Un término solar es un período de unas dos semanas y se basa en la posición del sol en el zodíaco. Los términos solares forman el sistema tradicional del calendario chino. El calendario sigue la antigua creencia china de que vivir de acuerdo con la naturaleza le permitirá a uno vivir una vida armoniosa. Esta serie de artículos explora cada uno de los 24 términos solares del año, ofreciendo una guía sobre cómo navegar mejor la estación.
Término solar: «Gran Calor»
Fecha del 2020: 22 de julio al 6 de agosto
Características y significado: «Gran Calor» es el último término solar del verano, a menudo acompañado de fuertes lluvias, inundaciones y truenos.
Los antiguos chinos veían el verano como el pico de su vida, pero éste precipita el declive de la misma manera, ya que el verano pronto se enfría en el otoño y le sigue el invierno, como ocurre en la vida con la edad media y así sucesivamente. Conocer los términos solares permite vivir en armonía con las formas de la naturaleza. Como todas las cosas tienen una estación y un ritmo, vivir en armonía con esta verdad básica del mundo es también beneficioso para nuestra salud.
Impacto en la gente: Hay un antiguo dicho chino, «La mejor época para curar las enfermedades del invierno es el verano, y la mejor época para tratar las enfermedades de verano es el invierno». Las enfermedades de invierno son como el hielo extremadamente frío presente dentro de nuestros cuerpos; si queremos derretirlas, necesitamos encontrar un momento en el que tanto el ambiente como nuestros cuerpos estén calientes. El Gran Calor es un momento así.
Los mejores médicos chinos trabajan con la naturaleza para tratar las enfermedades, y nosotros también podemos, como individuos. Podemos ayudar a nuestros cuerpos a recuperarse de nuestros viejos problemas y prepararse para la transición a un invierno seguro si cuidamos bien nuestros cuerpos.
Vivir en armonía con la estación: Aunque puede ser difícil empezar, o un cambio importante para algunas personas, nuestros cuerpos apreciarán a largo plazo si podemos evitar comer alimentos fríos. Frío para este propósito significa más frío que la temperatura de nuestros cuerpos. Especialmente se deben evitar los alimentos más fríos que la temperatura ambiente.
Nuestro sistema digestivo tiene una especie de fuego. Por eso solíamos quemar comida para ver cuánto podía calentar el agua para calcular la energía que nuestro cuerpo obtendría al comerla. Este proceso de determinación de las calorías contenidas en un alimento dado se refinó ya que los reguladores de alimentos requerían que los fabricantes proporcionaran información nutricional más específica, pero la práctica esencial se mantiene.
Esta es una razón para no comer alimentos fríos. Puede afectar al proceso digestivo y alterar el equilibrio de frío y calor en el cuerpo.
También es bueno evitar ser atrapado o empapado por la lluvia. Y es bueno tener el estómago cubierto si te encuentras en una habitación con aire acondicionado. Para aquellos que sienten calor, pueden masajearse la nuca para reducir la sensación de calor. Cualquiera (incluso aquellos que no sienten calor) pueden masajear el punto de acupuntura de los zusanli. El famoso médico de la Dinastía Tang, Sun Si Miao, vivió hasta los 140 años. Él dijo que el punto de acupuntura de los zusanli ayuda a fortalecer la salud y evitar enfermedades. Es uno de los puntos más importantes para la longevidad y ayuda a mejorar la digestión, activar la circulación sanguínea y repeler la humedad dentro del cuerpo, según la antigua teoría de la medicina china.
Alimentos: Anguila, piña, calabaza, mango, cordero, papas, ñame, camote, comino y pimienta.
Los que tienen exceso de calor corporal pueden comer tomate, berenjena, melocotón y judías verdes.
Moreen Liao, colaboradora de Epoch Times, es descendiente de cuatro generaciones de médicos de medicina tradicional china. También es aromaterapeuta certificada, exdecana del Instituto de Terapias Naturales New Directions de Sydney, y fundadora de Ausganica, una marca de cosméticos orgánicos certificados. Visite Ausganica.com
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