Llevar el portabebés de forma incorrecta tiene serias consecuencias. Este tip puede evitar mucho dolor

Por Robert Jay Watson
03 de Septiembre de 2019 Actualizado: 03 de Septiembre de 2019

Ya les ha pasado a casi todos los padres. Su bebé está profundamente dormido, bien amarrado en su portabebés. Caminas en silencio de puntillas hasta el asiento trasero, desabrochas los pestillos y levantas todo el asiento de seguridad para llevártelo contigo. Pero a medida que lo levantas, la tensión comienza en la parte superior de la espalda, a través de las caderas y hasta las rodillas. ¿Cómo puede ser tan pesado?

Tu bebé solo se va a hacer más grande y más pesado, mientras que el asiento del coche no se va a hacer más ligero, así que ¿qué hacer? Si bien ir al gimnasio y levantar pesas es bueno para tu salud, en primer lugar, el problema no es la fuerza, sino la forma en que llevas el portabebés.

Muchos padres probablemente han pensado que hay una mejor manera de hacer las cosas, pero simplemente regresan a la misma manera. Por fortuna, la Dra. Emily Puente de Bridge Family Chiropractic en las afueras del área de Dallas-Fort Worth ha compartido un video en Facebook que se ha vuelto muy viral y garantiza que cambiará la forma en que llevas el portabebés de tu niño.

Pero, ¿qué tiene de malo el método clásico desde el punto de vista médico? Como explica la Dra. Emily, cuando enganchas el codo a la agarradera del portabebés, “me estoy esforzando tanto en la parte superior de mi espalda, en mis hombros, en mis caderas. Si voy a ir al supermercado, o, Dios no lo quiera, voy al zoológico, sería terrible cargar con esto”.

Potabebés
Imagen Ilustrativa. (GEOFF CADDICK/AFP/Getty Images)

Lo que la Dra. Emily propone en cambio es una maniobra de dos partes que está diseñada para distribuir el peso de manera uniforme y segura. La forma en que funciona su técnica parece contraria a la intuición al principio. En lugar de enganchar el brazo con la palma hacia arriba, lo giras hacia abajo.

Luego pasa uno de sus brazos a través de la manija y luego baja la mano hacia la parte inferior del portabebés y lo levantas desde la parte inferior.

Los beneficios de la técnica de la Dra. Emily son innumerables. “No te va a doler el hombro, ni la cadera, y no vas a tener que usar la rodilla para balancearte como yo tuve que hacer con mis dos hijos”, explicó.

El video de la Dra. Emily ha sido muy popular en Facebook, con decenas de miles de visitas y comentarios. A diferencia de muchos trucos de paternidad en línea, éste no solo viene de una madre que tiene que llevar el portabebés a diario, sino también de alguien que entiende cómo funciona el cuerpo.

Cuando  TODAY le preguntó qué la inspiró, ella respondió “¡Hice este video por un capricho entre pacientes! Fue algo que vi de otra madre y pensé que parecía genial, así que tuve que compartirlo”.

Aunque algunas personas con recién nacidos muy pequeños podrían no pensar que llevar un portabebés es algo tan importante, a medida que el bebé crece y se convierte en un niñito, entenderán de lo que la Dra. Emily está hablando. “Llevar una carga pesada de manera inadecuada puede conducir fácilmente a lesiones”, dijo TODAY.

Entre los comentarios, una madre preguntó si el uso de la mano dominante o no dominante era mejor con esta técnica. La Dra. Emily escribió que era una gran pregunta. “Sugiero dominante para acostumbrarse, pero estoy seguro de que podrías pasar a usar cualquiera de los dos”.

La técnica puede no ser el enfoque del levantamiento de pesas, pero está garantizada para ayudar a minimizar los dolores y molestias.

Esta es una alternativa segura y fácil que es buena para ti y para tu bebé!

¡Su expresión lo dice todo! 

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