¿Por qué tanta gente asemeja la relajación al placer de caminar descalzo por la playa a medida que las olas entran? ¿Cómo es que el primer instinto de mi hijo River es quitarse los zapatos cuando ve un campo de hierbas verdes?
¿Es el comportamiento humano desenfrenado que simplemente está conectado a nuestra composición genética, o hay algo más en este impulso de quitarse los zapatos?
La revolución sin zapatos
Históricamente hablando, parece que estamos en sintonía con nuestros antepasados. Mucho antes de tener zapatos deportivos acolchadas, nuestros ancestros lejanos a menudo caminaban descalzos sobre rocas, escombros, tierra, palos y arroyos. Sus pies eran fuertes y ágiles, capaces de sentir y reaccionar ante cualquier superficie que encontraran. Las culturas nativas más recientes a menudo caminan por la naturaleza con las plantas de los pies desnudas, en lugar de usar zapatos o calzado similar.
Las características comunes de los «pies descalzos» que vemos repetidamente entre las tribus antiguas piden una mayor investigación, especialmente en culturas donde el calzado simple ya era una opción.
Afortunadamente, la ciencia descubrió lo bueno detrás de estar descalzos y los hallazgos son fascinantes.
Investigaciones actuales sobre la conexión con la tierra
Resulta que la sensación que sentimos cuando nuestros pies hacen contacto con arena húmeda es más que una sensación. Este toque terapéutico de la Tierra está cargado de notables beneficios para la salud, que incluyen una reducción de la inflamación, mayores niveles antioxidantes, un mejor sueño y un flujo sanguíneo más saludable.
La práctica principal de caminar descalzos, a veces denominada «conexión a tierra«, apenas está comenzando a ser estudiada por la ciencia moderna. Uno de los hallazgos más innovadores es el poderoso efecto sobre la salud del corazón al contacto directo de la piel con la Tierra.
Un estudio publicado por el Journal of Alternative and Complementary Medicine de 2013 afirma que caminar descalzo «reduce la viscosidad de la sangre, que es un factor importante en la enfermedad cardiovascular».
La viscosidad de la sangre es un término utilizado para describir el grosor y es espesor de la sangre. Cuanto menor sea la viscosidad, más fácil será que su sangre fluya a través de sus vasos sanguíneos y circule por todo su cuerpo. Cuanto mayor sea la viscosidad o grosor de su sangre, más lento se moverá.
Para probar los efectos de la conexión con la tierra y la viscosidad de la sangre, se examinaron bajo un microscopio los glóbulos rojos (RBC) de varios sujetos para determinar el número de globulos agrupados de RBC en cada muestra. Los altos casos de agregación (o aglomeración) en la sangre humana aumentan la viscosidad de la sangre y pueden provocar enfermedades cardiovasculares. Este experimento tenía la intención de medir si la conexión con la tierra estaba relacionada a la carga eléctrica innata de la Tierra provocando un efecto positivo en esta condición de la sangre.
En pocas palabras, caminar descalzo redujo sustancialmente el caso de aglomeración no deseada de células sanguíneas en cada uno de los sujetos y promovió una circulación más saludable.
Un estudio posterior en la misma revista encontró que la «conexión a tierra» o la «puesta a tierra» también pueden ayudar a regular tanto el sistema endocrino como el nervioso.
Los humanos actuales vivimos en un mar de ondas electromagnéticas irradiadas por señales de teléfonos móviles, WiFi, puertas automáticas, etc. Esto se conoce como «electricidad sucia» o «contaminación electromagnética». Afortunadamente para nosotros, la superficie de la Tierra es rica en electrones que pueden neutralizar esta electricidad sucia, al igual que las casas tienen un cable de cobre que se hunde en la Tierra para conectar a tierra su cableado eléctrico. La conexión a tierra permite que las corrientes dentro de nosotros vuelvan a un estado neutral saludable.
Esto puede aumentar nuestra energía, equilibrar nuestro estado de ánimo, aclarar nuestros pensamientos y quizás incluso salvar nuestras vidas.
Entonces, la próxima vez que esté frente a un atractivo pedazo de tierra, quítese los zapatos y las medias y salga a tierra firme y sienta la sensación que recorre su cuerpo.
Le recomiendo que hagas esto al menos varias veces a la semana para mejorar la salud del corazón y la felicidad en general.
Nick Polizzi ha pasado su carrera dirigiendo y editando documentales de larga duración sobre alternativas holísticas a la medicina convencional. Es el director de «Ciencia Sagrada», cuyo objetivo es honrar, preservar y proteger los antiguos conocimientos y rituales de los pueblos indígenas del mundo. Este artículo fue publicado por primera vez en GreenMedinfo.com
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