6 Fundamentos de superación personal

La superación personal suele considerarse un fenómeno moderno, pero es una práctica con raíces antiguas.

Ya en el siglo X a.C., el rey David escribía y conservaba su inspirado libro de consejos prácticos que hoy conocemos como el Libro de los Proverbios. Siglos más tarde, en el siglo III a.C., los filósofos estóicos difundieron por todo el Mediterráneo sus ideas sobre la mejora de la propia vida mediante el esfuerzo intencionado.

La idea de que podemos moldear nuestra personalidad, mejorar nuestras vidas y marcar la diferencia en el mundo convirtiéndonos en mejores versiones de nosotros mismos parece estar en nuestro ADN.

Aunque algunas versiones modernas de la superación personal puedan parecer superficiales y egocéntricas en comparación con aquellos clásicos, es probable que también hubiera versiones menos profundas en aquella época. Sin embargo, podemos optar por centrarnos en una versión del crecimiento que nos acerque a las personas virtuosas y honorables que queremos ser.

Mi objetivo no es exponer una filosofía única para el cambio, sino destacar algunos principios fundamentales que me funcionaron a mí y a otras personas que conozco. Espero que te inspiren para ser menos complaciente con tu vida. Independientemente de nuestra edad o condición, todos deberíamos esforzarnos por aprovechar al máximo esta vida que tenemos.

6 Fundamentos de la superación personal

1. Saber hacia dónde te diriges

Aunque no es necesario tenerlo todo resuelto antes de pasar a la acción, es importante tener una idea de adónde se quiere llegar, aunque sólo sea en una dirección general. Muchas de mis peores decisiones en la vida fueron simplemente caminos predeterminados que no pude abandonar cuando ya no me llevaban a donde quería ir. No sabía lo que quería, así que simplemente continué en la dirección en la que iba.

2. Nunca subestimes el poder del esfuerzo constante

La mayoría de mis éxitos en la vida, desde crear un blog con mi mujer hasta correr a campo traviesa en la universidad, no me parecieron muy exitosos al principio. Por ejemplo, al principio escribíamos para una audiencia de blog que se podía contar con las dos manos y esa temporada duró muchos meses antes de que empezáramos a acumular seguidores poco a poco. Atribuyo plenamente nuestro relativo éxito a que nos mantuvimos durante años, mientras que otros quizá se hubieran rendido por desánimo.

3. Conócete a ti mismo y crea un plan que potencie tus puntos fuertes

No soy una persona a la que le guste la disciplina estricta, los horarios detallados y la mentalidad de lista de comprobación, aunque hubieron muchos períodos en mi vida en los que intenté utilizar esas herramientas para mejorar. Veía a otros triunfar con métodos similares y pensaba que debían de saber algo que yo ignoraba. Lo que yo no sabía, era de mí mismo y de cómo mantenerme motivado a largo plazo. Hoy en día, me centro en un plan que me entusiasme para comprometerme con mis objetivos cada día, no uno que me parezca una tarea.

4. No te distraigas con cada nueva idea

Soy insaciablemente curioso y me inclino por las nuevas ideas y estrategias. Sin embargo, aprendí que esta parte de mi personalidad debe equilibrarse con un esfuerzo constante durante un largo período de tiempo. He llegado a creer que un plan «suficientemente bueno» al que te aferras, es muy superior a un «plan mejor» y refuerza la idea de que siempre hay un plan mejor. En otras palabras —no te entrenes para creer que la hierba es siempre más verde si eso te lleva a tirar la toalla demasiado pronto.

5. Aprecie dónde está y lo lejos que ha llegado

El autodesarrollo puede llevarse demasiado lejos y convertirse en algo que se venera por sí mismo. Una forma en que intenté combatir esta tentación, fue reflexionar regularmente sobre aquello por lo que estoy agradecido. Pueden ser los progresos que ya he hecho y la satisfacción que produce el esfuerzo honesto, pero aún mejor es cuando me detengo a apreciar cosas que no se pueden ganar y que son simplemente regalos para que yo disfrute. Esto podría incluir mi fe, amigos, familia, aficiones, naturaleza o una forma de entretenimiento que me levante el ánimo.

6. Reformular los fracasos como experiencias de aprendizaje

Una de las mentalidades de superación personal más poderosas que aprendí, es la capacidad de convertirme en una máquina de aprender. En lugar de ver los fracasos, las luchas, los contratiempos o las decepciones como fracasos y permitir que lo desanimen, puede reinterpretar activamente estos acontecimientos como algo de lo que puede aprender.

Creo que sólo se aprende cuando algo supone un reto, así que he llegado a ver los logros difíciles como el campo de entrenamiento perfecto para practicar las habilidades y los valores que me importan. De este modo, no las veo como algo que hay que evitar, sino como experiencias que hay que aprovechar cuando se presentan.

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