Las emociones negativas pueden acortar tu vida, aquí revelamos cómo calmarlas y mantener el control

Por DANIEL CAMERON
07 de Agosto de 2019 Actualizado: 07 de Agosto de 2019

Los seres humanos son emocionales, no hay duda, pero llega un momento en que las emociones se pueden descontrolar.

Muchas personas prestan atención a su apariencia externa, lo cual es importante, pero prestar atención a la mente de uno es fundamental.

(Foto cortesía de Emma Morley)

Está bien estar contento, así como está bien estar enfadado. Los seres humanos vienen equipados con todo el kit y el conjunto de la alegría, felicidad, ira, dolor, miedo, etc. Lo importante es estar equilibrado; es decir, no ir a los extremos.

Las emociones afectan la salud, según la medicina moderna

Según la U.S. National Library of Medicine, los rasgos de personalidad negativos se relacionan con resultados adversos para la salud física. Estos incluyen la ira y el neuroticismo, que pueden descomponerse en celos, soledad, depresión, culpa, miedo y ansiedad.

¿Tienes mal genio? ¿Te obsesionas con las cosas pequeñas? Si es así, puede ser el momento de tranquilizarse y mirar hacia adentro, no solo por el bien de los demás, sino también por tu propio bienestar mental y físico.

(Machine Elf 1735/Wikipedia)

La evidencia del impacto emocional en la salud es más fuerte para el optimismo y la ira, con el optimismo y la ira, con el primero vinculado a la longevidad y el segundo a los dolores de cabeza, incluso a las enfermedades cardiovasculares y a una vida más corta.

Hay muchos ejemplos.

¡Tu estado mental tiene más impacto en tu cuerpo físico de lo que puedes haber imaginado!

La medicina tradicional china lo dice también

El Dr. Hu Naiwen, que comenzó su carrera en la medicina occidental moderna, más tarde se convirtió en practicante de Medicina Tradicional China (MTC) y ha operado su propia clínica de MTC durante casi cuatro décadas. Explica la relación entre las emociones y las dolencias desde la perspectiva de la MTC.

(Foto cortesía de La Gran Época)

En primer lugar, todas las enfermedades tienen causas profundas, y las causas se clasifican como internas o externas, con internas relacionadas en gran medida con las propias emociones, deseos y estado mental, y externas relacionadas con cualquier cosa fuera del propio cuerpo.

Para dar un ejemplo: “La hipertensión y la diabetes”, explica el Dr. Hu a The Epoch Times, “Son causadas en gran medida por el estado emocional interno de cada uno. Por lo tanto, es importante estabilizar el estado emocional y tratar de no gustar o disgustar excesivamente las cosas”.

El Dr. Hu agrega que la preocupación, la ansiedad y la depresión, además de la falta de sueño, normalmente acompañan a lo que se conoce como los “tres altos”: presión arterial alta, lípidos sanguíneos altos, que incluyen colesterol alto, y triglicéridos altos. No hay duda de que hay otros factores involucrados, pero se considera que las emociones juegan un papel importante en la salud.

Otro ejemplo es el daño renal que resulta de la actividad sexual excesiva, que se remonta a la lujuria.

El pensamiento tradicional chino considera que una emoción excesiva de cualquier tipo es perjudicial para el “qi” y puede dañar los órganos internos.

El sabio taoísta Lao Zi dijo: “El amor es de todas las pasiones la más fuerte, porque ataca simultáneamente la cabeza, el corazón y los sentidos”.

Experimentos con cristales de agua

El Dr. Masaru Emoto demostró que la intención de la mente humana puede manipular la materia.

Expuso las partículas de agua a la intención de la mente humana, tanto positiva como negativa, por medio de pensamientos y palabras.

(Foto cortesía de Office Masaru Emoto, LLC)

La intención positiva de la mente resulta en bonitos, ordenados e intrincados patrones, y la intención negativa de la mente produce manifestaciones desordenadas y enredadas.

Curiosamente, el cuerpo humano está compuesto en gran parte de agua, así que a la luz de los experimentos del Dr. Emoto, considera el impacto de los pensamientos en su cuerpo.

