Las arrugas faciales no solo son un signo de envejecimiento, sino que también pueden reflejar el estado de salud de nuestros órganos. Reducir las arrugas puede incluso proteger nuestros órganos.
La piel es el órgano más grande del cuerpo humano, y la salud del cuerpo se refleja a menudo en la superficie de la piel. Cuando una persona está enferma, o suele estar ansiosa y preocupada, no solo su capacidad de absorción gastrointestinal se vuelve pobre, sino que su qi (es decir, la energía vital) y la circulación sanguínea también se estancan, lo que no favorece el crecimiento de una piel radiante y elástica. Si la piel no es capaz de retener el agua y la fascia no tiene capacidad suficiente para recuperarla, se formarán arrugas en el rostro.
Según la Dra. Mandy Lin, directora de la clínica Dingyan Taipei, especializada en medicina tradicional china y ayurveda, las siguientes arrugas faciales comunes representan problemas de salud en diferentes partes del cuerpo:
Las arrugas de la frente y las enfermedades cardiovasculares
En el Ayurveda, la medicina tradicional india, las arrugas de la frente sugieren tristeza y ansiedad. La tristeza, la ansiedad y otras emociones hacen que el cuerpo segregue más hormona del estrés: el cortisol. Y un exceso de cortisol aumenta las posibilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares.
La investigación médica moderna también descubrió que cuanto más profundas y numerosas sean las arrugas de la frente, mayor será el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares.
La Sociedad Europea de Cardiología publicó un estudio en el que los médicos asignaron una puntuación a 3200 participantes de entre 32 y 62 años, según el número y la profundidad de las arrugas de la frente. Una puntuación de cero significaba que no había arrugas, mientras que una puntuación de 3 significaba muchas arrugas profundas.
Los investigadores realizaron un seguimiento de estos participantes durante 20 años y descubrieron que las personas con una puntuación de 1 en las arrugas tenían un riesgo ligeramente mayor de morir de enfermedades cardiovasculares que las que no tenían arrugas.
Después de excluir factores como la edad, la presión arterial y los niveles de lípidos en sangre, el riesgo de muerte era casi 10 veces mayor para los que tenían puntuaciones de arrugas de 2 y 3, en comparación con los que tenían una puntuación de cero.
La investigación sugiere que las arrugas relativamente profundas de la frente pueden ser un signo de aterosclerosis. La aterosclerosis es una condición patológica en la que los vasos sanguíneos se endurecen, se estrechan o incluso se bloquean debido a la acumulación de lípidos y al engrosamiento de su revestimiento, lo que da lugar a la formación de placas de ateroma. La aterosclerosis es una causa común de enfermedades cardiovasculares.
La formación de arrugas en la frente está asociada a la pérdida de colágeno y al estrés oxidativo causado por el exceso de radicales libres, que también puede conducir a la aterosclerosis. Además, los vasos sanguíneos de la frente son muy pequeños, por lo que pueden ser más sensibles a la formación de placas, lo que significa que las arrugas de la frente pueden ser uno de los primeros signos del envejecimiento vascular.
Arrugas en la frente y fatiga del bazo
En el diagnóstico facial ayurvédico, las arrugas en el centro del entrecejo sugieren una personalidad sospechosa, mientras que las arrugas en el lado izquierdo de la ceja significan fatiga del bazo, y el lado derecho representa la fatiga del hígado. Una persona con el hígado y el bazo fatigados también es propensa a tener enfermedades de hígado y bazo.
Además, la medicina tradicional china también cree que las emociones negativas están relacionadas con el hígado y el bazo. El hígado puede verse perjudicado por la ira, y el bazo puede verse perjudicado por la contemplación prolongada. Además, las personas enfadadas y demasiado preocupadas son naturalmente propensas a fruncir el ceño e incluso a formar arrugas.
Bolsas alrededor de los ojos y surcos lagrimales
Las bolsas de los ojos pueden estar causadas por lo que la medicina tradicional china denomina humedad pesada en el cuerpo y mal metabolismo. Está relacionado con la retención de agua.
