Expertos enseñan 5 maneras de encontrar más tiempo en el día

Por BARBARA DANZA
09 de Enero de 2020
Actualizado: 09 de Enero de 2020

Nunca conocí a un padre que se sintiera completamente en la cima -con todos los puntos en las “i”, todas las barras de las “t”, los patos en fila, la casa en orden y totalmente organizado y (añada otros modismos aquí).

Esos padres deben existir. Ellos están ahí fuera en algún lugar. ¿No es así?

En la actualidad, la mayoría de las personas, padres y no padres por igual, están ocupados hasta el extremo y les vendría bien los consejos de expertos. Cuando tienes personas pequeñas que dependen de ti para todas sus necesidades, la situación es especialmente urgente.

Eso es lo que tengo para usted aquí. Mire a estos expertos que parecen tener esta cosa de la productividad controlada. Ya sea que esté tratando de construir un imperio profesional o de diseñar su vida familiar ideal, estos consejos seguramente lo inspirarán a administrar su tiempo sabiamente.

“El tiempo es realmente el único capital que cualquier ser humano tiene, y lo único que no puede permitirse perder”.

—Thomas Edison.

Dormir

Derribando el mito desenfrenado de que reducir el sueño podría proporcionar más tiempo, el mundo está despertando al hecho de que los humanos necesitamos más sueño de lo que probablemente pensamos y nos desempeñamos mucho más eficientemente con niveles más altos de productividad cuando obtenemos las cantidades apropiadas del mismo.

(PublicDomainPictures/Pixabay)

El dormir ha encontrado recientemente a una fan en la magnate de los medios de comunicación Arianna Huffington.

“Todo lo que hagas, lo harás mejor con una buena noche de sueño”.

—Arianna Huffington.

La charla TED de Huffington sobre el tema ha sido vista más de 3 millones de veces. Su último libro también está dedicado al tema: “La revolución del sueño: transformando tu vida, una noche a la vez”.

Además, el icono de la superación personal, Tony Robbins, habla a menudo de la importancia de la energía.

“Cuanto más alto sea su nivel de energía, más eficiente será su cuerpo. Cuanto más eficiente sea su cuerpo, mejor se sentirá y más usará su talento para producir resultados sobresalientes”.

—Tony Robbins.

Plan

“Si no sabes a dónde vas, acabarás en otro lugar”.

—Yogui Berra.

Como padres podemos sentir fácilmente que estamos corriendo de una tarea urgente a otra sin tener una imagen clara de nuestras metas. Tomarse el tiempo para visualizar el resultado final que se espera puede traer claridad al presente, hacer que sus prioridades sean obvias, y también le da licencia para dejar pasar lo menos importante.

Los planes no son nada; la planificación es todo
— DWIGHT D. EISENHOWER

“El problema es la falta de dirección, no la falta de tiempo. Todos tenemos días de 24 horas.” —Zig Ziglar.

“La mayoría de nosotros gastamos demasiado tiempo en lo urgente y no suficiente en lo importante”.

—Stephen Covey.

(picjumbo_com/Pixabay)

“Los planes no son nada; la planificación lo es todo”.

—Dwight D. Eisenhower.

Preparación

“Al no prepararse, se está preparando para fracasar”.

—Benjamin Franklin.

Las responsabilidades de los padres son muchas, pero con un poco de trabajo y planificación, podemos prepararnos para el éxito. Piense en hacer las comidas una semana por adelantado, escoja los trajes de una semana de una vez, planee un día de mandados en vez de ocuparse de cosas ad hoc, y así sucesivamente.

“Dame seis horas para cortar un árbol y pasaré las primeras cuatro afilando el hacha”.

—Abraham Lincoln.

Un hábito alabado por muchos gurús de la productividad es planear su día la noche anterior. Una simple nota con las tareas o metas más importantes para el día siguiente antes de ir a la cama le preparará para el éxito cada día, proporcionándole un mapa a seguir.

“Nunca empieces el día hasta que esté terminado en el papel”.

—Jim Rohn.

Segmentos

Para esas tareas más importantes que necesita realizar —escribir su libro, planear las vacaciones de su familia, manejar un proyecto de trabajo, limpiar una habitación, cualquier tarea principal en la que necesite trabajar para lograr sus objetivos más importantes— usted necesita tiempo enfocado dedicado exclusivamente a eso.

El gurú del rendimiento Brendan Burchard llama a esos “segmentos de tiempo”.

“Nosotros lo llamamos segmentos de tiempo. Necesitas escoger cincuenta minutos de tu día (…) y tener esos cincuenta minutos ininterrumpidos. Eso está bloqueado para el trabajo (…) no hay reuniones (…) no haces nada más que crear, hacer el trabajo, y avanzar ideas”.

—Brendon Burchard.

Agende en el calendario sus segmentos de tiempo. Haga arreglos para el cuidado de los niños y cualquier otra cosa que necesite para hacerla realidad. Cumpla con sus metas y haga que el trabajo avance.

Resistir

Resista la tentación de revisar mensajes, el correo electrónico y las redes sociales antes de que empiece el día.

“Pierde una hora por la mañana, y estarás todo el día buscándola”.

—Richard Whately.

Al entregarse a los mensajes entrantes, se encontrará inmediatamente reaccionando a las agendas y necesidades de los demás antes de que haya dado a sus propias prioridades la oportunidad de vivir.

(stevepb/Pixabay)

El experto en marketing Seth Godin se refirió a esto en su blog diario:

“Lo primero que hace cuando se sienta en la computadora…

Déjeme adivinar: revisa los mensajes. Revisa el correo electrónico, las estadísticas de tráfico o los mensajes de su jefe. Revisa Twitter o el estado de Facebook de sus amigos.

Acaba de renunciar no solo a un segmentos de tiempo sino a su mejor y más fresca oportunidad de comenzar algo nuevo.

Si usted es una empresa de tecnología o un comerciante, su objetivo es ser la primera cosa que la gente hace cuando comienza su día. Si es un artista, un líder o alguien que busca hacer la diferencia, lo primero que debe hacer es establecer vías para lograr sus objetivos, no escuchar cómo otros han reaccionado/respondido/insistido en lo que sucedió ayer”.

—Seth Godin.

“Hasta que no podamos manejar el tiempo, no podremos manejar nada más”.

—Peter F. Drucker.

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