Mientras que a nuestros antepasados les arrullaban las llamas parpadeantes y danzantes de sus cabañas o fogatas, a nosotros nos mantiene despiertos el brillo antinatural e interminable de las pantallas de nuestros móviles. En todo nuestro cuerpo hay relojes biológicos que regulan nuestros ritmos circadianos, como los ciclos de sueño ...