Las personas optimistas pueden contribuir a la salud de sus parejas, según una investigación.
El estudio, con 4500 parejas heterosexuales, indica que tener una pareja optimista puede evitar los factores de riesgo que conducen a la enfermedad de Alzheimer, la demencia y el deterioro cognitivo a medida que envejecen juntos.
«Pasamos mucho tiempo con nuestras parejas», dice William Chopik, profesor asistente de psicología en la Universidad Estatal de Michigan y coautor del estudio. «Podrían alentarnos a hacer ejercicio, comer más sano o recordarnos que tomemos nuestro medicamento. Cuando su pareja es optimista y saludable, puede traducirse en resultados similares en su propia vida. De hecho, experimenta un futuro más prometedor al vivir más tiempo y evitar enfermedades cognitivas».
Una pareja optimista puede alentar a comer una ensalada o hacer ejercicio juntos para desarrollar estilos de vida más saludables. Por ejemplo, si deja de fumar o comienza a hacer ejercicio, su pareja está cerca de seguir su ejemplo en unas pocas semanas y meses.
«Descubrimos que cuando se observan los factores de riesgo que predicen cosas como la enfermedad de Alzheimer o la demencia, muchos de ellos son cosas como vivir un estilo de vida saludable», dice Chopik. «Mantener un peso saludable y la actividad física son grandes predictores. También hay algunos marcadores fisiológicos. Parece que las personas que están casadas con optimistas tienden a obtener mejores puntajes en todas esas métricas».
El estudio, publicado en la Revista Internacional de Desarrollo del Comportamiento, siguió a parejas durante un máximo de ocho años. Los investigadores encontraron un vínculo potencial entre estar casado con una persona optimista y prevenir la aparición del deterioro cognitivo, gracias a un ambiente más saludable en el hogar.
«Hay una sensación en la que los optimistas lideran con el ejemplo, y sus parejas siguen su ejemplo», dice Chopik. «Si bien hay algunas investigaciones sobre personas que están celosas de las buenas cualidades de su pareja o tienen malas reacciones ante alguien que intenta controlarle, se equilibra con otras investigaciones que muestran que ser optimista se asocia con percibir su relación de manera positiva».
La investigación también indica que cuando las parejas recuerdan experiencias compartidas juntas, surgen detalles más ricos de los recuerdos. Un ejemplo reciente, explica Chopik, fue el anuncio del Super Bowl de Google, «Loretta», en el que un anciano usa su asistente de Google para ayudarlo a recordar detalles sobre su difunta esposa.
«Las cosas que recordaba eran cosas positivas sobre su pareja», dice Chopik. «Hay ciencia detrás del anuncio de Google. Parte del tipo de recuerdos que se mencionaban eran aspectos positivos de su relación y personalidades».
Con todos sus beneficios, ¿es el optimismo algo que se puede prescribir? Si bien hay un componente hereditario para el optimismo, Chopik dice que hay alguna evidencia que sugiere que es una cualidad entrenable.
«Hay estudios que muestran que las personas tienen el poder de cambiar sus personalidades, siempre y cuando se involucren en cosas que las hagan cambiar», dice Chopik. «Parte de ello es querer cambiar. También hay programas de intervención que sugieren que se puede construir optimismo».
En general, todos se benefician de una buena dosis de optimismo de su pareja. Para las personas con el vaso medio vacío, una pareja aún puede saciar su sed. ¿Para la gente con el vaso medio lleno? Su copa se desborda.
El estudiante graduado de Michigan State Jeewon Oh y Eric Kim, científico investigador de la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard son coautores del estudio.
Este artículo fue publicado originalmente por la Universidad Estatal de Michigan. Republicado vía Futurity.org bajo Licencia Creative Commons 4.0.
Únase a nuestro canal de Telegram para recibir las últimas noticias al instante haciendo click aquí
Cómo puede usted ayudarnos a seguir informando
¿Por qué necesitamos su ayuda para financiar nuestra cobertura informativa en Estados Unidos y en todo el mundo? Porque somos una organización de noticias independiente, libre de la influencia de cualquier gobierno, corporación o partido político. Desde el día que empezamos, hemos enfrentado presiones para silenciarnos, sobre todo del Partido Comunista Chino. Pero no nos doblegaremos. Dependemos de su generosa contribución para seguir ejerciendo un periodismo tradicional. Juntos, podemos seguir difundiendo la verdad.
