La música es un lenguaje universal que puede atravesar diferentes culturas, creencias e idiomas. Tiene una capacidad trascendental para tocar el alma humana. Las células de nuestro cuerpo responden a ella, e incluso los que no pueden oírla la sienten.
El poder orgánico de la música es ineludible.
Cuando las personas se enfrentan a angustia física o emocional, comúnmente recurren a la medicina tradicional para encontrar alivio. Pero la medicina tiende a tratar los síntomas; no aborda la causa raíz del desequilibrio.
La música es una alternativa terapéutica holística que puede ser un tratamiento médico viable, y hay un creciente cuerpo de investigación que apoya a este héroe anónimo de la curación.
El efecto de la música en la salud física
Los médicos e investigadores reconocen cada vez más el impacto fisiológico de la música en los ritmos naturales del cuerpo.
Un estudio de la Universidad de Wilkes sugiere que ciertos tipos de música (particularmente el jazz suave) pueden mejorar el funcionamiento inmunológico. Para llegar a esta conclusión, los investigadores midieron los niveles de anticuerpos de los estudiantes de pregrado antes y después de 30 minutos de exposición a una de las cuatro condiciones: un clic de tono, una transmisión de radio, una cinta de jazz suave o silencio. Sorprendentemente, el estudio encontró que los estudiantes expuestos a la música tenían aumentos significativamente mayores en el anticuerpo que en cualquiera de las otras afecciones.
La música también puede ser una herramienta para ayudarnos a nosotros mismos. Investigadores en el Reino Unido encontraron que escuchar música motivacional aumentó la cantidad de tiempo que los participantes del estudio podían caminar en una cinta de correr antes de llegar al agotamiento. Al mejorar nuestra resistencia y aumentar nuestro rendimiento en el ejercicio, la música definitivamente puede contribuir a un estilo de vida más saludable en general.
Esto es solo el comienzo de una larga lista de beneficios potenciales, ya que la investigación adicional indica beneficios a lo largo de las líneas de presión arterial más baja, dolor reducido, dolores de cabeza aliviados, retención de aprendizaje mejorada, tensión muscular reducida, enfoque mejorado, digestión más suave, mejor sueño, aumento del flujo sanguíneo y más.
Un remedio natural probado en el tiempo
En la Edad de Piedra, el hombre creó instrumentos crudos en un intento de contactar a Dios y conectarse con el mundo natural. Inventamos el tambor en respuesta al trueno y la flauta en respuesta al viento, y durante miles de años desde entonces, hemos utilizado la música y el canto como una forma de tratar y alejar naturalmente las enfermedades.
La música es una modalidad de curación completamente natural y orgánica con cero efectos secundarios, y es indoloramente simple y económica de administrar. Hay varias maneras de introducir música en su régimen diario y mejorar enormemente su salud física y mental casi al instante. Aquí hay tres de ellos:
1. Use el sonido para dormir profundamente
Se sabe que la música influye y regula su ritmo cardíaco. En reposo, un corazón humano sano late a aproximadamente 60 a 80 latidos por minuto, por lo que si escucha una pieza musical que tiene un tempo similar (o más lento), los latidos de su corazón se sincronizarán con la música y comenzará a relajarse. Cree una larga lista de reproducción de canciones lentas y reprodúcalas durante toda la noche: rápidamente cantará junto con su propio coro de Z. Una noche completa de descanso es una de las inversiones más importantes que puede hacer para su salud; la felicidad y la claridad serán los dividendos resultantes.
2. Sintonice en el trabajo para desconectar las distracciones
Los estudios demuestran que escuchar música, especialmente las canciones que amamos, mientras trabajamos aumenta la actividad cerebral y la productividad. En 1972, Applied Ergonomics realizó una serie de experimentos en trabajadores de fábricas y descubrió que existe una fuerte correlación entre la música de fondo y la eficiencia en el lugar de trabajo. Escuchar música libera un poderoso neurotransmisor llamado dopamina, un factor clave de emoción y estado de ánimo que también se libera cuando comemos comida deliciosa y meditamos. ¿Quién no es más productivo cuando está de buen humor?
3. Genere armonía en su hogar
He descubierto que hay siete frecuencias de curación en la música que se pueden usar para calmar dolencias mentales y físicas. Intente reproducir estos tonos en repetición a un volumen bajo. Notará una paz tangible en su hogar, sus hijos y mascotas estarán notablemente más tranquilos, y obtendrá más logros a lo largo del día.
¿Por qué enmascarar y adormecer las dolencias a través de medicamentos antinaturales cuando tenemos una de las creaciones más antiguas del hombre abundantemente disponible para nuestro uso? La música puede lograr con seguridad mucho más en el ámbito de la curación de lo que podríamos imaginar, y el mundo médico ciertamente está comenzando a darse cuenta.
Este artículo fue publicado originalmente en www.NaturallySavvy.com
Únase a nuestro canal de Telegram para recibir las últimas noticias al instante haciendo click aquí
Cómo puede usted ayudarnos a seguir informando
¿Por qué necesitamos su ayuda para financiar nuestra cobertura informativa en Estados Unidos y en todo el mundo? Porque somos una organización de noticias independiente, libre de la influencia de cualquier gobierno, corporación o partido político. Desde el día que empezamos, hemos enfrentado presiones para silenciarnos, sobre todo del Partido Comunista Chino. Pero no nos doblegaremos. Dependemos de su generosa contribución para seguir ejerciendo un periodismo tradicional. Juntos, podemos seguir difundiendo la verdad.
