La obesidad es un problema de salud importante en Estados Unidos, que afecta la vida de millones de estadounidenses. Es una afección de salud grave por sí misma, pero se vuelve aún más preocupante cuando se tiene en cuenta su relación con la diabetes, las enfermedades cardíacas y la artritis.
Si ha tenido problemas para alcanzar su peso ideal, probablemente este buscando algo que de manera natural lo ayude en su proceso de pérdida de peso. Aunque la evidencia científica es limitada, varios estudios sugieren que el aceite de semilla de comino negro ofrece múltiples beneficios para la salud de varios sistemas corporales y nuestro metabolismo.
¿Y qué es el aceite de semilla negra?
Originalmente encontradas en Asia, Medio Oriente y algunas partes de Europa del Este, las semillas de comino negro provienen de un arbusto en flor que se usa por sus muchos efectos terapéuticos. También conocidas como semillas de alcaravea negra o cebolla negra, las semillas de comino negro también se usan comúnmente en alimentos y fórmulas medicinales.
Los aceites dentro de las semillas se pueden extraer, al igual que el aceite de semilla de uva y semillas de lino. Por cada cucharadita de aceite de semilla de comino negro, aproximadamente el 22 por ciento son ácidos grasos Omega-3. Esto añade una lista completamente nueva de beneficios además del sabor y los nutrientes que brindan las semillas cuando se agregan a los alimentos.
Estudio muestra que el aceite de semilla negra podría mejorar el metabolismo
De los muchos estudios realizados sobre el aceite de semilla de comino negro, un estudio en animales demostró que, junto con su concentración de Omega-3, los antioxidantes que contiene pueden ayudar a controlar la resistencia a la insulina y ayudar en el metabolismo y la reducción del tejido adiposo.
Otros estudios a pequeña escala sugieren que el aceite funcionará de la misma manera en humanos. Algunos de los hallazgos confirman que puede ayudar con la pérdida de peso y también ayudar a fortalecer el corazón y el sistema cardiovascular.
Aceite milagroso que puede ayudar a proteger contra la inflamación
El aceite de semilla de comino negro no solo contiene ácidos grasos Omega-3, sino que también contiene antioxidantes que combaten la inflamación. La inflamación relacionada con la obesidad puede dañar las articulaciones y el sistema cardiovascular. Cuantas más células grasas sigan circulando en el torrente sanguíneo, es más probable que una persona eventualmente enfrente algún grado de inflamación crónica de bajo grado.
La abundante cantidad de antioxidantes que se encuentran en el aceite de semilla de comino negro ayuda a descomponer esos lípidos y gradualmente comienza a eliminar la inflamación asociada con él. Esto, a su vez, ayuda a combatir la resistencia a la insulina y mejora la función metabólica en todos los niveles del cuerpo. Al trabajar para controlar la obesidad y la inflamación, el resultado es un corazón más fuerte y eficiente.
Disfrute de los beneficios de protección de la piel que aporta el aceite de semilla negra
El aceite que se encuentra en las semillas de comino negro es extremadamente beneficioso para la salud de la piel. Los estudios demuestran que el aceite de semilla de comino negro tiene ricos emolientes que pueden minimizar los signos de varios problemas de la piel y permitir que la piel comience a sanar.
Muchos estudios muestran que el aceite ofrece una capa protectora que no es grasosa. Hidrata la piel y reduce eficazmente la gravedad de los brotes. ¿La mejor parte? La aplicación tópica de semillas de comino negro prácticamente no tiene efectos adversos, por lo que puede frotarla libremente y disfrutar de sus beneficios en el cuidado de la piel.
El aceite de semilla negra podría ayudar a combatir los patógenos resistentes a los medicamentos
Uno de los mayores problemas que enfrentamos cuando se trata de nuestra salud son los patógenos resistentes a los medicamentos. La Staphylococcus aureus (MRSA) es una de las superbacterias más peligrosas que existen. Es un estafilococo patógeno que se ha vuelto tan resistente a los antibióticos que es difícil encontrar un medicamento para tratarlo de manera efectiva.
Con sus componentes antibacterianos, antivirales, antifúngicos y antiparasitarios, se ha demostrado que el aceite de semilla de comino negro ayuda al cuerpo a combatir las enfermedades resistentes a los medicamentos antes de que se vuelvan demasiado graves.
Si desea perder peso o simplemente desea mejorar su bienestar, el aceite de semilla de comino negro puede proporcionarle lo que está buscando. Eche un vistazo más de cerca a la información y haga su propia investigación. Cuando lo incluya como parte de su dieta diaria y régimen de suplementos, se sorprenderá de lo que estas pequeñas semillas negras pueden lograr.
Republicado de NaturalHealth365
Las fuentes de este artículo incluyen:
NIH.gov
NYMC.edu
Livestrong.com
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