Fortalecer nuestro sistema respiratorio también puede mejorar nuestra piel

Explorando los términos solares: El rocío blanco (7 al 22 de septiembre)
Por Moreen Liao
31 de Agosto de 2021
Actualizado: 31 de Agosto de 2021

Un término solar es un período de unas dos semanas y se basa en la posición del sol en el zodíaco. Los términos solares forman el sistema tradicional del calendario chino. El calendario sigue la antigua creencia china de que vivir de acuerdo con la naturaleza le permitirá a uno vivir una vida armoniosa. Esta serie de artículos explora cada uno de los 24 términos solares del año, ofreciendo una guía sobre cómo navegar mejor la estación.

Término solar: Rocío Blanco

Fecha 2021: 7-22 de septiembre

El “rocío blanco” es el 15º término solar y suele presentar los mayores cambios de temperatura diarias. Comienza cuando el sol alcanza la longitud celeste de 165 grados y termina cuando alcanza la longitud de 180 grados. Aunque ya es el tercer término solar del otoño, el calor dentro de la tierra sigue siendo fuerte mientras que la energía Yin está tomando el control. El resultado es un drástico descenso de la temperatura entre el día y la noche.

Durante este término solar, las aves comienzan a adaptarse a la estación. Los gansos salvajes y las golondrinas comienzan a emigrar hacia el sur, mientras que otras aves se aprovisionan para prepararse para el invierno.

Para los cultivos que crecen tanto en primavera como en otoño, como el arroz, es su momento de rendimiento. Si llueve, las cosechas pueden resultar dañadas e incapaces de madurar o ser cosechadas adecuadamente. El nombre de este término solar describe los vapores de aire que se condensan en rocío blanco durante la noche. Es la cantidad de agua ideal para los cultivos durante este término solar.

Según la medicina tradicional china, nuestros pulmones y nuestra piel están relacionados entre sí, ya que tanto los pulmones como nuestros poros liberan aire y humedad. Por esto, ambos son sensibles a los cambios de temperatura que marcan este término solar. Y los resultados son similares, la piel o el sistema respiratorio tienden a irritarse debido a los frecuentes y significativos cambios de temperatura durante el Rocío Blanco.

Los pulmones se denominan “órganos tiernos” en la medicina tradicional china porque son frágiles y no les gusta las altas temperaturas o demasiado frías. Los pulmones están estrechamente relacionados con nuestro sistema inmunológico, así que es especialmente importante cuidar los pulmones y el sistema respiratorio en la época de la pandemia.

Vivir en armonía con el Rocío Blanco

  • Proteja el cuello, la nariz y la boca cubriéndolos a primera hora de la mañana.
  • Presione firmemente el punto de acupresión “Qu-Chi” (Piscina en la curva, número LI11). Se encuentra al final de la línea articular cuando doblamos los codos hacia la parte superior de los brazos. También ayuda a quienes tienen problemas de piel, como piel seca o sensible, pigmentación, acné, etc.
  • Presione firmemente en el punto de acupresión “Tan-Zhong”, que está en el centro del pecho, entre los pezones. Puede ayudar con los pulmones congestionados, la tos o la falta de aliento. También se puede utilizar un secador de pelo para calentar el punto.
  • Puedes considerar la posibilidad de recibir tratamientos de moxibustión, ya que el calor puede repeler el frío que se esconde en nuestro cuerpo y preservarlo para empezar con energía la próxima primavera.
  • Haga una limpieza profunda inhalando vapor caliente, con o sin aceites esenciales, que ayuda a aflojar y diluir la congestión dentro de nuestro sistema respiratorio y puede ayudar a enjuagar nuestras células y tejidos.
  • Quemar aceites esenciales cerca de la puerta principal de la casa para purificar el aire que traemos del exterior también puede ayudar a calmar y equilibrar nuestros sentidos cada vez que entramos o salimos.

Alimentos y aromas de temporada

Alimentos: Pollo, nueces, yogur, cebolla, bayas de ginkgo, papas, pera, tofu, setas, coco y huevos. Evite los alimentos fritos, los encurtidos, los mariscos y los chiles.

Aceites esenciales a utilizar: Manzanilla, niaouli, eucalipto, ciprés, pino, jazmín, incienso, menta, neroli y rosalina


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