La Dr. Lin explicó que la piel que rodea los ojos es la parte más fina y frágil de la cara. Por eso, si hay demasiada humedad en el cuerpo, la piel alrededor de los ojos sobresaldrá fácilmente, formando bolsas bajo los ojos.
Un exceso de humedad en el cuerpo también afectará al bazo. La medicina tradicional china considera que el bazo es responsable de la digestión, la absorción y el transporte de nutrientes, y es la fuente de la vitalidad y la bioquímica del cuerpo. Un exceso de humedad hará que el bazo funcione mal, provocando que todas las funciones corporales se encuentren en un estado de salud subóptimo.
Además, la hinchazón debajo de los ojos está causada en parte por el estrés y se manifestará primero como círculos oscuros bajo los ojos. Las ojeras están relacionadas con una mala circulación alrededor de los ojos, lo que provoca un exceso de líquido tisular alrededor de los ojos. Según la Dr. Lin, «las bolsas bajo los ojos están causadas hasta cierto punto por la gravedad de las ojeras».
El exceso de líquido alrededor de los ojos puede deberse a dos motivos:
-Alergia nasal
-Estrés y mal sueño: Esto puede provocar un aumento de la presión intracraneal, lo que hace que la vía de circulación desde la cabeza hasta el cuello sea muy estrecha, lo que provoca una mala circulación.
Por lo tanto, cuando las ojeras aparecen, significa que hay alergias nasales y problemas de sueño que deben ser resueltos, para no deteriorarse en bolsas de ojos.
Patas de gallo y enfermedades oculares
La formación de las patas de gallo está relacionada con las enfermedades oculares, y la causa principal es el uso excesivo de los músculos alrededor de los ojos. Cuando los ojos de las personas no pueden ver las cosas con claridad, tienden a entrecerrar los ojos inconscientemente. Y el uso excesivo de los músculos orbiculares causa hipertrofia muscular, lo que facilita la formación de las líneas al final de los ojos cuando se sonríe.
Arrugas horizontales en la nariz, entre los ojos
Las arrugas horizontales en la parte de la nariz entre los ojos sugieren fatiga del corazón. Según la Dr. Lin, este tipo de líneas horizontales se dan sobre todo en mujeres que son frágiles y se cansan con facilidad.
Pliegues nasolabiales en las mejillas
Las personas con alergias nasales suelen sonarse la nariz y utilizar repetidamente el labio superior y los músculos nasales. Una vez que estos músculos se vuelven hipertróficos, tienden a formar surcos alrededor de las mejillas, como los pliegues nasolabiales y los surcos lagrimales.
En el Ayurveda, los pliegues nasolabiales profundos en las comisuras de la boca suelen sugerir problemas reproductivos. En los hombres, pueden estar relacionados con el rendimiento sexual; y en las mujeres, podrían ser una señal de advertencia de enfermedades de los ovarios y el útero.
Arrugas en la barbilla
Las arrugas en la barbilla sugieren estrés y están relacionadas con la depresión. La Dr. Lin explicó que cuando una persona quiere hablar pero no puede, la tensión alrededor de sus labios aumentará; y las personas que suelen sonreír con amargura utilizarán mucho el mentón.
3 movimientos para revertir las arrugas y mejorar la salud de los órganos
Roma no se construyó en un día, así como la formación de arrugas. Aunque se traten y mejoren los problemas de salud mencionados (como la aterosclerosis, las alergias nasales y la fatiga del hígado y el bazo), solo se puede evitar que las arrugas ya formadas sigan deteriorándose.
La Dr. Lin explicó que, además de la salud física, las emociones y el uso excesivo de los músculos locales, otras causas son la deshidratación localizada de la fascia y la sequedad de la piel, que pueden endurecer las arrugas ya formadas.
Para revertir los cambios estructurales en la fascia y la piel, y para restaurar su humedad y elasticidad, se necesita tiempo y una serie de métodos. Utilizando los tres métodos siguientes, se pueden tonificar los órganos a la vez que se mejoran las arrugas.
Acupuntura cosmética facial
La acupuntura cosmética facial puede ajustar directamente la tensión de los músculos y la fascia facial, mejorar la deshidratación de la fascia, revertir las arrugas e incluso suavizarlas.
