Un término solar es un período de unas dos semanas y se basa en la posición del sol en el zodíaco. Los términos solares forman el sistema tradicional del calendario chino. El calendario sigue la antigua creencia china de que vivir de acuerdo con la naturaleza le permitirá vivir una vida armoniosa. Esta serie de artículos explora cada uno de los 24 términos solares del año, ofreciendo una guía sobre cómo navegar mejor la estación.
Término solar: Límite del Calor
Fechas del 2020: 22 de agosto – 6 de septiembre
«Límite del calor» es el 14º término solar. Significa el fin de la temporada de calor. Inicia cuando el sol alcanza la longitud celeste de 150° y termina cuando alcanza la longitud de 165°. Aunque el sol se ha alejado más de la Tierra, el calor acumulado dentro de la Tierra continúa siendo abundante, por lo que según el dicho popular en chino: «La gente seguirá sudando durante 18 días después de la llegada del ‘Límite del calor'».
Según la tradición china, suceden tres cosas en este término solar.
Las águilas exhiben y veneran a las aves que capturan antes de comérselas. El cielo y la tierra empiezan a retirarse, aludiendo al final del verano. Y los granos maduran.
Simbólicamente, es el final de una estación, y la Madre Naturaleza pasa a una nueva página.
«Cuando el clima se vuelve fresco, es un buen otoño», es de un famoso poema en chino, y refleja tanto el mundo exterior como nuestras mentes, que es el mundo interior para un individuo. En esta época del año, acabamos de pasar el tiempo más caluroso, y mientras nos calmamos, nos podemos relajar, refrescarnos y anticipar la cosecha que está a la vuelta de la esquina.
Este es el momento de revisar y reflexionar sobre todo el duro trabajo que hemos hecho por nuestra salud a principios de año, y qué resultado ha tenido en nosotros. Nuestro cuerpo se está preparando para girar hacia el Yin y alejarse del Yang, con la ayuda de los ricos rendimientos y productos de todas las plántulas que pusimos antes.
Algunas personas pueden tener la piel o el cabello secos e irritados, y algunos incluso pueden sufrir de estreñimiento. Esto se debe a que el largo calor del verano ha hecho que nuestro cuerpo se «tueste» tanto interna como externamente. La energía yin es naturalmente suave y de salida lenta, por lo que puede haber una brecha o desconexión entre el yang y el yin, dado que la energía yang pudo ser demasiado dominante.
Vivir en armonía con el «Límite del calor»
Entre los 12 canales de energía, el órgano en el que hay que centrarse durante este periodo es el estómago. ¡Qué maravilloso arreglo para que podamos comer mucho sin sentirnos culpables! La clave es seleccionar el método de cocción correcto, el condimento correcto y los tipos de comida correctos.
El estómago es como las raíces de una planta —procesa la comida para apoyar nuestros cuerpos. Como nuestro cuerpo aún mantiene mucho del calor del verano, podríamos sentir calor y sed y tender a consumir muchas bebidas frías. Cuando consumimos bebidas o alimentos de baja temperatura, podemos sentirnos muy frescos y agradables cuando disminuye la temperatura dentro de nuestro cuerpo acalorado. Pero después de esto, según la medicina china, la sangre caliente y la energía de la superficie de nuestro cuerpo viajará a nuestros órganos para calentarlos, por lo que la piel se enfriará y cerrará nuestros poros. Cuando los poros se cierren, el calor y el sudor se bloquearán dentro de nuestro cuerpo y pueden causar inflamación y congestión en su interior.
Alimentos y olores de la temporada
Comida: té ligero, leche de soja, leche de almendras, leche de avena, agua tibia, miel, zumo de frutas frescas —beber frecuentemente pequeñas porciones. Espinacas y pimentones, además de todas las hortalizas de raíz como zanahorias, remolachas, papas. Evite las especias como pimienta, ajo, chile, jengibre, chalota, puerro, semilla de anís e hinojo.
Aceites esenciales: manzanilla, nuez moscada, cardamomo, naranja dulce, alcaravea, eneldo, jengibre, pachulí, melisa, hinojo dulce. (El uso de jengibre e hinojo en el exterior produce resultados diferentes al consumo interno de sus componentes).
Moreen Liao, colaboradora de Epoch Times, es descendiente de cuatro generaciones de médicos de medicina tradicional china. También es aromaterapeuta certificada, exdecana del Instituto de Terapias Naturales New Directions en Sydney, Australia, y fundadora de Ausganica, una marca de cosméticos orgánicos certificados. Visite Ausganica.com
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