¿Tiene alguna tradición navideña saludable?

Por Andrew Weil
21 de Diciembre de 2022 6:19 PM Actualizado: 23 de Diciembre de 2022 4:58 PM

¿Tiene alguna tradición navideña familiar saludable que le gustaría compartir, Dr. Weil?

Sí, en mi familia tenemos una tradición navideña que me parece una forma estupenda de disfrutar del tiempo juntos: leernos cuentos, después de cenar, delante del fuego. Me encanta leer y que me lean, algo que antaño era un ritual nocturno entre muchas familias pero que, lamentablemente, ha desaparecido en la era de la televisión y los DVD. Disfruto especialmente con historias divertidas como las de Saki (HH Munro), un autor inglés nacido en Myanmar conocido como el maestro de los cuentos. La escritura de Saki es ingeniosa y a menudo escandalosa.

Otro de mis favoritos es Roald Dahl, escritor británico nacido en Gales que escribió tanto para niños como para adultos. Entre sus obras más conocidas están los clásicos infantiles Charlie y la Fábrica de Chocolate y James y el melocotón gigante, pero yo prefiero sus cuentos retorcidos con finales arrolladores. (Una buena colección es “Lo mejor de Roald Dahl”.) También me gustan las historias de fantasía, como Las mil y una noches.

Contar cuentos estimula la imaginación y es una forma estupenda de que la familia y los amigos estén juntos durante las noches de esta época del año. Y, por cierto, contar cuentos puede tener importantes beneficios para la salud. Puede echar un vistazo a la página web del Centro Internacional de Narración para hacerse una idea. Cada vez más, la narración de cuentos se utiliza para consolar a enfermos y gente en etapa terminal, promover la curación y crear un entorno más enriquecedor para las personas que se enfrentan al dolor, el sufrimiento y la pena.

Pruébelo en lugar de ver la tele después de una cena festiva.

Dr. Andrew Weil

Publicado originalmente el 29/12/2008 en DrWeil.com


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