¿Cómo sobrevivir a un viaje largo con asientos incómodos?

Por Michele Goncalves
27 de Noviembre de 2019 8:17 PM Actualizado: 27 de Noviembre de 2019 8:17 PM

No quiero parecer malcriado, pero hace años tomé un vuelo en una aerolínea extranjera en clase ejecutiva, y ustedes habrían pensado que estábamos volando en la bodega del avión con el equipaje. Los asientos eran tan blandos que no había soporte para la espalda baja. Además, el asiento no se reclinó en absoluto, lo cual es un beneficio que esperas.

Cuando mi azafata se me acercó con un destornillador, para atornillar literalmente una pantalla de televisión al asiento frente a mí, y procedió a pasar cables detrás de mí, no podía creer lo que veía. Cada vez que me levantaba para usar el baño, estaba enredado en una bola de cables. Aunque el vuelo duró poco más de nueve horas, fue uno de los viajes más largos de mi vida.

En otra aventura, también estaba en clase ejecutiva y estaba literalmente en la cocina con la tripulación. El ruido y el movimiento de las bandejas y el carro eran muy fuertes. Para colmo, fue un vuelo MUY largo, unas 14 horas. El tamaño del asiento también era sorprendentemente bastante pequeño para lo que estaba acostumbrado.

Un mal asiento no significa automáticamente que estás en clase económica, realmente puede suceder en cualquier clase en la que viajes. Simplemente duele un poco más cuando usted paga por un servicio premium y no lo recibe exactamente al nivel que esperaba. Aquí hay algunos consejos para que su viaje sea un poco menos doloroso.

1. Empaque los tapones para los oídos y una máscara para los ojos:

Puede tolerar un poco más fácilmente una “vista” o ubicación desagradable si no la está mirando constantemente. Cuando vi que mi asiento estaba al lado de la cocina, inmediatamente me puse los tapones para los oídos y la máscara. Realmente no me importó tanto la ubicación al final. Durante la mayor parte del vuelo, las cosas en la cocina estuvieron tranquilas, pero cuando la actividad se animó, puse mis auriculares encima de mis tapones para los oídos, escuché música suave y amortigué los sonidos de la cocina al mismo tiempo. Funcionó como un hechizo.

2. Practique tensión-relajación en su asiento:

OK, probablemente el lugar más desafiante en la clase económica es el viejo “asiento del medio” en una fila de tres. Si está en un vuelo largo, eventualmente su falta de capacidad para estirar una pierna en un pasillo o descansar la cabeza en una ventana lo desesperará. Lo invito a probar este ejercicio de relajación: apriete los músculos de todo su cuerpo (piernas, parte posterior, estómago, brazos y cara) durante diez segundos y luego suéltalo. Permite que sus músculos experimenten cierta actividad cuando no tienes suficiente espacio para moverte. Intento hacer esto cuando mis vecinos están durmiendo, para que no se pregunten qué estoy haciendo. ¡Obviamente, no hago esto durante la cena!

3. Intente descansar en la bandeja de su mesa:

Después de la marca de las 10 horas, encuentro que me siento inquieto y que sentarse en la silla comienza a ser agotador, especialmente si está en clase económica y no puede reclinarse más de una pulgada. Intente abrir la bandeja de la mesa y descansar hacia adelante. Use su cuello de viaje, almohada, o incluso enrolle una chaqueta para crear una almohada. Dele un descanso a su cuello y espalda sentándose un poco hacia adelante. Si no puede descansar en la mesa de la bandeja (algunas son muy delicadas y no pueden soportar su peso), intente poner los codos sobre las rodillas y descansar la barbilla en las manos durante 10 a 15 minutos.

4. Levántese y camine:

Si tiene la oportunidad, debería levantarse para moverse cada pocas horas más o menos. Esta es la mejor manera de estirarse. Sin embargo, las aerolíneas prefieren que no se demore para llegar a su asiento porque las turbulencias inesperadas pueden golpear en cualquier momento y puede lastimarse.

5. Quítese los zapatos:

Me doy cuenta de que algunos pasajeros nunca se quitan los zapatos. Incluso si está volando en clase económica debe quitarse los zapatos y descansar los pies. Siempre lleve consigo un par de medias de entrenamiento adicionales (prefiero algodón) para que no camine descalzo en el avión. Sus pies y piernas se hincharán un poco (algunos más que otros) durante un vuelo, por lo que darles algo de espacio también puede mejorar su nivel de comodidad.

6. Masaje con pelotas de golf:

Un ex jefe mío me enseñó esta técnica. Empaque una pelota de golf en su equipaje de mano. Cuando sienta que desea un pequeño masaje, coloque la pelota entre su espalda y el respaldo del asiento. Luego muévase ligeramente, permitiendo que la pelota aplique presión donde se sienta rígido. Funciona mejor contra la pared de un hotel cuando llega a su destino y quiere un poco de ayuda con los nudos apretados que se acumularon durante su viaje. Sin embargo, tenga cuidado, la pelota es bastante dura. Usar un suéter o una camiseta de lana hace que la presión sea menos intensa.

No hay nada como un asiento de cama plana en vuelos internacionales largos. Pero para la mayoría de los viajeros, esto no está en el presupuesto y debemos encontrar formas de hacer que nuestro tiempo de vuelo sea lo más soportable posible. Entonces, considere intentar uno o más de mis consejos en su próximo vuelo de larga distancia.

Como siempre, deseo viajes felices y cómodos para todos.

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