Cómo regular mejor la tiroides para prevenir el cáncer, la fatiga y el aumento de peso

Su tiroides influye en la cantidad de energía que su cuerpo quema en un período determinado de tiempo, también conocido como su tasa metabólica. A su vez, esto afecta a la pérdida o ganancia de peso, la forma en que maneja el frío y el calor, sus niveles de energía, y muchas otras cosas.

Una tiroides desregulada puede agotarle, debilitarle el cabello y provocarle estreñimiento. Entonces, ¿cómo se puede regular mejor?

«Equilibrar» la tiroides puede tener tanto que ver con lo que no comes como con lo que comes. Te sorprenderán algunos de los alimentos saludables y sabrosos que pueden interferir con tu tiroides. Pero, no tiene que abandonarlos si come la cantidad correcta o los equilibra con alimentos ricos en yodo-que se revelan en este #VerdadSana con Laura Hernandez.

Cómo regular mejor tu tiroides para prevenir el cáncer, la fatiga y el aumento de peso
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Los invitados y colaboradores de Verdad Sana ofrecen información general sobre cómo mejorar la salud y el bienestar. No pretende ser un diagnóstico ni un consejo médico. Debe consultar a su médico o médico holístico antes de poner en práctica cualquier estrategia sugerida para mejorar la salud y el bienestar, incluidas las relacionadas con la prevención o el tratamiento de enfermedades específicas que se presentan en este programa.