Un término solar es un período de unas dos semanas y se basa en la posición del sol en el zodíaco. Los términos solares forman el sistema tradicional del calendario chino. El calendario sigue la antigua creencia china de que vivir de acuerdo con la naturaleza le permitirá a uno vivir una vida armoniosa. Esta serie de artículos explora cada uno de los 24 términos solares del año, ofreciendo una guía sobre cómo navegar mejor la estación.
Características y significado
Los granos de los cultivos de verano están engordando, pero aún no están maduros.
En el antiguo texto chino «Bagua» (Los Ocho Trigramas), un libro que ayuda a interpretar las estaciones y los cambios en la vida o la sociedad, el Ba-gua correspondiente a este término solar es Qian, que representa la energía Yang completa. «Pequeña maduración» (20 de mayo al 4 de junio) se describe como yang puro en sus seis trigramas.
Esto refleja que el yang está en su cenit y que el yin está extinto durante este término solar.
La pequeña maduración tradicionalmente es el momento preferido para cosechar hierbas medicinales, ya que la planta alcanza una condición óptima para los nutrientes. Cuando la fuerte lluvia llega después, se diluyen los ingredientes activos dentro de las hierbas.
Impacto en las personas
Mientras nos preparamos para disfrutar los frutos de nuestro trabajo, la energía yang está en el extremo en la tierra y en nuestros cuerpos, por lo que también debemos tener cuidado de protegernos de los potenciales impactos negativos de este estado extremo.
Otra traducción del nombre de este término solar, «El grano en plenitud», es «xiǎo mǎn» en chino. El significado de «xiǎo» es un poco, mientras que «man» puede significar reponer, lleno o contento. Contento se puede referir al sentimiento que tienen los agricultores después de ver su duro trabajo a punto de llegar a buen término. Otro significado es plenitud, que se refiere más directamente al cultivo. Así que «xiǎo mǎn» puede significar estar un poco satisfecho o lleno.
Shennong, uno de los tres sabios gobernantes de la antigua China, nació durante la pequeña maduración, que este año cayo del 20 de mayo al 4 de junio.
Se creía que Shennong era un supervisor de las cosechas y las hierbas medicinales. También enseñó a la gente de su época sobre la agricultura, el té y la medicina herbaria. De hecho, él le dejó a la historia el primer libro de hierbas medicinales, «Shennong’s Root and Herbal Classic» (Raíces y hierbas clásicas, de Shennong). Se cree que este libro es el primer texto de medicina herbaria en la historia china, anterior al año 2070 a.C.
Es a partir de este libro que aprendemos que la pequeña maduración es el mejor momento para recoger y procesar las hierbas. Los antiguos chinos solían hacer tés de hierbas y pomadas durante esta época del año.
Normalmente el clima es húmedo y puede llover mucho durante la pequeña maduración. Esto podría hacernos sentir extremadamente calientes y nos llevaría a retener fácilmente humedad dentro de nuestros cuerpos.
En el sistema taoísta, se cree que hay tanto yin como yang en nuestros cuerpos, sin importar si somos hombres o mujeres. Se dice que la buena salud proviene del equilibrio del yin y el yang.
Cuando el yang se hace más fuerte que el yin, los médicos de la medicina tradicional china consideran que esta persona tiene «calor» en el cuerpo. Cuando el yang es mucho más fuerte que el yin, se dice que uno tiene «fuego» en el cuerpo.
Las condiciones relacionadas con el calor son muy comunes durante este término solar, lo que lleva a problemas de la piel como resequedad e irritación de la piel.
En cuanto a nuestra salud, se nos recuerda que debemos tener cuidado con nuestro corazón, vasos sanguíneos y la piel, dado que pueden dañarse fácilmente en este momento.
Consejos para su bienestar
Acostarse tarde y levantarse temprano puede ayudar a nuestro cuerpo a adaptarse más fácilmente a la temperatura durante esta temporada. Practicar la humildad y la modestia en el carácter, la meditación y el ejercicio suave, y un consumir mucho té de hierbas también puede ayudar.
Para aquellos con irritación en la piel, pueden hacer té de hierbas con manzanilla, menta, consuelda, hamamelis, melón o menta. Remoje una toalla de mano limpia en un té hecho con estos ingredientes y colóquelo en un recipiente sellado en el congelador. Cuando sienta comezón en la piel, use el paño frío para enfriarla y limpiarla.
Las mujeres que están en los tres primeros meses de embarazo deben tener cuidado de no contraer enfermedades de la piel, ya que esto puede debilitar el sistema inmunológico tanto de la madre como del bebé.
Alimentación
La alcachofa, el brócoli, el apio, el tomate, la castaña de agua, el ñame y todas las verduras amargas son buenas para comer en este periodo, para aportar equilibrio.
La fruta estrella, el limón, la lima, los melones y todos los cítricos son buenos.
Para aquellos que sufren de problemas en la piel, no coman frutos de mar, especialmente mariscos. La madreselva y el pachulí podrían ser útiles.
Moreen Liao, colaboradora de Epoch Times, es descendiente de cuatro generaciones de médicos de medicina tradicional china. También es aromaterapeuta certificada, exdecana del Instituto de Terapias Naturales New Directions en Sydney, Australia, y fundadora de Ausganica, una marca de cosméticos orgánicos certificados. Visite Ausganica.com
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