Un término solar es un periodo de unas dos semanas y se basa en la posición del sol en el zodiaco. Los términos solares conforman el sistema de calendario tradicional chino. El calendario sigue la antigua creencia china que vivir de acuerdo con la naturaleza permitirá llevar una vida armoniosa. Esta serie de artículos explora cada uno de los 24 términos solares del año, ofreciendo orientación sobre cómo navegar mejor por la estación.
Término solar: «Lluvia de granos»
2022 Fechas: Del 20 de abril al 4 de mayo
A medida que avanza la primavera, también aumentan las lluvias y la humedad. Esta humedad favorece la vida. «Lluvia de granos» significa que es hora de que llueva mucho para nutrir todos los granos. Presiona a los tallos de los cereales para que produzcan, a las flores para que florezcan y a los humanos para que salgan al exterior y se liberen de las sensaciones incómodas.
El calor y la humedad son elevados en nuestro cuerpo durante la Lluvia de Granos (del 20 de abril al 4 de mayo), lo que puede provocar dolor en los nervios, en las articulaciones y una sensación de presión, así como sentimientos de ansiedad e ira. Las personas propensas a la retención de líquidos pueden sentir tensión muscular en la parte inferior del cuerpo, dolor en las articulaciones e hinchazón durante este periodo.
Es importante prestar atención a nuestra salud física y mental y gestionar cualquier emoción negativa. El cambio de estación y las alergias pueden ser muy duros para algunas personas. Existe la idea errónea de que los índices de suicidio se disparan en la época navideña, pero históricamente los índices son más elevados entre mediados de abril y principios de mayo, lo que nos recuerda que debemos cuidar más de nosotros mismos y de los demás en esta época.
La lluvia de granos es el último de los seis términos solares de la primavera.
Tome tiempo para el té
La lluvia de granos no es solo el momento en que los granos maduran; también es el momento en que los cultivadores de té disfrutan de su primera cosecha, una saludable recompensa por su duro trabajo. Disfrutar del té recién hecho en los jardines de té es una actividad popular en todo el sudeste asiático en esta época.
Sin embargo, una gran cantidad de lluvia no es buena para el cultivo del té, ya que puede dañar las delicadas hojas de la planta. Las temperaturas cálidas y el exceso de precipitaciones hacen que las plantas crezcan demasiado rápido, lo que afecta al sabor de los tés finos y de alta calidad, como ocurre con las uvas en el vino.
El té cosechado antes de la lluvia de grano se llama yu qian cha, que significa «té antes de la lluvia fuerte». Los tés de esta época son más beneficiosos para hidratar y prevenir la inflamación del cuerpo, y se cree que mejoran la salud y la longevidad.
La rebelión de las peonías
La mayoría de las plantas con flor muestran su mejor floración antes de este término solar, a excepción de la peonía, que es la flor asociada a la Lluvia de Granos.
Según la leyenda china, en pleno invierno, la emperatriz Wu Zetian de la dinastía Tang ordenó una vez que florecieran todas las flores de su jardín real en la antigua capital, Chang’an.
Las flores, temerosas del poder de la emperatriz, florecieron todas, excepto la peonía. Esto enfureció a la emperatriz, que ordenó trasladar la peonía a la ciudad de Luoyang. Desde entonces, la planta ha florecido allí.
Vivir en armonía con la «lluvia de granos»
Hay muchas cosas que se pueden hacer para armonizar con este término solar:
– Visitar espacios abiertos con grandes vistas para ayudar a relajar los ojos y la mente.
– Hacer ejercicio y sudar un poco. Esto es bueno para mejorar la circulación sanguínea y reducir la presión.
– Evite salir a la calle bajo la lluvia para protegerse de un resfriado.
– Masajee o estimule las puntas de los dedos para ayudarse a mantener la calma. Con la uña de un pulgar, presiona con fuerza las yemas de los dedos de la mano contraria. Estos 10 puntos se llaman shi xuan xue, que significa «10 puntos de válvula de alivio». Esto puede aportar un alivio inmediato cuando uno se siente molesto, enfadado o deprimido.
Alimentos de temporada
Los alimentos beneficiosos en esta época son el pescado, las judías natto japonesas, los espárragos, las semillas de sésamo blanco o negro, la pera, las judías rojas, el tofu, el tempeh, el germen de trigo y las verduras con raíces de color blanco, como el ñame o los rábanos.
Consumir mucha vitamina B y zinc puede aliviar las sensaciones incómodas de esta estación y aumentar los niveles de energía. Para proteger el hígado, evite los alimentos de sabor agrio. Evite también los alimentos picantes y fritos.
El jengibre, la vainilla y la cáscara de cítricos son hierbas útiles para consumir. Los tés verdes y florales -como la caléndula, la rosa, el jazmín y el crisantemo- son muy beneficiosos en esta época.
Moreen Liao, colaboradora de Epoch Times, es descendiente de cuatro generaciones de médicos de medicina tradicional china. También es aromaterapeuta certificada, antigua decana de un Instituto en Sidney y fundadora de Heritage Formulations, una solución completa para los profesionales de la MTC. Visite RootsTCM.com para más detalles.
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