O chá Rooibos, pronuncia-se roy-boss na língua indígena da minha terra natal, África do Sul, e tem sido usado pelos bosquímanos da África há centenas de anos.
Rooibos significa arbusto vermelho, e realmente não é uma planta de chá, mas faz parte da família das leguminosas, e a planta nem é vermelha, é verde. A cor vermelha aparece somente após a oxidação durante o processo de fabricação do chá.
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Como eu cresci na África do Sul, sempre soube da importância e das propriedades saudáveis do chá rooibos, mas não foi até recentemente que ele se tornou popular em todo o mundo.
Rooibos, Aspalathus linearis (Winfried Bruenken / BY-SA 2.5 / Wikimedia commons)
Propriedades e benefícios
Rooibos, naturalmente livre de cafeína, é carregado com antioxidantes que ajudam a proteger contra os radicais livres, subprodutos tóxicos do funcionamento normal das células que podem contribuir para o envelhecimento e enfraquecer o sistema imunológico.
Rooibos contém muitos minerais como cobre, ferro, magnésio, cálcio, zinco e potássio, que são muito benéficos para ossos saudáveis e dentes fortes.
Chá de Rooibos (miiya / Pixabay)
Também é útil para ajudar com alguns distúrbios digestivos, como náusea, constipação e azia. Pacientes com pedras nos rins podem beber sem medo, já que o chá rooibos não contém ácido oxálico, que pode causar pedras nos rins.
Mulheres grávidas e mães que amamentam também podem usar rooibos para acalmar bebês que têm cólicas e crianças com cólicas estomacais, pois estudos demonstraram que o chá tem propriedades antiespasmódicas.
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A novidade do rooibos é que ele também pode ser aplicado topicamente na pele para ajudar a aliviar a coceira e a pele seca, como eczema, queimaduras e assaduras. De fato, em uma recente visita à África do Sul, percebi que mais e mais produtos para o cuidado da pele incluem rooibos como um de seus ingredientes. O alfa hidroxiácido e o zinco, ambos encontrados em rooibos, são ideais para promover uma pele saudável e suave.
O chá Rooibos é geralmente bebido sem leite e agora vem em uma variedade de sabores. O sabor é ligeiramente doce, embora alguns bebedores de chá adicionam um toque de mel. Pode ser preparado como chá quente ou em um delicioso chá gelado.
Janice Lipman trabalha com o marido, Dr. Frank Lipman, no Eleven Eleven Wellness Center, em Nova Iorque, fundado e dirigido por ele.
Este artigo foi publicado originalmente no DrFrankLipman.com.
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اس پر Epoch Times – Sublime نے شائع کیا اتوار، 15 ستمبر، 2019
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