La vida está llena de cambios. Ya sea que los pida o no, puede elegir ser alguien que se resiste al cambio o alguien que lo acepta.
Ahora, sé que muchos de ustedes con creencias tradicionales pueden encontrar preocupante la idea de cambios en la moralidad. Yo comparto ese sentimiento en muchos aspectos.
Los tipos de cambios de los que hablo son más prácticos y circunstanciales. Ciertamente, hay un momento y lugar para oponerse a las corrientes de la deriva social, pero incluso en esos casos, puede haber sabiduría en aprender a aceptar lo que no puede controlar y redirigir con sus esfuerzos a áreas más maleables.
¿Por qué elegir ser alguien que acepta el cambio?
Se reduce al optimismo frente al pesimismo. Las personas pesimistas a menudo anhelan cómo eran las cosas antes. Principalmente ofrecen nostalgia, que puede haber resultado de un contexto diferente. No suelen tener ideas constructivas sobre cómo construir algo nuevo, solo mantienen el deseo de que las cosas sigan igual.
Los optimistas, por otro lado, construyen el futuro y lo moldean según les gustaría que fuera. Reconocen el cambio como una oportunidad para mejorar y están dispuestos a soportar la incomodidad de la transición por el hecho de tener una voz en la mesa.
Si desea tomar un papel más proactivo en la conformación de su vida o aumentar tu propio sentido de autonomía, considere estos sencillos consejos para aprender a aceptar el cambio.
Siete consejos para aceptar el cambio
1. Mantenga una mente abierta
El primer paso para aceptar el cambio es frenar el escepticismo inicial. Yo trato de hacer esto imaginando lo bueno que podría surgir del cambio. Ningún sistema o plan es perfecto, así que puede que encuentre algo que le llame aún más la atención.
2. Enfóquese en los aspectos positivos de la nueva situación
De manera similar, elija enfocarse en los aspectos del cambio que aprecia. Cuando mi antigua empresa se fusionó con una nueva, sabía que algunos compañeros que me agradaban se irían, pero en lugar de lamentarme, me enfoqué en que podría trabajar desde casa y pasar más tiempo con mi familia.
3. Aprenda a aceptar lo que no puede controlar
Hay un momento y un lugar para resistirse a los cambios que vienen hacia usted. Pero me refiero a abrazar el cambio que está sucediendo, le guste o no. En ese sentido, encuentro más paz interior al soltar intencionalmente todo lo que no puedo controlar. No le doy espacio a esos pensamientos.
4. Dese tiempo a usted y a los demás para ajustarse
Cuando empieza algo nuevo, a menudo se siente que es difícil y extraño. Ese sentimiento no durará para siempre. Eventualmente se acostumbrará a las nuevas cosas y se volverá mejor en ellas, incluso podría llegar a disfrutarlas. Por eso, darse tiempo a uno mismo antes de hacer un juicio final es lo mejor.
5. Aproveche el cambio a su favor
Ahora que el cambio llegó a su vida, ¿qué hará? Tal vez desarrolló una intolerancia alimentaria que hizo que su patrón de alimentación actual sea insostenible. En lugar de lamentarse y ajustar su dieta a regañadientes, considera la oportunidad de reinventar su dieta por completo, optando por una más saludable y agradable.
6. Ajuste rápidamente sus metas y expectativas
La mayoría de nosotros trabaja hacia varias metas a la vez, y tiene un conjunto de expectativas sobre cómo será nuestra vida en el futuro. El cambio puede interrumpir estos planes. En lugar de aferrarse a lo que tenía sentido antes, haga un nuevo comienzo y reevalúe su vida desde una nueva perspectiva. El cambio es la manera en que la vida nos mantiene alejados de la complacencia, y podemos estar mejor por ello.
7. Evalúe lo que se puede aprender y conservar
Solo porque algo cambie, no significa que deba renunciar a lo que aprendió o le gustaba de la forma en que eran las cosas antes. Tener hijos hizo que cambiara significativamente cómo mi esposa y yo pasamos nuestro tiempo, pero aún tenemos momentos para citas sin niños y hacemos viajes de una noche para conservar algo de esos primeros días cuando solo éramos los dos.
El cambio no tiene por qué ser un enemigo. Ocasionalmente nos llegan momentos en la vida en los que podemos elegir lo que sucede, pero más a menudo, somos arrastrados por cambios que ocurrirán independientemente de cómo nos sintamos al respecto. En esos momentos, abrazar el cambio maximiza sus posibilidades de ser feliz y ejercer algo de influencia sobre cómo terminan las cosas. Es un camino que recomiendo de todo corazón.
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