[ESTRENO 18 JUNIO] ¿Conoces los beneficios del sueño REM? El aceite de ricino es uno de sus aliados

¿Cómo conseguir más sueño REM? Aceite de ricino y otros métodos.
Michael Jackson olvidó coreografías y letras de canciones que había cantado durante décadas cuando estuvo 60 días sin sueño REM.

Incluso habló consigo mismo, oyó voces y perdió mucho peso mientras estuvo privado de REM.

¿Qué procesos vitales de nuestro cerebro tienen lugar en la fase REM?

REM significa movimiento ocular rápido. Los sueños son más vívidos durante la fase REM. Se cree que desempeña un papel en la forma en que el cerebro procesa la información.

Exploramos cómo optimizar el sueño REM utilizando aceite de ricino y otros métodos en Verdad Sana con Laura Fernandez

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