Me gustarìa contarle algunos secretos.
Uno, hay muchas razones por las que le puede interesar beber jugo de aloe vera todos los días. Aunque no todas ellas le interesen, lo más probable es que muchas de ellas lo hagan y que alguien cercano a usted pueda beneficiarse de ellas también.
En segundo lugar, el jugo de aloe vera puede ser muy agradable al paladar, dependiendo de cómo se tome. Aunque el jugo puede ser un poco amargo, mezclarlo con otro líquido, como agua de coco, limonada o jugos de frutas o verduras, puede resolver ese problema con buen gusto.
¿Por qué beber jugo de aloe vera?
Básicamente, el jugo de aloe vera contiene unos 75 ingredientes activos, entre los que se encuentran una amplia gama de vitaminas, minerales, enzimas, aminoácidos, ligninas, saponinas y azúcar. Gran parte de las investigaciones sobre los beneficios para la salud del jugo de aloe vera son positivas, pero también hay algunas advertencias. Éstas se mencionan en la lista que presentamos aquí.
A continuación se mencionan 9 razones para incluir el jugo de aloe vera en su dieta a diario, o al menos varias veces a la semana.
Ayuda a controlar los problemas digestivos. Las propiedades laxantes del jugo de aloe vera benefician el proceso digestivo. El jugo de aloe vera puede aliviar las úlceras estomacales, ayudar a regular los movimientos intestinales y estimular las bacterias intestinales. También se ha demostrado que es útil para el tratamiento del síndrome del intestino irritable, ya que puede reducir el dolor abdominal y la flatulencia. El jugo también puede utilizarse para la colitis ulcerosa.
Reduce la inflamación. El aloe vera contiene una hormona llamada giberelina, que ha demostrado reducir la inflamación en personas con diabetes. Si usted padece osteoartritis, el jugo de aloe vera podría aliviar los sintomas.
Ayuda a la salud del corazón. Los resultados de varios estudios han indicado que el jugo de aloe vera puede contribuir a diversos factores asociados a las enfermedades del corazón y a la salud cardíaca. Por ejemplo, 5000 pacientes con dolor de pecho o corazón de larga duración experimentaron una reducción del dolor y de los niveles de colesterol tras tomar jugo de aloe vera. Los pacientes diabéticos de este grupo también mostraron una reducción de los niveles de glucosa en sangre. En un estudio con conejos, la administración de aloe vera pareció reducir el riesgo de aterosclerosis.
Elimina las toxinas del cuerpo. El jugo de aloe vera contiene potasio, que estimula los riñones y el hígado (dos órganos implicados en la desintoxicación), así como ácido urónico, que ayuda a eliminar las toxinas de las células. Una pequeña cantidad de jugo de aloe vera puede ayudar a eliminar las toxinas del sistema digestivo.
Favorece el funcionamiento del sistema inmunitario. Según un estudio polaco, tomar aloe vera podría apoyar y promover su inmunidad humoral (asociada a los fluidos corporales) y celular. Puede tomar una dosis de jugo de aloe vera antes de dormir. Eso permitirá que se desplace por todo el cuerpo y mejore su función inmunitaria mientras duerme, que es un momento de rejuvenecimiento.
Ayuda a controlar el azúcar en sangre. El jugo de aloe vera contiene sustancias que se sabe que mejoran la eficacia de la insulina, como el cromo, el magnesio, el manganeso y el zinc. Aunque se necesitan más investigaciones, algunos sugieren que el jugo de aloe vera puede mejorar los niveles de azúcar en sangre.
Mejora la salud de la piel. El aloe vera es quizás más conocido por su capacidad para calmar la irritación de la piel, tratar las quemaduras y ayudar a curar las heridas. También se puede utilizar el jugo de aloe vera para hidratar la piel. Una fina capa de jugo de aloe vera aplicada sobre la piel puede hidratarla, mejorar la apariencia de las arrugas faciales, curar el acné y tratar las cicatrices.
Mejora la salud bucal. La boca es un caldo de cultivo para muchas bacterias, y el aloe vera puede ayudar a eliminar los microorganismos causantes de enfermedades. Algunas investigaciones también han sugerido que el jugo de aloe vera puede servir como un eficaz enjuague bucal porque puede reducir significativamente la gingivitis y la placa.
Mejora la salud del cabello. El jugo de aloe vera contiene enzimas y propiedades antiinflamatorias que hidratan el cuero cabelludo, alivian la irritacion del mismo y mejora el aspecto del cabello seco. Como el jugo de aloe vera es alcalino, puede equilibrar el pH del cabello. ¿Problemas con la caspa? Las investigaciones sugieren que el aloe vera puede tratar este molesto problema capilar.
Cómo utilizar el jugo de aloe vera
Para uso general, se sugiere 2 onzas (4 cucharadas). Sin embargo, debe consultar con su proveedor de atención médica para determinar la dosis más apropiada para sus necesidades.
Republicado de NaturallySavvy.com
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