Cuando la naturaleza equilibra yin y yang nuestros cuerpos responden a ello

Términos solares: Equinoccio de primavera (del 20 de marzo al 3 de abril)
Por MOREEN LIAO
19 de Marzo de 2021
Actualizado: 19 de Marzo de 2021

Un término solar es un periodo de unas dos semanas y se basa en la posición del sol en el zodiaco. Los términos solares forman un sistema del calendario tradicional chino. El calendario sigue la antigua creencia china de que vivir de acuerdo con la naturaleza permitirá llevar una vida armoniosa. Esta serie de artículos explora cada uno de los 24 términos solares del año, ofreciendo orientación sobre cómo recorrer mejor por la estación.

Término solar: Equinoccio de primavera

2021 fechas: Del 20 de marzo al 3 de abril

Cuando llega el “Equinoccio de Primavera” el 20 de marzo, el día y la noche son exactamente iguales, y las energías universales yin y yang están perfectamente equilibradas tanto en la Tierra como en el interior de nuestros cuerpos.

A partir de ese momento, la energía yang asociada a la luz comienza a acumularse en el cuerpo a medida que los días se alargan, suprimiendo el yin oscuro.

Según los términos solares tradicionales chinos, en el equinoccio de primavera ya estamos a mitad de la primavera. En otras palabras, es el punto culminante de la primavera. Antes de este momento, las energías de la primavera son intangibles, pero se mueven gradualmente bajo la superficie.

Sin embargo, el calendario occidental dice que la primavera comienza en el equinoccio. Este contraste es un ejemplo perfecto de la diferencia entre el enfoque oriental y el occidental. La cultura china valora los fenómenos intangibles y los conceptos filosóficos y los considera tan importantes como los tangibles. La cultura occidental tiende a valorar el mundo material o lo que se puede ver directamente.

Otro ejemplo del enfoque chino es la obra del famoso médico de la dinastía Tang, Sun Simiao (581-682), que clasificó la enfermedad en tres etapas:

  • Antes de la llegada de la enfermedad
  • La enfermedad acaba de instalarse
  • Tener la enfermedad

Sun dijo: “Los antiguos eran buenos médicos. Los mejores médicos trabajaban en la prevención de enfermedades, los médicos mediocres trabajaban en las enfermedades que acababan de aparecer y los médicos de menor nivel trabajaban en las enfermedades que ya existían”.

Esta teoría subraya la importancia de la medicina preventiva, la nutrición o, más fundamentalmente, la importancia de mantener un estilo de vida saludable tanto física como mentalmente.

El Equinoccio de Primavera es una fecha muy importante para los cultivos. En la antigua China, antes de esta fecha, los agricultores cultivaban legumbres y frijoles, por la proteína que contienen, que son importantes tanto para los seres vivos como para complementar la tierra para las siguientes cosechas. El arroz era el que se solía cultivar después del Equinoccio de Primavera.

Vivir en armonía con el “Equinoccio de Primavera”

El estado relativamente equilibrado del universo durante el término solar Equinoccio de Primavera (del 20 de marzo al 3 de abril de 2021) presenta una gran oportunidad para ajustar nuestro cuerpo a su estado más equilibrado.

Consideremos el símbolo del tai chi. En él, el yin y el yang están perfectamente equilibrados, con un punto de yang existente en el yin, y un punto de yin existente en el yang. En este estado armonizado, el tai chi gira sin cesar. Lo que no queremos es que estas energías luchen entre sí.

La principal preocupación es que aparezcan condiciones de salud y enfermedades preexistentes, como la hierba que brota en primavera. Esto puede observarse especialmente en áreas relacionadas a la calidad del sueño, la salud mental y emocional, la menopausia, los problemas relacionados con la circulación y otras cuestiones relacionadas con los ojos, la sangre y el corazón.

Esto sucede porque cuando la energía yang gira dentro del cuerpo y supera a la energía yin, los bloqueos acumulados por una dieta pesada y la falta de movimiento en el invierno pasan a primer plano. Cuando la circulación de la energía llega a los lugares donde ya somos débiles y sentimos molestias.

Ya hemos dicho que la energía yang está fluyendo en este momento, por lo que debemos tener cuidado de que esta energía no sea demasiado caliente, ya que puede dominar al yin, y causar estrés o problemas a nuestro cuerpo.

Para evitar la energía caliente, intenta desintoxicarte a principios de la primavera haciendo énfasis en las verduras y legumbres frescas de temporada. Esto prepara nuestro cuerpo para dejar fluir la energía yang y fortalece la salud en general. Los paseos descalzos por la hierba, los bosques y los campos pueden ayudar a nuestro cuerpo a despertar y absorber la energía yang de la naturaleza.

Para ayudar a abrir todos los canales y meridianos de energía del cuerpo, prueba a presionar suavemente en sus puntos de entrada, situados a ambos lados de las yemas de los dedos y en las almohadillas de los mismos. Además, toca y presiona suavemente en los bordes del hueso de la cara, debajo de ambos ojos. Esto ayuda a reducir la presión sobre los ojos, mejora la salud ocular y facial y embellece la piel.

La época de mayor floración de las plantas es justo alrededor del Equinoccio de Primavera. Las personas con sistemas respiratorios más débiles deben usar mascarillas para evitar el polen.

Alimentos de temporada

Es un buen momento para comer hinojo, espinacas, espirulina, puerros, cebollinos, verduras de color verde oscuro, frijoles negros, habichuelas, sésamo negro y productos de soja.

También son buenas las hierbas: como la manzanilla romana, manzanilla alemana, geranio, incienso, madera de cedro y pino Douglas.

Moreen Liao, colaboradora de The Epoch Times, es descendiente de cuatro generaciones de médicos de medicina tradicional china. También es aromaterapeuta certificada, exdecana del New Directions Institute of Natural Therapies de Sydney y fundadora de Ausganica, una marca de cosméticos orgánicos certificados.


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