Recuerdo que una vez sentí que estaba ofreciendo a mis pacientes un abrazo cálido y nutritivo cuando les daba un diagnóstico, o lo confirmaba, después de una consulta. «Es la naturaleza del Trastorno Bipolar», les decía «…es solo parte de su linaje, una condición química del cerebro, que afortunadamente, podemos manejar si usted sigue con su medicación».
Nunca sospeché que este diagnóstico acabaría siendo un frío consuelo, y quizás incluso algo parecido a un número en el traje de un preso.
Un diagnóstico es solo eso. Es una etiqueta que reduce una experiencia humana a un patrón impersonal. Un patrón que el médico está entrenado para hacer coincidir con una prescripción o intervención médica. Este reconocimiento de patrones no deja espacio para usted: su historia, su experiencia, el significado de sus síntomas.
Desgraciadamente, la formación médica no prestó atención a los consejos de nuestros antepasados, como William Osler, que dijo: «Es más importante averiguar qué paciente tiene la enfermedad que qué enfermedad tiene el paciente».
Los médicos de los hospitales tienen fama de referirse a sus pacientes por su diagnóstico, la exacerbación de la EPOC en la habitación 401c, como si fueran figuras de palo con carteles colgando del cuello.
Si usted es simplemente una máquina averiada que necesita una revisión, entonces, obviamente, lo que come, piensa y siente, y mucho menos el significado tan personal de los síntomas, son totalmente irrelevantes hasta el punto de distraer del asunto en cuestión.
El «usted» de su enfermedad
Ahora tengo claro que hay un significado profundo en la enfermedad, y una invitación correspondiente diseñada especialmente para usted. De hecho, la literatura médica está empezando a ponerse al día con el concepto, publicando artículos titulados Enfermedades Simbólicas y Co-Emergencia Mente-Cuerpo.
De este modo, la forma en que interpreta sus síntomas lo es todo.
La mentalidad se convirtió en la base de mi práctica de la medicina transformacional. Invito a mis pacientes a explorar, examinar y ser profundamente conscientes de sus creencias. Estas creencias determinan cómo experimentan el sufrimiento y el potencial de activación de la autocuración. Estas creencias les dan la capacidad de confiar en que todo va a ser exactamente como tiene que ser.
Estas creencias incluso anulan elementos y aspectos de nuestra biología que consideramos como causa y efecto. Estoy hablando de todo, desde una menor pérdida de sangre en la cirugía hasta una curación más rápida de los huesos, pasando por un menor uso de medicamentos para el dolor si un soldado sabe que su lesión le llevará a casa.
¿Y la infección? Se trata de la exposición a los gérmenes, ¿no? Quizá no sea tan sencillo como que la exposición a los gérmenes es igual a la enfermedad…
¿Las creencias negativas conducen a la enfermedad?
Cohen et al informan que la respuesta a esta sencilla pregunta fue el determinante más significativo de la experiencia clínica del resfriado común: «En general, ¿cómo calificaría su salud?» Tras ser inoculados con virus del resfriado, los participantes en el estudio de Cohen demostraron que la percepción negativa de la salud conducía a la experiencia de los síntomas del resfriado común, independientemente de que el sistema inmunitario reaccionara**. En otras palabras, si alguien tenía una percepción positiva de la salud, se exponía y tenía una confirmación de respuesta inmunitaria por parte de los anticuerpos, no manifestaba los síntomas clínicos del resfriado (es decir, enfermaba). Ahora bien, es posible que las percepciones positivas y negativas sean el resultado de una experiencia sentida de un estado inflamatorio que llevaría a infecciones más frecuentes, pero esta relación entre los pensamientos, las emociones y el sistema inmunitario es tridireccional, cada brazo es tan significativo como el otro.
Mente como cuerpo, cuerpo como mente
Sin embargo, cuando surgen síntomas de agobio, tristeza y desesperanza, puede ser necesario algo más que una actitud positiva para sufrir mejor y acceder al regalo que supone la enfermedad.
La resolución de estos síntomas puede que tampoco requiera luchar. De hecho, puede ser lo contrario a la lucha: una actitud de aceptación y no resistencia.
Cuando aceptamos y permitimos, nos unimos a nuestro cuerpo y a nuestra enfermedad. Su experiencia ya no es la de un frente dividido con facciones beligerantes dispuestas a matar a toda costa.
De hecho, escarbé en los archivos de la medicina para encontrar datos de hace décadas que nos decían que la curación llega cuando aceptamos nuestros retos de salud.
En otras palabras, permitir que la lucha, el dolor y el sufrimiento simplemente sean, condujo a la mejora del sistema inmunológico en estos pacientes. Basándonos en el trabajo de la Dra. Candace Pert, científica renegada, sabemos desde hace tiempo que la división mente/cuerpo es falsa. La enfermedad se manifiesta en ambos espacios y reside en ambos espacios.
2 consejos para probar hoy:
Cuando mis pacientes se encuentran en la oscuridad de su canal de parto transformacional, y cuando la lucha es aplastante, y el miedo y la desesperanza se burlan de ellas como un horrible payaso de circo, les hablo como me habló mi comadrona cuando estaba en la fase de transición del parto activo.
Les digo que busquen oportunidades para unirse a su experiencia en lugar de luchar contra ella:
1. Diga que sí cuando quiera decir que no
Cuando todo su ser está rechazando su experiencia, diciendo «No quiero esto. No puedo soportar esto. Nunca podría soportar una vida así». Juegue con ello y empiece una frase con «Sí». Pruebe a decir «Sí, necesitaba que fuera así para llegar a donde voy ahora» o «Sí, esto es duro. Realmente difícil». O, simplemente, la palabra «Sí» una y otra vez.
2. No haga nada cuando quiera hacer algo
Cuando su mente dice «No», casi inmediatamente buscará arreglar la situación. Buscará una galleta o una cerveza, se quedará hasta más tarde en el trabajo, llamará a ese ex novio, cederá a la intervención médica que sabe que no necesita. Buscará una forma de aliviar el malestar. Pero si se sienta con él, cambia. Simplemente acompáñelo. Obsérvelo. Y espere a que la intensidad del dolor y la tristeza se transformen. Flote en las aguas profundas y aterradoras, porque si se agita, podría ahogar al usted que necesita ser salvado.
Vigile su mente cuando esté en crisis. Juegue con ella para que pueda mirar con curiosidad en lugar de con miedo su experiencia. Comprenda que la enfermedad, el dolor y el sufrimiento pueden ser el portal hacia su yo más auténtico. Todo lo que tiene que hacer es permitir que se desarrolle.
Comprométase con usted mismo… ríndase a lo que es… y sanará, se transformará y experimentará una alegría que va mucho más allá del simple alivio que creía estar buscando.
© Kelly Brogan MD. Este trabajo se reproduce y distribuye con el permiso de Kelly Brogan MD. Para más artículos, suscríbase al boletín de noticias en www.kellybroganmd.com
**Una peor Autoevaluación de la salud también se correlacionó con peores prácticas de salud, mayor estrés, menores emociones positivas y otros factores socioemocionales. Sin embargo, ninguno de ellos (por sí solo o en conjunto) explicaba la asociación entre la Autoevaluación de la salud y la resistencia del huésped. Datos adicionales (estudio separado) indicaron que el historial de resfriados no estaba relacionado con la susceptibilidad y, por lo tanto, tampoco explicaba el vínculo de la Autoevaluación de la salud con la inmunocompetencia».
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