Valerie Bertinelli, la actriz que saltó a la fama a mediados de los 70 interpretando a Barbara Cooper en la exitosa comedia de la CBS «One Day at a Time», celebró un hito en su camino hacia la sobriedad.
«Seis meses. Sin alcohol», compartió la personalidad televisiva de 64 años en un post de Instagram el 1 de julio junto a una foto de sí misma.
En un post posterior, el 2 de julio, la Sra. Bertinelli enumeró alguno de los otros cambios que está centrada en hacer en su vida.
«Siempre se me dio muy bien castigarme por mi pasado y por cómo podría haberlo hecho mejor. Me convertí en una maestra en juzgarme a mí misma. Juez, jurado y verdugo. Ya no quiero hacer eso», subtituló una foto de una cita del fundador de Synanon, Charles Dederich, que dice: «Hoy es el primer día del resto de tu vida».
«Quiero llevar una vida auténtica y plena, con el corazón abierto a experimentarlo todo. No juzgar más. Aceptar quién soy, con defectos y todo. Lo que me hace ser yo», continuó.
En su extenso mensaje, la Sra. Bertinelli abordó las desventajas de los mecanismos de afrontamiento poco saludables, como comer compulsivamente y beber en exceso «para adormecer/evitar el dolor».
«Cuando no nos permitimos sentir el dolor, no podemos llegar al otro lado, donde podemos sentir la alegría», se sinceró. «Creo que siempre hay alegría y alivio al otro lado. En algún momento, tenemos que matar al dragón y confiar en que la alegría nos encontrará allí, porque la forma en que lo hemos hecho ya no funciona».
Bertinelli concluyó su post animando a sus fans y seguidores a seguir compartiendo sus luchas personales.
«Fue inspirador», escribió. «Cuando trabajamos juntos y compartimos nuestras historias, podemos levantarnos unos a otros. Sigamos inspirándonos unos a otros».
Mecanismos de supervivencia poco saludables
Además de usar alcohol para enmascarar su dolor, la Sra. Bertinelli —que finalizó su divorcio del empresario Tom Vitale en noviembre de 2022 después de 11 años de matrimonio— discutió previamente su batalla contra la alimentación emocional.
Durante un segmento de enero de 2020 en el programa «Today», la actriz ganadora del Globo de Oro admitió que utilizaba «la comida como una forma de no sentir la tristeza», según People.
Sin embargo, señaló que ya no quería «superar los momentos difíciles» comiendo para alejar su dolor.
«Quiero superar los momentos difíciles apoyándome en la gente», afirma. «Necesito sentir los sentimientos y llegar al otro lado y no usar la comida para reprimir los sentimientos».
Viaje de curación
Tras su compromiso con la sobriedad, la estrella de Food Network —que aparece en varios de los programas de cocina de la cadena, incluido «Valerie’s Home Cooking»— acudió a las redes sociales a principios de este verano para dar más detalles sobre su decisión de embarcarse en su viaje de curación.
«Quería que mi vida fuera diferente de lo que era y quería ser un ser humano íntegro y emocionalmente sano. Ser vulnerable y auténtica son dos cosas en las que creía que había trabajado y conseguido, y pensaba que había vencido a la mayoría de mis demonios», escribió en un post de Instagram el 25 de junio.
Bertinelli relató muchas de las dificultades que tuvo que superar en su vida, en sus memorias «Enough Already: Learning to Love the Way I Am Today», publicado en enero de 2022. El libro explora la pérdida de su padre, que murió en 2016, y de su madre, que falleció en 2019, así como las luchas a las que se enfrentó en su matrimonio con la leyenda del rock Eddie Van Halen, fallecido en octubre de 2020 a los 65 años tras una larga batalla contra el cáncer. La expareja, que estuvo casada desde 1981 al 2007, tuvo un hijo, el músico Wolfgang Van Halen, nacido en 1991.
«A través del duelo por la pérdida de sus padres, descubriendo más sobre el pasado de su familia, y dándose cuenta de lo corta que es realmente la vida cuando ella y su hijo perdieron a Eddie, Valerie finalmente dijo: ‘¡Basta ya!’ a una batalla de por vida con la balanza y encontró un nuevo camino hacia adelante rumbo a la alegría y la conexión», según una sinopsis.
En abril de 2024, la autora del bestseller del New York Times «One Dish at a Time» (2012) y «Valerie’s Home Cooking» (2017), entre muchos otros, publicó su último libro de cocina, «Deléitese: Platos deliciosos y tentadores para disfrutar y compartir». Según su resumen, el libro aborda la nueva alegría de la Sra. Bertinelli por «aprender a disfrutar del puro placer de estar viva, empezando por la cocina.»
Un mes antes del lanzamiento de su libro de cocina, la actriz usó Instagram para reflexionar sobre el progreso que hizo a lo largo de los años.
«Me encanta mi vida ahora mismo. Algo que nunca pensé que diría hace dos años», escribió.
«Y oye, gracias a todos por seguir en este viaje conmigo», añadió la actriz. «Siguiendo conmigo a través de las lágrimas para llegar a la alegría en el otro lado».
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