Un término solar es un período de unas dos semanas y se basa en la posición del sol en el zodíaco. Los términos solares forman el sistema tradicional del calendario chino. El calendario sigue la antigua creencia china de que vivir de acuerdo con la naturaleza le permitirá a uno vivir una vida armoniosa. Esta serie de artículos explora cada uno de los 24 términos solares del año, ofreciendo una guía sobre cómo aprovechar mejor la temporada.
Características y significado
«Sembrando mijo» (5-20 de junio) es el momento en que los agricultores cosechan los primeros cultivos de granos y plantan nuevas semillas para aquellos cultivos que necesitan estar antes de que el clima llegue a su punto máximo de calor y humedad.
Demasiado clima seco durante este tiempo presagia que la sequía en los próximos meses podría afectar a los cultivos de verano.
Con el cambio de estación, las flores de primavera comienzan a marchitarse. Una ceremonia tradicional solía celebrarse para despedir a los dioses de las flores en su viaje de regreso al cielo y para expresar los deseos de que regresen de nuevo el año que viene.
Se decía que los cumpleaños del escritor de la famosa novela china «El sueño de la cámara roja», así como el del personaje principal del libro, Jia Baoyu, se celebraban durante la siembra del mijo.
El personaje femenino principal, Lin Daiyu, enterró flores muertas el día de la siembra del mijo, y escribió un famoso poema titulado «Enterrando flores» en ese día. Para Daiyu, el entierro fue un símbolo del paso de una hermosa primavera y de esta hermosa época en la vida.
En cuanto a las plantas que aún no han florecido, lo más probable es que no produzcan muchos frutos en el año en curso.
Impacto en la gente
Los antiguos chinos creían que el mijo era el momento más importante para los virus, infecciones o inflamaciones. Eso es probablemente debido a la gran cantidad de lluvia y a la temperatura relativamente alta en esta época del año. Promueve el crecimiento de las bacterias tanto dentro como fuera de nuestros cuerpos.
Por esta razón, es mejor no comer los tipos de alimentos que desencadenan las alergias o debilitan nuestro sistema inmunológico en esta época.
Hay buenas noticias, sin embargo, para aquellos que son alérgicos al polen. El final de la temporada de floración llega durante el periodo de siembra del mijo y significa un gran alivio.
Consejos para la salud
- Levántese temprano para aprovechar las horas más frescas de la mañana y alinearse con el sol naciente. Luego, considere la posibilidad de acostarse al mediodía para una breve siesta. Una siesta por la tarde puede ser muy beneficiosa para el cuerpo.
- Vaya a nadar. Es el ejercicio perfecto para esta época del año ya que mueve el cuerpo suavemente y ayuda a la circulación de fluidos.
- Dúchese con agua tibia, en lugar de caliente, para promover la circulación de la sangre y así reducir el calor en el cuerpo.
- Bañe sus pies en agua tibia, lo que puede ayudar a relajarse y ayudar a aquellos que no son capaces de conciliar el sueño en noches calurosas.
- Acepte el calor, pero limpie el sudor y mantenga su piel seca. Para aquellos que sufren de frío en el invierno, este es un momento ideal para sacar los problemas ocultos de adentro hacia afuera, y también de nuestros corazones. El aumento del calor ayuda a sacar el frío que queda dentro de nuestros cuerpos. Esto es muy importante para aquellos que a menudo sufren de gripe o resfriado, ya que el frío que queda a menudo reside en lugares de nuestro cuerpo donde los virus tienden a atacar, o donde la energía saludable no puede penetrar.
- Para aquellos que sufren de un malestar estomacal, intente masajear diez centímetros de la parte superior del ombligo. Esto ayuda a aliviar la tensión en el sistema digestivo.
- Utilice aceites esenciales de ajenjo, lavanda, eucalipto, limoncillo y citronela para repeler insectos y minimizar el impacto de las bacterias.
Alimentos que hay que comer
Beba muchos líquidos, coma muchas verduras frescas y evite la comida grasienta. Esto equilibrará el cuerpo y le ayudará a ajustarse al calor que se avecina.
Disfrute de muchas remolachas, rúcula, apio, acelga, pepino, berenjena, judías verdes, col rizada, espinacas, calabacín, setas, mariscos y sandía.
Para reponer líquidos y saciar la sed, beba té verde, té de flor de madreselva, jugo de espino y jugo de ciruela.
La alcachofa, el brócoli, el apio, el tomate, la castaña de agua, el camote y todas las verduras amargas son buenas para comer, para aportar equilibrio.
La colaboradora de Epoch Times, Moreen Liao, es descendiente de cuatro generaciones de médicos de medicina tradicional china. También es aromaterapeuta certificada, exdecana del Instituto de Terapias Naturales New Directions de Sydney (Australia) y fundadora de Ausganica, una marca de cosméticos orgánicos certificados. Visite LiaoMoreen.com
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