Un periodo solar es un ciclo de unas dos semanas y se basa en la posición del sol en el zodiaco. Los periodos solares forman el sistema del calendario tradicional chino. El calendario sigue la antigua creencia china de que vivir de acuerdo con la naturaleza permitirá llevar una vida armoniosa. Esta serie de artículos explora cada uno de los 24 periodos solares del año, ofreciendo orientación sobre cómo navegar mejor por la estación.
Periodo solar: calor mayor
Fecha en 2021: del 22 de julio al 6 de agosto
«Calor mayor» es el último periodo solar del verano, a menudo acompañado de fuertes lluvias, inundaciones y truenos.
Los antiguos chinos veían el verano como el punto álgido de la vida, pero precipita el declive de la misma manera ya que el verano se enfría pronto por el otoño y le sigue el invierno. Así como es en la vida, así es el año, y el verano es la edad media de las estaciones.
Conocer los términos solares permite vivir en armonía con los caminos de la naturaleza. Como todas las cosas tienen una estación y un ritmo, vivir en armonía con esta verdad básica del mundo también es beneficioso para nuestra salud.
También es un momento único, llamado San-Fu-Tian, según la medicina tradicional china, para purgar las enfermedades invernales del cuerpo. Este año, el periodo ideal para ello es entre el 12 de julio y el 21 de agosto. También es el momento de empezar a crear reservas de salud para los meses más fríos que se avecinan.
Impacto en las personas
Hay un viejo dicho chino que dice: «El mejor momento para arreglar las enfermedades de invierno es el verano, y el mejor momento para tratar las enfermedades de verano es el invierno». Las enfermedades de invierno son como el hielo extremadamente frío presente en nuestro cuerpo; si queremos derretirlas, tenemos que encontrar un momento en el que tanto el entorno como nuestro cuerpo estén calientes. El calor intenso es un momento así.
Los mejores médicos chinos trabajan con la naturaleza para tratar las enfermedades, y lo mismo podemos hacer nosotros, como individuos. Podemos ayudar a nuestro cuerpo a recuperarse de los viejos problemas y prepararse para la transición a un invierno seguro si cuidamos bien de nuestro cuerpo.
Vivir en armonía con la estación
Aunque puede ser duro al principio, o un cambio importante para algunas personas, nuestro cuerpo lo agradecerá a la larga si podemos evitar comer alimentos fríos. Frío para este propósito significa más frío que la temperatura de nuestro cuerpo. En especial, deben evitarse los alimentos más fríos que la temperatura ambiente.
Nuestro sistema digestivo es una especie de fuego. Por eso solíamos quemar los alimentos para ver cuánto podía calentar el agua, para así calcular la energía que nuestro cuerpo obtendría al comerlos. Este proceso para determinar las calorías que contiene un determinado alimento se fue perfeccionando a medida que los organismos reguladores de los alimentos exigían que los fabricantes proporcionaran información nutricional más específica, pero la práctica esencial se mantiene.
Esta es una de las razones para no comer alimentos fríos. Hacerlo puede afectar al proceso digestivo y alterar el equilibrio de frío y calor en el cuerpo.
También es bueno evitar que la lluvia nos sorprenda o nos empape. Y es bueno tener el vientre cubierto si se encuentra en una habitación con aire acondicionado. Para los que sientan calor, pueden masajearse la nuca para reducir la sensación de calor. Cualquiera (incluso los que no sientan calor) puede masajear el punto de acupuntura zusanli, situado en el límite exterior de la tibia, a cuatro dedos de distancia de la parte inferior de la rótula.
El famoso médico de la dinastía Tang, Sun Si Miao, vivió más de 140 años. Decía que el punto de acupuntura zusanli ayuda a fortalecer la salud y a evitar las enfermedades. Es uno de los principales puntos de acupuntura para la longevidad y ayuda a mejorar la digestión, activar la circulación de la sangre y repeler la humedad dentro del cuerpo, según la antigua teoría medicinal china.
Alimentos para comer: anguila, piña, calabaza, mango, cordero, patata, ñame, boniato, comino y pimienta.
Los que tienen exceso de calor corporal pueden comer tomate, berenjena, melocotón y judías verdes.
La colaboradora de Epoch Times Moreen Liao es descendiente de cuatro generaciones de médicos de medicina tradicional china. También es aromaterapeuta certificada, antigua decana del Instituto de Terapias Naturales New Directions de Sídney (Australia) y fundadora de Ausganica, una marca de cosmética ecológica certificada. Visite LiaoMoreen.com
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