La música desempeña un papel integral en la expresión cultural humana en todo el mundo. Tiene un poder único para conmovernos y motivarnos, pero según los investigadores, la «musicoterapia» podría ser capaz de incluso más que eso.
La música, cuando se usa como una herramienta terapéutica, puede ayudar con una variedad de dolencias. Aquí hay ocho razones probadas y comprobadas para creer en el poder curativo de la música.
1. La música impulsa el desarrollo del cerebro infantil
En declaraciones al HuffPost, el compositor clásico Marc Neikrug compartió: «Creo que es realmente importante dejar que los niños, a la edad más temprana, desarrollen algún tipo de capacidad de concentración. La buena música puede hacer eso», explicó, «porque te sientes atraído por lo que estás escuchando». Esta capacidad de concentración prepara a los más pequeños de manera brillante para sus primeros años en la escuela.
Según un estudio de la Universidad de Liverpool, aprender a tocar un instrumento a una edad temprana aumenta el flujo de sangre al hemisferio izquierdo del cerebro. Esto es excelente para el cerebro en desarrollo del niño.
2. Estudiar música ayuda a los niños a mejorar sus habilidades de lectura
La música es multiforme, exponiendo a los niños a estímulos auditivos, emocionales, cognitivos y visuales. Según la revista Psychology of Music, aquellos niños que estuvieron expuestos a un programa de varios años de enseñanza de música mostraron un rendimiento cognitivo superior en las habilidades de lectura en comparación con sus compañeros no entrenados musicalmente.
3. También aumenta el rendimiento académico de la escuela secundaria
El profesor de UCLA James S. Catterall analizó el rendimiento académico de 6500 estudiantes de bajos ingresos. Al ingresar al décimo grado, el 41.4 por ciento de los estudiantes que habían tomado cursos de arte durante sus primeros años de educación obtuvieron puntajes en la mitad superior en las pruebas estandarizadas.
De los que tenían una experiencia artística mínima, solo el 25 por ciento obtuvo una puntuación en la mitad superior.
4. La música puede calmar la presión arterial alta y los trastornos cardíacos
Todo está en el ritmo. Escuchar música tiene un ritmo repetitivo que puede ayudar a reducir y regular la frecuencia cardíaca. Un estudio compartido de la Universidad de Oxford de 2015 afirmó que escuchar música con un ritmo repetido de 10 segundos provocó una caída en la presión arterial.
La música rítmica podría, por lo tanto, ser utilizada como un tratamiento complementario para la hipertensión.
5. Puede aliviar el estrés y la depresión
Siendo la música el antiguo alterador del estado de ánimo que es, una melodía puede impulsarnos tan fácilmente como puede calmarnos. Un estudio científico de la Universidad McGill en Canadá encontró que la dopamina neuroquímica «para sentirse bien» se libera cuando escuchamos música.
Los investigadores escanearon los cerebros de ocho participantes mientras escuchaban música en el transcurso de tres sesiones. Se cree que su estudio fue el primero en mostrar que una recompensa abstracta (escuchar música) liberó dopamina de la misma manera que lo hizo una recompensa tangible (comer o dormir).
Tocar un instrumento, según WebMD, puede incluso «cortocircuitar la respuesta al estrés» y evitar que la ansiedad y la depresión se conviertan en problemas crónicos.
6. Tocar un instrumento puede ayudar a tratar el TEPT
Tocar música para curarse del trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un concepto que ha ganado fuerza desde que el Departamento de Asuntos de Veteranos de los Estados Unidos compartió un estudio esclarecedor. Los veteranos que experimentan TEPT informaron haber experimentado alivio al aprender a tocar la guitarra, pero según las conclusiones del estudio, cualquier instrumento tiene la capacidad de lograr el mismo efecto.
«Los veteranos recibieron una hora de entrenamiento individual de guitarra cada semana», compartieron los autores del estudio, «y una sesión semanal de instrucción grupal. Los veteranos también recibieron una guitarra, junto con partituras y otros suministros», agregaron, «que se les permitió conservar después de que concluyó el estudio».
7. La música ayuda a los enfermos de Alzheimer
Los pacientes que sufren de la enfermedad de Alzheimer a menudo experimentan pérdida de memoria y confusión. Perder su capacidad de mantener interacciones coherentes con las personas que los rodean puede causar una gran angustia tanto al paciente como a sus seres queridos.
Sin embargo, el sitio de defensa del Alzheimer Being Patient cita una investigación de la Universidad de Lille en París, afirmando que la música puede ayudar a los pacientes a controlar la enfermedad y tal vez incluso recuperar los recuerdos perdidos. Escuchar música, señalan, también es terapéutico para el cuidador.
8. Escuchar música mejora la calidad del sueño
Para cualquier persona que experimente un trastorno crónico del sueño provocado por ansiedad o insomnio, la «relajación asistida por música» podría ser la clave para una mejor noche de sueño. Según el Centro de Enfermedades Cardiovasculares de China, escuchar música antes y durante el sueño puede marcar una diferencia mesurable en la calidad de su descanso nocturno.
Las listas de reproducción de ayuda para dormir y las aplicaciones de bienestar se han convertido en parte de una industria de ayuda para dormir en auge, dice Los Angeles Times. Los durmientes con problemas en numerosos lugares están encontrando consuelo en el ruido blanco musical para ayudarlos a apagarse.
Para una multitud de enfermedades, la ciencia sugiere que la musicoterapia podría muy bien ser la respuesta.
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