¿Podría usar el pronóstico del tiempo semanal para controlar el dolor? Un nuevo estudio sugiere que puedes.
Investigadores de la Universidad de Manchester en el Reino Unido descubrieron que el dolor era peor en días húmedos, ventosos o fríos. Todos los participantes sufrieron algún tipo de condición de dolor crónico.
Esta revelación puede ser un componente clave en el manejo del dolor.
Will Dixon, autor principal del estudio, dijo: “Dado que podemos pronosticar el clima, es posible desarrollar un pronóstico del dolor conociendo la relación entre el dolor y el clima. Esto permitiría a las personas que sufren de dolor crónico planificar sus actividades, completando tareas más difíciles en los días que se prevé que tengan niveles más bajos de dolor».
Planear sus días con actividades más desafiantes en los días más cálidos y secos puede ayudar a aliviar y controlar el dolor en general, al tiempo que le permite prepararse para los días en que el clima puede hacer las cosas más difíciles.
El equipo descubrió que los participantes experimentaron un 20 por ciento más de dolor en los días húmedos en comparación con los días más secos. También hubo más dolor reportado en los días ventosos y en los más fríos. Los investigadores utilizaron aplicaciones de teléfonos inteligentes para recopilar síntomas de dolor y detalles climáticos.
El dolor en las articulaciones, las migrañas y otras formas de dolor crónico complican la vida. Construir una vida alrededor de los brotes de dolor puede parecer casi imposible. Muchos se sienten impotentes ante eso. Pero implementar un poco de planificación en su protocolo regular de manejo del dolor puede acentuar sus esfuerzos y facilitar un poco las cosas. Usar el pronóstico semanal para predecir qué días pueden ser peores que otros puede ayudarlo a planificar mejor basado en esto.
Por supuesto, confiar en el clima realmente nunca llevó a nadie a ninguna parte, especialmente en estos días. Con el clima cada vez menos predecible y aparentemente más sujeto a grandes fluctuaciones, usted aún querrá tomar más medidas para aliviar el dolor, que solo lo que dice el meteorólogo. Por lo tanto, manténgase al día con sus planes actuales para el dolor, que con suerte incluyen actividad varias veces por semana, estiramientos, una dieta antiinflamatoria (como la dieta mediterránea) y cualquier otra medida útil que haya implementado.
Mohan Garikiparithi es licenciado en medicina por la Universidad de Osmania (Universidad de Ciencias de la Salud). Practicó medicina clínica durante más de una década. Durante un programa de comunicación de tres años en Alemania, desarrolló interés en la medicina alemana (homeopatía) y otros sistemas alternativos de medicina. Este artículo fue publicado originalmente en Bel Marra Health.
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