La magia de comenzar de nuevo

Caer del vagón de un nuevo hábito es una gran oportunidad

Por LEO BABAUTA
08 de Diciembre de 2020 11:06 PM Actualizado: 08 de Diciembre de 2020 11:06 PM

Uno de los mayores obstáculos para seguir con un cambio de hábito, un nuevo sistema, una meta o un proyecto a largo plazo es que se nos interrumpa.

Algo interrumpe nuestro progreso. Nos saltamos un día o dos de entrenamiento y luego alguna programación en nuestro cerebro lo convierte en un mensaje de que no somos lo suficientemente buenos, que no podemos hacerlo, que deberíamos rendirnos.

Esto impide que tanta gente haga progresos a largo plazo.

Nos impide simplemente empezar de nuevo.

Esto es porque la mayoría de nosotros no se da cuenta del poder y la magia de un nuevo comienzo.

Un nuevo comienzo es cuando podemos empezar de nuevo, con una pizarra en blanco. Es despertar a una nueva mañana, con un día que podemos usar como queramos.

Cuando nos perdemos unos días de meditación, o comemos basura durante una semana debido a varias celebraciones, o nos caemos al escribir nuestro libro, en lugar de pensar que eso significa que todo esto es una pérdida de tiempo o que de alguna manera apestamos, podemos verlo como un nuevo comienzo.

No estoy simplemente reformulando las cosas para “ser positivo”. Hay mucho poder disponible para nosotros en un nuevo comienzo que nos perdemos.

Un nuevo comienzo es mágico:

Podemos ver el hábito o el proyecto con ojos frescos, como si nunca lo hubiéramos visto antes, y traer una sensación de maravilla y curiosidad a lo que estamos haciendo.

Es sagrado dejarlo todo atrás y aparecer en un nuevo momento.

Podemos aprender algo del fracaso o interrupción del pasado, y usar este nuevo comienzo como una forma de mejorar en esa dificultad, armados con esta nueva información, para que cada nuevo comienzo se convierta en una nueva oportunidad de aprender, crecer y mejorar en algo.

Conseguimos reinventarnos a nosotros mismos, reinventar lo que estamos asumiendo, y lo que queremos que sean nuestras vidas.

Podemos volver a comprometernos, y recordarnos a nosotros mismos por qué estamos comprometidos con esto.

¡Todo esto se echa de menos cuando ignoramos la magia y el poder de un nuevo comienzo!

Lo hermoso es que un nuevo comienzo está disponible para nosotros no solo cuando nos interrumpimos o tropezamos, sino en cada momento. Cada día, cada nueva meditación o entrenamiento o sesión de trabajo, cada nuevo encuentro con alguien, cada nueva conversación y cada nuevo aliento es una oportunidad para un nuevo comienzo.

Leo Babauta es el autor de seis libros, el escritor de Hábitos Zen, un blog con más de 2 millones de suscriptores, y el creador de varios programas en línea para ayudarle a dominar sus hábitos. Visite ZenHabits.net

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