud de EE. UU. recomienda tomar mucha agua y bebidas sin gas, comer más despacio para así no traga tanto aire al comer, y evitar productos lácteos si tienes intolerancia a la lactosa.

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