El arrepentimiento es un gran tema en las terapias. Las personas hablan con ira y tristeza sobre las decisiones que tomaron. Se lamentan y se critican a sí mismos, hablando con decepción sobre cómo sus «malas» decisiones arruinaron sus vidas. Se golpean a sí mismos, sin piedad, por decisiones que no dieron los resultados que querían.
Muchas personas tienen la percepción de que la vida es como un laberinto, un rompecabezas preexistente que existe en algún lugar fuera de ellos mismos. Ciertos giros (o elecciones) los llevarán a la felicidad y otros giros los llevarán a un camino bloqueado, o peor aún, al río de la desesperación. Les espera una buena vida, y la tendrán si y solo si toman todas las decisiones correctas en el camino. Pero si toman ciertas decisiones equivocadas, o si las cartas que les asignan son de cierta naturaleza, perderán lo que podría haber sido suyo porque estaba disponible para tomarlo.
Muchas personas imaginan que hay una elección correcta e incorrecta que se debe hacer en cada situación, y que lo correcto y lo incorrecto están determinados por el resultado posterior. Como en un programa de juegos, la puerta número 1 es correcta y entregará el viaje a Hawaii. La puerta No. 2 se abrirá para revelar el abanico de 1.99 dólares.
Esta actitud hacia nuestras elecciones, y la versión de la vida que esto sugiere, es una tontería.
Para cada elección que hacemos, usamos la experiencia, información e intenciones que tenemos disponibles en ese momento. Tomamos la decisión en un intento de lograr el objetivo que deseamos con los recursos que poseemos en el momento. Entonces la vida se despliega de la manera en que lo hace; se convierte en lo que es en parte como resultado de nuestra elección —y en parte como resultado del misterio que la vida manifiesta, el misterio que algunas veces parece más grande que todas nuestras elecciones.
La verdad es que no hay ninguna realidad que exista en otro lugar que diga, «Vaya, no te vas a unir a nosotros aquí en la vida feliz, donde podrías haber acabado si hubieras hecho la elección correcta y hubieras elegido el otro camino». Esa otra vida feliz imaginada es y siempre ha sido solo un pensamiento. Esa realidad particular que habría llegado —si hubiéramos elegido la otra opción— nunca fue y nunca será una realidad.
Queremos dividir lo que somos, las elecciones que hacemos y la vida que sigue en tres cosas diferentes, pero en realidad son solo una realidad inseparable y sin fisuras.
Con cada elección que hacemos, cambiamos, nos convertimos en alguien diferente. Lo que somos es la destilación de todas nuestras experiencias. Cada decisión que tomamos nos presenta diferentes retos y regalos. Algunas veces los desafíos son mayores que lo que percibimos como regalos, y a veces es al contrario. En lo que nos convertimos como resultado de esos desafíos y regalos es la persona correcta, en la que se supone que debemos ser, y la única persona en la que podríamos convertirnos, porque esa es la única realidad.
Aunque parezca que podríamos haber elegido algo distinto de lo que elegimos, esta es una creencia totalmente falsa. Esta idea crea un tremendo sufrimiento. La única elección que pudimos haber hecho fue la que hicimos, precisamente por eso la hicimos. No hay potencial para revisar esa decisión. Sugerir que podríamos haber elegido un camino diferente es imaginar que podríamos haber sido alguien diferente de lo que éramos en ese momento. Pero esa no es la realidad. Y discutir con la realidad es el último acto inútil.
Cuando una elección que hacemos termina llevando a una situación indeseable, es una elección correcta que trajo decepción o sufrimiento. Aunque no haya creado lo que queríamos, nos presenta las lecciones que debemos aprender en este momento, y la oportunidad de crecer en lo que vamos a ser a partir de ahora. Es la experiencia de nuestra única vida posible en este momento.
Hay una cierta libertad de arrepentimiento y reflexión que viene con la elección de aceptar esas decisiones como correctas e inevitables. Nos permite rendirnos a una batalla que nunca se puede ganar, una batalla contra nuestra propia historia que se libra contra nuestra paz mental actual. Es una batalla que puede paralizar nuestra capacidad de avanzar en nuestra vida.
En lugar de centrar su atención en las elecciones que debería haber hecho o en quién debería haber sido cuando estaba tomando esas decisiones, dirija su atención a lo que está aquí ahora para ser aprendido y experimentado.
Dese cuenta de que su sabiduría es la unión de todo lo que ha vivido hasta ahora, «bueno» o «malo». En lugar de lamentarte por la vida que podrías haber estado viviendo, si hubieras tomado diferentes decisiones, sumérgete en la vida en la que realmente estás. Fíjate en lo que agradeces y en lo que quieres cambiar.
En lugar de usar tu energía para torturarte, para infligirte auto-odio por las decisiones que tomaste cuando deberías haber elegido lo contrario, perdónate por ser quien eras en ese momento. Recuérdese que independientemente de cómo se desarrolló con todos los otros componentes incontrolables de la vida, sus intenciones eran de traerse la felicidad. Permanece en tu propio lado.
Y, sobre todo, en lugar de golpearte por las elecciones que hiciste, ofrécete compasión por la decepción, el sufrimiento o lo que sea que vino con la forma en que la vida eligió fluir.
Solo hay una cosa que podemos saber con seguridad y es que cualquiera que sea la situación en la que nos encontremos ahora, cambiará. Cambiará en parte por nuestras elecciones y en parte por la eterna naturaleza cambiante de la vida.
En lugar de desperdiciar la atención en viejas elecciones ya realizadas, momentos que ya se han ido, se debe dirigir el regalo más poderoso, la atención, a lo que está aquí ahora. Traer lo mejor de uno, la sabiduría y la plena presencia a la próxima elección que se presente, con la sincera intención de hacer lo mejor que se pueda con lo que uno es en este momento. Esta es la profunda oportunidad de la vida, la oportunidad momento a momento que tenemos para reflexionar, crecer y elegir.
Nancy Colier es psicoterapeuta, ministra interreligiosa, escritora, oradora pública y líder de talleres. Colier está disponible como psicoterapeuta individual, entrenamiento de consciencia, asesoramiento espiritual, oratoria y talleres, y también trabaja con clientes a través de Skype en todo el mundo. Para más información, visite NancyColier.com
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