Una revisión de investigación de Corea del Sur del 2018 mostró que la acupuntura facial es eficaz para reducir el número y el tamaño de las arrugas, así como para mejorar la circulación sanguínea en la cara, mejorar el estado de la piel y reducir el tamaño de la cara.
Una revisión de varios estudios realizados en Estados Unidos en 2020 descubrió que la acupuntura facial puede mejorar la laxitud de la piel asociada al envejecimiento y también reducir el tamaño de las arrugas.
La acupuntura estética facial trabaja principalmente sobre la fascia, que no tiene un papel evidente en la presentación de las expresiones faciales. Sin embargo, desempeña un papel muy importante a la hora de hacer que los contornos de la cara parezcan naturales, refrescados, tonificados y elásticos.
Tras haber realizado más de 35,000 sesiones de acupuntura, la Dr. Lin explicó que el sistema energético tanto de la medicina tradicional china como del ayurveda, ya sean los meridianos o los chakras, se encuentra a nivel de la fascia. Por lo tanto, al mejorar la fascia de la cara mediante la acupuntura estética, se mejorará la circulación energética local.
Además, en la medicina tradicional china, los órganos internos y los rasgos faciales tienen una relación correspondiente, y se influyen mutuamente a través de los meridianos, o los canales de flujo de energía. «Cuando el rostro está bien ajustado, los órganos internos se cuidan», dijo.
Hidratación de los tendones
Tomar suplementos de colágeno y ácido hialurónico puede hidratar la fascia. El colágeno y el ácido hialurónico también existen en los alimentos naturales.
Según la Dra. Lin, algunas personas creen que tomar colágeno es ineficaz, pero no está pensado para actuar inmediatamente. Se trata de llenar lentamente la fascia con agua para evitar la formación de arrugas.
Hidratación de la piel
La piel se puede hidratar con lociones, mascarillas de tratamiento y otros productos de cuidado.
Las lociones también pueden usarse como emoliente para el masaje facial, a fin de evitar la formación de arrugas por ejercer demasiada fuerza. «Algunas personas se hacen sus propios masajes faciales, pero acaban aflojando la piel alrededor de la boca y los ojos», recuerda la Dr. Lin.
Evitar los malos hábitos que causan arrugas
Tanto si utiliza productos para el cuidado de la piel como si recurre a la acupuntura cosmética, su aspecto acabará envejeciendo y se formarán arrugas, a medida que vaya cumpliendo años. Sin embargo, evitar los siguientes comportamientos puede prevenir la aparición temprana y el deterioro de las arrugas, y hacer que parezca más joven que sus compañeros.
Un estilo de vida sedentario y una mala postura: Las personas que pasan mucho tiempo con el móvil y el ordenador pueden tener la espalda encorvada, los hombros y el cuello rígidos, y la tensión de la fascia de los hombros y el cuello se extiende luego a la cabeza. Cuando la tensión de la fascia cervical es alta, se convierte en una fuerza muy fuerte que tira de la cara hacia abajo.
Sobreentrenamiento: En el otro extremo, algunas personas realizan ejercicios de intensidad demasiado alta. La Dr. Lin señaló que un entrenamiento excesivo afectará al ajuste de la tensión de la fascia, por lo que la intensidad del ejercicio debe ser moderada, y «sobrepasar el límite es tan malo como quedarse corto».
Consumo insuficiente de agua y hábitos alimenticios poco saludables: El consumo insuficiente de agua hará que la fascia de la piel se deshidrate; comer demasiados alimentos con alto contenido en sal también puede hacer que el cuerpo se deshidrate fácilmente; y el consumo frecuente de alimentos horneados, fritos y/o picantes aumentará los radicales libres en el cuerpo, acelerando así el envejecimiento del organismo.
Malos hábitos de vida: Trasnochar, fumar, exponerse demasiado al sol son comportamientos que acelerarán el envejecimiento de la piel y provocarán la generación temprana de arrugas.
Los artículos de Epoch Health tienen fines informativos y no sustituyen el asesoramiento médico individualizado. Por favor, consulte a un profesional de confianza para obtener asesoramiento médico personal, diagnósticos y tratamientos. ¿Tiene alguna pregunta? Envíenos un correo electrónico a [email protected]
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