Aquí hay una imagen ampliada de un cristal de agua congelada que fue expuesto a las palabras “amor y gratitud”.

(Foto cortesía de Office Masaru Emoto, LLC)

Aquí hay una imagen de un cristal de agua después de una canción de heavy metal

(Foto cortesía de Office Masaru Emoto, LLC)

El agua expuesta al Lago de los Cisnes por Tchaikovsky se transformó en este bonito patrón

(Foto cortesía de Office Masaru Emoto, LLC)

Las palabras “me das asco” resultaron así

(Foto cortesía de Office Masaru Emoto, LLC)

“Gracias”

(Foto cortesía de Office Masaru Emoto, LLC)

Agua recogida de la presa de Fujiwara antes de ser expuesta a un rezo

(Foto cortesía de Office Masaru Emoto, LLC)

La misma agua de la misma presa, después de un rezo, manifestaba este tipo de patrón

(Foto cortesía de Office Masaru Emoto, LLC)

El físico Dr. Li Chunbing le dijo a PureInsight: “Si siempre mantenemos pensamientos bondadosos, purificaremos nuestro propio cuerpo, y así seremos hermosos y saludables. Si siempre mantenemos pensamientos bondadosos, también purificaremos el medio ambiente y a las personas que nos rodean”.

“Es alucinante ver esta filosofía claramente en los experimentos con cristales de agua del Dr. Emoto. La manera más directa de purificar el mundo es mantener pensamientos bondadosos. Tendría un tremendo impacto en el mundo si el público pudiera ver ese punto”.

Desde la perspectiva de las culturas antiguas

Hay un tema recurrente sobre emanciparse de las ataduras de las emociones, como se cuenta en Oriente y Occidente. De ninguna manera significa que la gente deba volverse como piedras, sino que uno debe tratar las emociones y los deseos con más ligereza.

Epicteto, un antiguo estoico griego, dijo una vez: “La libertad no se consigue disfrutando plenamente de lo que se desea, sino controlando el deseo”.

Hace dos mil quinientos años en la antigua India, Sakya Muni, conocido como el histórico Buda, dijo una vez: “La mente lo es todo. En lo que crees te conviertes”.

¿Qué causa el tipo de pensamientos que tienes? Piénsalo detenidamente.

Qué puedes hacer para calmar tus emociones

Todo eso está muy bien, pero si uno lleva un estilo de vida ajetreado en estos tiempos en los que el trabajo es agitado, hay cuentas que pagar, una hipoteca pesa sobre uno, y hay una familia que alimentar…. ¿cómo puede uno posiblemente calmar sus emociones?

La buena noticia es que hay un libro de descarga gratuita muy recomendable, Zhuan Falun, que se adapta al estilo de vida de la gente moderna.

(Foto cortesía de TIANTI BOOKS)

Aquellos que han leído Zhuan Falun han experimentado todo tipo de mejoras en su estado de ánimo y en su salud, incluyendo dejar de fumar y otros hábitos poco saludables.

El baterista de David Bowie, Sterling Campbell, leyó Zhuan Falun, y los beneficios han sido profundos. “Descubrí que ya no quería fumar, beber o consumir drogas”, dijo. Desde que siguió la guía del libro, su salud y bienestar general han mejorado dramáticamente.

El baterista de rock americano Sterling Campbell en Nueva York el 12 de enero del 2015. (Foto cortesía de La Gran Época)

Nguyen Van Thong, un farmacéutico en Vietnam, no puede recomendar lo suficiente el libro: “Zhuan Falun me abrió un nuevo horizonte, cambiando completamente mi visión del mundo. Contestó muchas preguntas que tenía anteriormente sobre la vida, el universo y una miriada de temas, incluyendo la ciencia y la salud”.

Nguyen Van Thong leyendo a Zhuan Falun. (Foto cortesía de NTD)

Si leer libros en la computadora no es lo tuyo, puedes encontrar una copia impresa de Zhuan Falun en tu librería local, o en línea en Barnes & Noble, o Amazon.

Esperamos que tú también te beneficies de la invaluable guía que contiene, y seas una persona más saludable tanto mental como físicamente. ¡Mente y cuerpo son realmente uno!

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