La lavanda se ha utilizado con fines medicinales, especialmente en la medicina tradicional china, durante más de 2.500 años. Hoy la lavanda es el aceite esencial más popular del mundo.
Los compuestos contenidos en el aceite tienen efectos antifúngicos, antimicrobianos y antibióticos.
Los antiguos persas, griegos y romanos agregaron flores de lavanda a su agua de baño. El nombre en sí proviene del latín «lavare» que significa lavar. Los egipcios usaban la lavanda como perfume, así como también para la momificación.
Los estudios científicos respaldan siete resultados terapéuticos del aceite esencial de lavanda:
1. Alivio de ansiedad
Un estudio alemán encontró que el aceite de lavanda es más efectivo que un placebo para aliviar la ansiedad en pacientes de edad avanzada. Los investigadores concluyeron que sería una alternativa efectiva y bien tolerada a las drogas sintéticas.
En otro estudio de 90 pacientes ansiosos que esperaban una cirugía a corazón abierto, los investigadores hicieron que los pacientes inhalaran aceite de lavanda o agua destilada durante 20 minutos. La inhalación de lavanda reduce la ansiedad y los niveles de cortisol. Los cuestionarios respondidos por los pacientes mostraron que la lavanda disminuyó la ansiedad en un 10.8 por ciento. Los análisis de sangre revelaron que los niveles de cortisol se redujeron en un 69.6 por ciento.
Los pacientes recibieron 2 por ciento de aceite esencial de lavanda por inhalación todos los días, en un estudio de 60 pacientes cardíacos en una unidad de cuidados intensivos coronarios (UCI). Después de 15 días, los pacientes que inhalaron lavanda reportaron significativamente menos ansiedad. Los investigadores concluyeron que la lavanda es una intervención no invasiva, barata, fácil de aplicar y rentable para pacientes cardíacos en la UCI.
2. Mejora el sueño
Varios estudios muestran la efectividad de la aromaterapia de lavanda en los trastornos relacionados con el sueño. En un estudio de 2015 realizado en 158 nuevas madres en Irán, las mujeres fueron asignadas a dos grupos aleatorios. Un grupo untó aceite de lavanda en una bola de algodón e inhaló 10 respiraciones profundas antes de irse a dormir. También mantuvieron la bola de lavanda cerca de su almohada hasta la mañana. Hicieron esto cuatro veces a la semana. Un grupo control hizo lo mismo con un aceite placebo en lugar de lavanda. Después de ocho semanas, las mujeres que inhalaron lavanda tuvieron una mejora significativa en la calidad de su sueño en comparación con el grupo de control.
3. Alivia los síntomas premenstruales
Se estima que el 45 por ciento de las mujeres sufren de dismenorrea moderada a severa. Esta condición se desarrolla en el momento de la menstruación y puede causar calambres, náuseas, vómitos, fatiga, pérdida de apetito, diarrea y dolores de cabeza.
Un masaje de aceite de lavanda puede ayudar a aliviar la dismenorrea según un pequeño estudio de Turquía. En él, 44 estudiantes de obstetricia o enfermería se administraron un auto masaje con aceite de lavanda o aceite de petróleo como placebo. Se descubrió que el aceite de lavanda reduce el dolor menstrual a un ritmo estadísticamente significativo.
En un estudio iraní de 80 estudiantes de obstetricia y enfermería, las voluntarias fueron asignadas aleatoriamente para recibir un masaje con aceite de lavanda o un placebo durante dos ciclos menstruales consecutivos. Su nivel de dolor se midió antes y 30 minutos después del masaje. El masaje con aceite de lavanda causó una disminución significativa en los síntomas de dismenorrea en comparación con el placebo.
Los investigadores observaron que la aplicación tópica de aceite de lavanda relaja los músculos, mejora el suministro de sangre a los tejidos y aumenta la elasticidad. Y los compuestos activos en el aceite de lavanda permanecen en la piel durante aproximadamente 90 minutos después del masaje. Además, el aceite, después del uso tópico o la inhalación, se absorbe en el torrente sanguíneo.
Además del dolor, muchas mujeres sufren estrés emocional durante sus períodos menstruales. Un estudio japonés publicado en 2013 encontró que inhalar la lavanda puede ayudar. Los investigadores estudiaron a 17 mujeres de entre 20 y 30 años con síntomas premenstruales leves a moderados. Las mujeres inhalaron lavanda o agua. Descubrieron que la inhalación de lavanda durante solo 10 minutos aumentaba significativamente la actividad del sistema nervioso parasimpático en comparación con el agua. Además, las pruebas psicológicas en las mujeres revelaron que la lavanda disminuyó significativamente los sentimientos de depresión / desánimo y confusión hasta 35 minutos después de la inhalación.
4. Reduce el dolor
La lavanda está comprobada que sirve para aliviar el dolor. En un estudio, 106 pacientes sometidos a canulación venosa periférica (PVC) se dividieron en dos grupos. El PVC es un procedimiento en el cual se coloca un tubo dentro de una vena para extraer sangre o administrar líquidos, medicamentos, nutrición, quimioterapia o productos sanguíneos. Un grupo de pacientes recibió aromaterapia de lavanda y el otro recibió aromaterapia simulada. Después del procedimiento de PVC, los puntajes de dolor del grupo de lavanda fueron significativamente más bajos que el grupo de placebo. Además, la satisfacción del paciente fue significativamente mayor en el grupo de lavanda.
