En el mundo tóxico de hoy, absorbemos, inhalamos e ingerimos productos químicos y metales pesados a diario. Las bacterias malas y la cándida rezuman toxinas como parte de su metabolismo. Las desintoxicaciones bianuales ayudan a limpiar el cuerpo y a eliminar estas sustancias altamente tóxicas, pero ¿qué pasa con los otros 363 días del año en los que acumulamos toxinas?
¿Y si los alimentos que incluimos en nuestra dieta diaria no solo nutren nuestro cuerpo sino que se unen a esas toxinas y ayudan a limpiar nuestros tejidos? ¿Y si nuestra dieta rica en nutrientes se convirtiera en una desintoxicación diaria? Con los siguientes alimentos, es posible.
-Chlorella
-Spirulina
-Ajo
-Cilantro
-Hierba de trigo
-Clorela y espirulina
La clorela y la espirulina, dos sorprendentes superalimentos, son en realidad residuos de estanques que crecen en agua dulce. La clorela es un organismo redondo y unicelular rico en clorofila que contiene 20 vitaminas y minerales y todos los aminoácidos esenciales. La espirulina es un organismo espiral y multicelular, también rico en clorofila, que contiene 18 vitaminas y minerales, 8 aminoácidos y ácidos grasos omega 3 y omega 6. Ambos superalimentos son ricos en proteínas y antioxidantes. Ambos hacen un notable trabajo de absorción de metales pesados y otras toxinas. Son tan buenos en la absorción de metales, que es vital comprar su clorela y espirulina de una fuente de confianza para asegurarse de no comprar un producto que haya absorbido metales pesados del medio ambiente donde se cultivó.
Ajo
El ajo es rico en vitamina C, vitamina B6 y manganeso. Su ingrediente activo, un compuesto de azufre, la alicina, proporciona los principales aspectos curativos del ajo. El ajo previene o reduce la gravedad de virus como el resfriado común y la gripe, reduce la presión arterial, disminuye el colesterol LDL y es un antioxidante. También es antibacteriano, antifúngico y antiparasitario. Sorprendentemente, también fija los metales pesados y nos ayuda a desintoxicarnos. Sus mejores efectos se consiguen comiendo 3 o más clavos al día. Siempre hay que esperar unos 10 minutos después de cortar o machacar el ajo para cocinarlo o comerlo crudo para permitir que se forme la alicina.
Cilantro
El cilantro se une a los metales pesados, extrayéndolos de la sangre y los tejidos corporales, y los elimina del cuerpo. Es un fuerte antioxidante conocido por ayudar a conciliar el sueño, reducir la ansiedad y disminuir el azúcar en la sangre. Lo que llamamos cilantro es en realidad coriander, la misma planta de la que recogemos las semillas de cilantro. También se conoce como perejil chino.
Hierba de trigo
La hierba de trigo contiene calcio, fósforo, potasio, magnesio, vitaminas del grupo B, vitamina A y vitamina C. Es un potente desintoxicante que neutraliza las toxinas con enzimas y limpia el cuerpo de metales pesados y otras sustancias tóxicas almacenadas en los tejidos y órganos. Al igual que la espirulina y la clorela, es una maravillosa fuente de clorofila.
Receta del Tónico Total del Doctor Shillington
Este tónico ayuda a desintoxicar los metales pesados y también ofrece muchos otros beneficios.
-1 puñado de dientes de ajo
-1 puñado de cebollas picadas
-1 puñado de jengibre picado
-1 puñado de rábano picado
-1/2 puñado de chiles habaneros picados
-Vinagre de manzana crudo
Poner en una licuadora y cubrir con una o dos pulgadas de vinagre de sidra de manzana crudo orgánico. Todos los ingredientes deben ser orgánicos, pero no deje que eso le impida hacer esta gran fórmula (siempre que el ajo no sea de China). Puede utilizar el puré de inmediato o esperar dos semanas y dejar que se convierta en una tintura.
Así que vamos a ponerlo todo junto; aquí hay un protocolo:
Protocolo diario de eliminación de metales pesados
-Ensalada grande con mucho ajo, cilantro y verduras de hoja verde
-Jugo – Té de leche dorada o cúrcuma y jengibre
-Tónico total de Shillington
-Beber mucha limonada de arándanos a diario
Esto no es solo una dieta de desintoxicación de metales pesados, es un protocolo de desintoxicación que desintoxica sin ayuno, y cura todo el cuerpo. Este es un protocolo fuerte siempre y cuando no coma alimentos procesados con él.
Publicado de OrganicLifestyleMagazine.com
Fuentes:
-Chlorella -Herbwisdom.com
-Perfil de la hierba espirulina – Wellness Mama
-11 beneficios probados del ajo para la salud – Authority Nutrition
-Por qué el pasto de trigo – Instituto Hipócrates
-Los beneficios del cilantro para la salud – Global Healing Center
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