Un término solar es un período de unas dos semanas y se basa en la posición del sol en el zodíaco. Los términos solares forman el sistema tradicional del calendario chino. El calendario sigue la antigua creencia china de que vivir de acuerdo con la naturaleza le permitirá a uno vivir una vida armoniosa. Esta serie de artículos explora cada uno de los 24 términos solares del año, ofreciendo una guía sobre cómo navegar mejor la estación.
Mirando el mundo natural, vemos que los granos de los cultivos de verano se están engordando, pero aún no están maduros. Mientras nos preparamos para disfrutar de los frutos de nuestro trabajo, el yang está en el extremo en la tierra y en nuestros cuerpos, de modo que también debemos tener cuidado de protegernos de los potenciales impactos negativos de este estado extremo.
El nombre de este término solar, «Pequeña Maduración», es «xiao man» en chino. El significado de «xiao» es un pequrña, mientras que «man» puede significar reponerse, completarse o estar contento. Estar contento se puede referir al sentimiento que tienen los granjeros después de ver que su duro trabajo está a punto de llegar a su fin. Otro significado es plenitud, que se refiere directamente al cultivo.
Shennong, uno de los tres sabios gobernantes de la antigua China, nació durante los brotes del grano, que este año cayó del 21 de mayo al 5 de junio.
Se creía que Shennong era un supervisor de las cosechas y de las hierbas medicinales. De hecho,dejó a la historia el primer libro de hierbas medicinales, «Shennong’s Root and Herbal Classic» (Raíz y hierbas clásicas de Shennong).
De este libro, aprendemos que el mejor momento para recoger y procesar las hierbas es en la Pequeña Maduración. Los antiguos chinos solían hacer tés de hierbas y pomadas durante esa época del año.
Mire el calor Yang
En el texto espiritual chino «Bagua» (Los Ocho Trigramas), Grain Buds es puramente yang en sus seis trigramas. Esto refleja que el yang está en su cénit y el yin se ha extinguido.
Para nuestra salud, se nos recuerda que tengamos cuidado con nuestro corazón, vasos sanguíneos y piel, ya que se pueden dañar fácilmente en ese momento.
En el sistema taoísta, se cree que hay tanto yin como yang en nuestros cuerpos, sin importar si somos hombres o mujeres. Se dice que la buena salud proviene del equilibrio del yin y el yang.
Cuando el yang se hace más fuerte que el yin, los médicos de la medicina tradicional china consideran que esta persona tiene «calor» en el cuerpo. Cuando el yang es mucho más fuerte que el yin, se dice que uno tiene «fuego» en el cuerpo.
Estas condiciones relacionadas con el calor son muy comunes durante este término solar, llevando a problemas de la piel como resequedad e irritación de la piel.
Vivir en armonía con la «Pequeña Maduración»
Acostarse tarde y levantarse temprano ayuda a nuestro cuerpo a ajustarse a la temperatura más fácilmente durante esa temporada. La humildad y la modestia en el temperamento, la meditación y el ejercicio suave, y un montón de té de hierbas también pueden ayudar.
Para aquellos que tienen irritación en la piel, se puede hacer un té de hierbas con manzanilla, menta, consuelda, hamamelis, melón o menta. Remoje una toalla de mano limpia en un té hecho con estos ingredientes y colóquelo en un recipiente sellado en el congelador. Cuando sienta picazón en la piel, use el paño frío para enfriarla y limpiarla.
Las personas que están en los tres primeros meses de embarazo en ese tiempo, deben tener cuidado de no contraer enfermedades de la piel, ya que esto puede debilitar el sistema inmunológico tanto de la madre como del bebé.
Alimentos de la temporada
Alcachofa, brócoli, apio, tomate, castaña de agua, ñame y todas las verduras amargas son buenas para comer en ese tiempo, para aportar equilibrio.
La carambola, el limón, la lima, los melones y todos los cítricos son buenos.
Para aquellos que sufren de problemas de la piel, no coman alimentos de mar, especialmente mariscos.
Moreen Liao, colaboradora de Epoch Times, es descendiente de cuatro generaciones de médicos de medicina tradicional china. También es aromaterapeuta certificada, exdecana del Instituto de Terapias Naturales New Directions en Sydney, Australia, y fundadora de Ausganica, una marca de cosméticos orgánicos certificados. Visite Ausganica.com
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