Limpiando la depresión mental en ésta primavera

Con el paso del invierno llega el calor que necesitamos para plantar nuestros sueños

Por MONROE MANN
22 de marzo de 2021 9:33 PM Actualizado: 22 de marzo de 2021 9:33 PM

Cada primavera, me rejuvenezco.

En las latitudes septentrionales, la gente nota cuando la «dureza» del invierno se desvanece. En este clima, cuando la nieve se derrite y llega un clima más cálido, te sientes inspirado. No importa lo deprimido que se sienta durante el invierno, la primavera trae magia. Sus sueños se hacen más grandes, su visión se vuelve más clara y cada objetivo se vuelve más alcanzable.

Y esta primavera puede ser la más poderosa que jamás haya experimentado.

¿Por qué?

Porque este ha sido uno de los inviernos más duros de nuestro tiempo gracias al estrés adicional y al aislamiento de la pandemia. Piénselo: la mayoría de nosotros rara vez salimos de casa en estos días porque todos trabajamos desde casa. Cuando salimos de casa, la mayoría de nosotros rara vez salimos con otras personas. Cuando tenemos la suerte de ver a otros, suele ser en el supermercado o en el trabajo, y siempre con máscaras cubriéndonos la cara. Peor aún, como resultado de las máscaras, es más difícil hablar y entendernos, y lo peor de todo, hemos estado sufriendo un enorme déficit de sonrisas durante más de un año.

Piense en el último punto: la mayoría de nosotros no hemos visto sonrisas con mucha frecuencia durante los últimos 12 meses y eso tiene un efecto real en nuestro estado de ánimo.

La sensación que tenemos cuando alguien nos sonríe es palpable. Incluso cuando no conocemos a la persona. Esas interacciones agradables con extraños en el supermercado nos dicen que el mundo es un lugar seguro y agradable. Pero durante estos últimos 12 meses, hemos escuchado que los extraños son peligrosos y debemos mantenernos alejados.

¿Y esas sonrisas que una vez compartimos libremente? Cuando más los hemos necesitado, no hemos podido verlos.

Claro, en algunos estados, como Florida, y quizás Texas, el uso de mascarillas no ha sido tan pronunciado. No obstante, la vida ha sido muy diferente en todas partes durante los últimos 12 meses. Eso añade un peso emocional y psicológico sobre nosotros, nos demos cuenta o no.

Y ahora es la temporada para que ese peso se levante.

A pesar de todo, vale la pena emocionarse por estas próximas 12 semanas. Es hora de armar planes audaces basados ​​en grandes visiones y seguir adelante con gran esperanza. No deje que este año de invierno pandémico lo deprima.

Desde que me gradué de la universidad, con la llegada de cada primavera, siempre me decía a mi mismo: «¡Este es el verano en el que todo se junta!» Ese verano abundante nunca llega exactamente como lo imagino. Pero este año, este verano, verano de 2021, estoy empezando a sentirlo como nunca antes.

Haga que suceda. No se rinda. No se quede deprimido. Si perdió su trabajo, o si su gira mundial fue cancelada, supéralo y haga un nuevo plan. Si perdió esa promoción, cree el plan para encontrar un puesto de reemplazo. O si simplemente se ha estado volviendo loco por estar atrapado en el interior sin nada que hacer más que desplazarse y fluir, anímese: el verano ha regresado.

Dr. Monroe Mann, Ph.D., abogado, MBA es el fundador de breakdiving.io. Es un orgulloso veterano iraquí nominado a la estrella de bronce, autor o coautor de 10 libros y un orador motivador. Para más información: monroemannlaw.com y youtube.com/monroemann


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