¿Verdadero o falso? mitos médicos (Parte 2)

24 de Noviembre de 2016 Actualizado: 26 de Noviembre de 2016

La Medicina y la Ciencia esconden millones de misterios y las creencias populares parece que se empeñan en darles respuesta a todos ellos. Pero… ¿cuáles de estos mitos son ciertos y cuáles no?

Muchas veces, las falsas creencias, los refranes o los trucos caseros para tratar enfermedades, se establecen como verdaderos y en realidad no los son. ¿Cuál es el peligro? En algunos casos se puede poner en riesgo la salud de una persona. Y es que, un tratamiento inapropiado puede empeorar la resolución de una enfermedad en vez de ayudar a su curación.

En esta segunda parte continuamos analizando algunos mitos médicos y les damos respuesta. Toma nota y cuida de tu salud con conocimiento de causa:

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¿Dormir ayuda a asimilar lo que se ha estudiado?

¡Sí! Hay partes del cerebro que procesan lo aprendido durante las horas de sueño. Además, las áreas encargadas de almacenar todo lo que se ha aprendido son menos efectivas cuando hay falta de sueño. Así que sí: dormir es fundamental si se quiere sacar el máximo rendimiento al estudio. ¿Cuánto hay que dormir? Los expertos recomiendan dormir de 7 a 8 horas a diario.

A parte, en los periodos de estudio, es importante mantener una alimentación sana y rica en alimentos con un alto contenido en omega 3 como el pescado azul y los frutos secos porque favorecen el buen funcionamiento del cerebro. Incluir alimentos con vitaminas y nutrientes que favorezcan la memoria también es recomendable. Además, es indispensable complementar la dieta con una buena hidratación y con la práctica de deporte.

¿Si he tenido un herpes es probable que tenga más?

Lamentablemente sí. Si has sufrido un herpes es probable que lo vuelvas a manifestar más adelante.

El herpes está causado por el virus del herpes simple. Este virus suele mantenerse latente en el sistema nervioso y reactivarse en situaciones especiales como momentos de estrés, en la menstruación o en periodos en los que el sistema inmunitario está debilitado.

Una recomendación: fortalece el sistema inmunitario y mantén unos hábitos saludables.

¿Es recomendable que el bebé use andador?

¡No! Un andador no es recomendable para un bebé. Principalmente porque aumenta el riesgo de caída por las escaleras y las lesiones asociadas como traumatismos o cortes.

Además, según advierte la Asociación Española de Pediatría, el andador no tiene ningún beneficio real porque no tiene ningún efecto sobre el desarrollo del bebé.

El andador obliga al bebé a saltarse la etapa del gateo y todas las sensaciones que conlleva gatear, agarrarse a un objeto para levantarse, sostenerse o aprender a mantener el equilibrio.

Artículo original aquí.

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