La diálisis renal es otro procedimiento doloroso que puede causar ansiedad al paciente durante la inserción de agujas de diálisis. En un estudio de Irán, 34 pacientes de hemodiálisis se dividieron en tres grupos. El primer grupo recibió aceite esencial de lavanda tópica durante la inserción de sus agujas arteriales para diálisis. El segundo grupo no recibió intervención y el tercer grupo recibió un placebo de agua. La intensidad del dolor disminuyó un 37 por ciento para el grupo de lavanda en comparación con el grupo sin intervención, y disminuyó un 31 por ciento en comparación con el grupo placebo.
Y, en un estudio reciente en el Journal of Alternative Complementary Medicine, 100 pacientes de 19 a 64 años con cálculos renales se dividieron en dos grupos. Un grupo recibió el tratamiento estándar de 75 mg de diclofenaco sódico, un medicamento antiinflamatorio no esteroideo. El segundo grupo recibió aromaterapia de lavanda además del diclofenaco. El dolor medido 30 minutos después de los tratamientos fue significativamente menor en el grupo que usaba aromaterapia de lavanda.
5. Disminuir el estrés
Además de aliviar la ansiedad y el dolor, el aceite de lavanda puede ayudar a reducir los signos fisiológicos del estrés. En un estudio de 20 voluntarios sanos, los investigadores tailandeses compararon el aceite de lavanda con el de almendras dulces. Midieron la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria y la temperatura de la piel de los sujetos para determinar el nivel de estrés en el sistema nervioso autónomo. Además, se pidió a los sujetos que estimaran sus respuestas de humor, como al sentirse agradables o desagradables, incómodos, sensuales, relajados o renovados.
Los resultados revelaron que la inhalación de aceite de lavanda causó disminuciones significativas en la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la temperatura de la piel. Además, el grupo de lavanda dijo que se sentían más activos, más frescos y más relajados que el grupo de aceite de almendras.
6. Limpia las infecciones vaginales por hongos
Alrededor del 75 por ciento de las mujeres experimentan una infección vaginal por candidiasis al menos una vez en la vida. El culpable en el 85-90 por ciento de estos casos es el hongo Candida albicans. La medicina convencional usa el medicamento clotrimazol para tratar infecciones vaginales. Tiene efectos secundarios como aumento de las enzimas hepáticas, dolor al orinar y depresión.
En un estudio reciente, los investigadores compararon el aceite esencial de lavanda con clotrimazol en el hongo C. albicans en el laboratorio. Después de 48 horas, el recuento de células fúngicas fue menor para la lavanda que para el clotrimazol.
7. Curar las úlceras bucales
Se ha demostrado que el aceite de lavanda ayuda a curar las úlceras bucales. En un estudio de 115 pacientes con úlceras aftosas recurrentes, los sujetos fueron tratados con aceite de lavanda o placebo. El grupo de lavanda tuvo una reducción significativa en la inflamación y el tamaño de la úlcera. Además, el tiempo de curación fue más rápido de dos a cuatro días en el grupo de lavanda. Y se notó alivio del dolor desde la primera dosis de lavanda.
Si bien algunos de los estudios anteriores son pequeños y ofrecen una afirmación limitada, el aroma calmante de la lavanda y la calidad medicinal han sido atesorados y transmitidos por humanos en todo el mundo durante siglos en el Mediterráneo, Arabia, China y más allá.
Cuando compre aceite esencial de lavanda, busque un producto orgánico de grado terapéutico. Úselo tópicamente sobre la piel, solo o mezclado con un aceite portador como el aceite de sésamo o de coco.
También puede frotar dos o tres gotas de aceite esencial de lavanda en sus palmas y luego inhalar el aceite. O agregue un par de gotas a su lavadora. También puede agregar de cuatro a seis gotas a una botella de spray con aproximadamente una taza de agua. Rocía su piel o habitación.
Para obtener más información sobre sustancias curativas naturales como el aceite esencial de lavanda, use el panel de investigación de GreenMedInfo.com.
El Grupo de Investigación GMI se dedica a investigar los problemas ambientales y de salud más importantes del día. Se hará especial hincapié en la salud ambiental. Nuestra investigación centrada y profunda explorará las muchas formas en que la condición actual del cuerpo humano refleja directamente el verdadero estado del medio ambiente. Este trabajo se reproduce y distribuye con el permiso de GreenMedInfo LLC. Regístrese para recibir el boletín.
*****
Puede interesarle:
Datos filtrados de China revelan que los infectados son 52 veces más que la cifra oficial
Cómo puede usted ayudarnos a seguir informando
¿Por qué necesitamos su ayuda para financiar nuestra cobertura informativa en Estados Unidos y en todo el mundo? Porque somos una organización de noticias independiente, libre de la influencia de cualquier gobierno, corporación o partido político. Desde el día que empezamos, hemos enfrentado presiones para silenciarnos, sobre todo del Partido Comunista Chino. Pero no nos doblegaremos. Dependemos de su generosa contribución para seguir ejerciendo un periodismo tradicional. Juntos, podemos seguir difundiendo la verdad.
