Consejos para mantenerse bien al enfrentar los mayores cambios de temperatura diaria del año

Explorando los términos solares: "Rocío blanco", (7-21 de septiembre)
Por MOREEN LIAO
05 de Septiembre de 2020
Actualizado: 05 de Septiembre de 2020

Un término solar es un período de unas dos semanas y se basa en la posición del sol en el zodíaco. Los términos solares forman el sistema tradicional del calendario chino. El calendario sigue la antigua creencia china de que vivir de acuerdo con la naturaleza le permitirá a uno vivir una vida armoniosa. Esta serie de artículos explora cada uno de los 24 términos solares del año, ofreciendo una guía sobre cómo navegar mejor la estación.

Término solar: Rocío blanco

Fecha del 2020: 7-21 de septiembre

“Rocío blanco” es el 15º término solar y generalmente contiene los mayores cambios de temperatura diaria. Comienza cuando el sol alcanza la longitud celeste de 165 grados y termina cuando alcanza la longitud de 180 grados. Aunque ya es el tercer término solar de otoño, el calor dentro de la tierra se mantiene fuerte mientras la energía Yin toma el control. El resultado es una dramática caída de la temperatura entre el día y la noche.

Durante este término solar, las aves se empiezan a adaptar a la estación. Gansos y golondrinas salvajes comienzan a migrar hacia el sur y otras aves se preparan para el invierno.

Para los cultivos que se pueden cultivar tanto en primavera como en otoño, como el arroz, éste es su momento de producir. Si llueve, los cultivos se pueden dañar y no pueden madurar o recolectarse adecuadamente. El nombre de este término solar describe los vapores de aire que se han condensado en el rocío blanco durante la noche. Esa es la cantidad ideal de agua para los cultivos durante este término solar.

De acuerdo con la medicina tradicional china, nuestros pulmones y la piel son similares, ya que los pulmones y los poros liberan aire y humedad. Debido a esto, ambos son sensibles a los cambios de temperatura que caracterizan a este término solar. Y los resultados son similares, tendemos a tener la piel o el sistema respiratorio irritados debido a los frecuentes y significativos cambios de temperatura durante el Rocío blanco.

Los pulmones son conocidos como “órganos sensibles” en la medicina tradicional china porque son frágiles y no les gusta el clima demasiado caliente o demasiado frío. Los pulmones están estrechamente vinculados con nuestro sistema inmunológico, por lo que cuidarlos bien y al sistema respiratorio es particularmente importante en la temporada de pandemias.

Vivir en armonía con el rocío blanco

  • Proteja su cuello, nariz y boca cubriéndolos en la madrugada.
  • Presione firmemente en el punto de acupresión “Qu-Chi” (Piscina en la curva, número LI11). Está al final de la línea de la articulación cuando doblamos los codos hacia la parte superior de los brazos. También ayuda a los que tienen problemas de piel, como piel seca o sensible, pigmentación, acné, etc.
  • Presione firmemente en el punto de acupresión “Tan-Zhong”, que está en el centro del pecho, entre los pezones. Puede ayudar con los pulmones congestionados, la tos o la falta de aliento. También puede usar un secador de pelo para calentar el punto.
  • Tenga en cuenta los tratamientos de moxibustión, ya que el calor puede repeler el frío escondido en nuestros cuerpos y mantenerse para un comienzo enérgico en la próxima primavera.
  • Limpie profundamente inhalando vapor caliente, con o sin aceites esenciales, lo que ayuda a aflojar y diluir la congestión dentro de nuestro sistema respiratorio y puede ayudar a enjuagar nuestras células y tejidos.
  • Queme los aceites esenciales cerca de la puerta de entrada de la casa para purificar el aire que traemos del exterior. Esto también puede ayudar a calmar y equilibrar nuestros sentidos cada vez que entramos o salimos.

Alimentos y aromas de temporada

Alimentos:

Pollo, nuez, yogur, cebolla, baya de ginkgo, papa, pera, tofu, champiñón, coco y huevos. Evite los alimentos fritos, los encurtidos, los mariscos y los chiles.

Aceites esenciales a usar:

Manzanilla, niaulí, eucalipto, ciprés, pino, jazmín, incienso, menta, neroli y rosalina.

Moreen Liao, colaboradora de Epoch Times, es descendiente de cuatro generaciones de médicos de medicina tradicional china. También es aromaterapeuta certificada, exdecana del Instituto de Terapias Naturales New Directions en Sydney, Australia, y fundadora de Ausganica, una marca de cosméticos orgánicos certificados. Visite Ausganica.com


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