Jennifer Aniston revela sus secretos para mantenerse increíble a los 50 años

Por La Gran Época
07 de Noviembre de 2019 Actualizado: 07 de Noviembre de 2019

La actriz Jennifer Aniston es una conocida partidaria de los buenos hábitos para mantenerse saludable, y para fortuna de sus fans, ha compartido algunos de sus secretos.

La adorada actriz de Hollywood celebró en febrero pasado su cumpleaños número 50 junto a famosos como  Robert Downey Jr., Demi Moore, Katy Perry, Reese Witherspoon, Gwyneth Paltrow, Lisa Kudrow, Courteney Cox y la sorpresa de la fiesta: Brad Pitt.

“No sé qué es, porque no me siento diferente. Las cosas no se están cerrando de ninguna manera. Me siento físicamente increíble”, dijo Jen en referencia a sus cinco décadas en una entrevista a InStyle.

Parte de la rutina de la actriz consiste en levantarse a las 8:30 o 9 am, alimentar a sus perros, meditar y hacer ejercicio, según Insyder.

Y sin hacer muchas olas, la intérprete de la querida Rachel Green de Friends, compartió uno de sus secretos para mantenerse saludable: tomar vinagre de manzana por las mañanas, publicó la revista Bazaar en 2017.

Y como Jen se mantiene constantemente investigando qué es lo mejor para su salud, este 2019 compartió que ahora se encuentra experimentado el ayuno intermitente o 16/8, que consiste en no comer sólidos durante 16 horas y dividir los alimentos en las 8 horas restantes.

“Noté una gran diferencia al no comer alimentos sólidos durante 16 horas”, dijo Jen, según Metro.

Mantenerse firme en sus convicciones en medio del demandante mundo de la perfección estética de Hollywood no ha sido fácil para Aniston. La actriz admitió haber caído en algún momento en la tentación del botox, “una vez, y no fue bueno”, confesó al mismo medio.

“Hay una presión en Hollywood para no tener edad”, comentó. “Creo que de lo que he sido testigo, es de ver a las mujeres tratando de permanecer eternas con lo que se están haciendo a sí mismas. Estoy agradecida de aprender de sus errores, porque no estoy inyectando […] mi cara”, agregó.

Courteney Cox (Izq) y Jennifer Aniston (Der) asisten a la 46ª Gala de Gala del Premio Life Achievement del American Film Institute a George Clooney en el Dolby Theatre el 7 de junio de 2018 en Hollywood, California. (Frazer Harrison/Getty Images para Turner)

Otro caso es  el de Courteney Cox, la también muy querida estrella de Friends. A sus de 55 años de edad, Courteney vivió la presión de preservar su aspecto se convirtió en algo demasiado difícil de manejar. Ahora, está compartiendo un mensaje de autoaceptación y abrazando abiertamente su edad.

Cuando Courteney encontró el estrellato como Monica Geller en Friends, ya tenía 30 años. Eso está muy lejos de muchas otras actrices que se han hecho famosas no mucho después de dejar la universidad o incluso de ser adolescentes.

Al final del espectáculo, tenía 40 años, una edad en la que muchas actrices tienen dificultades para mantener los papeles como protagonistas románticos y empiezan a ser contratadas como madres o “mujeres mayores”. Ella misma se convirtió en madre, dando a luz a su única hija, Coco Arquette, en 2004.

Courteney-Cox-Coco-Arquette
Courteney Cox y Coco Arquette asisten al “Team Nanci” de Nanci Ryder y participan en la 15ª Caminata Anual del Condado de Los Ángeles para Derrotar a ALS en el Parque de Exposiciones el 15 de octubre de 2017 en Los Ángeles, California. (Matt Winkelmeyer/Getty Images)

Como le dijo a New Beauty: “Me esforzaba tanto por mantenerme al día, y de hecho empeoré las cosas”. Courteney comenzó a recibir tratamientos cosméticos para ayudar a evitar que su cara se arrugara y mostrara los signos del envejecimiento. Mientras compartía con New Beauty, los médicos le decían: “Te ves genial, pero lo que ayudaría es una pequeña inyección aquí o un relleno allá”.

El punto de ruptura se produjo cuando Courteney vio sus imágenes y pensó: “No me parecía a mí misma”, le dijo la actriz a People. Este fue el comienzo de un largo proceso que ha llevado a Courteney a abrazar su belleza natural y evitar la cirugía estética.

Hoy en día, Courteney se centra menos en su apariencia y más en ser una buena madre para su hija Coco, que ahora está en la escuela secundaria.

“Creo que estoy en una etapa de mi vida en la que es muy fácil sentirme cómoda con lo que soy y en lo que me he convertido y en lo que me esfuerzo por ser”, dijo Courteney a People. Ella espera pasarle estas lecciones a su hija y hacerle saber que es hermosa tal como es.

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