La salud física y mental está directamente vinculada con la cultivación de la mente y del cuerpo, por esta razón la meditación, algo que existe desde la antigüedad, es adoptada cada vez más por las personas en esta turbulenta sociedad, en un esfuerzo por mejorar sus estilos de vida.
Muchas disciplinas de meditación que buscan elevar espiritualmente a una persona se basan en los antiguos valores tradicionales orientales y que han demostrado tener grandes beneficios para la salud. La meditación es una característica ancestral de la cultura oriental y la cultura occidental la está adoptando cada vez más.
Un ejemplo es la disciplina espiritual Falun Dafa (también conocida como Falun Gong), que se practica en todo el mundo, después de que el Sr. Li Hongzhi la hiciera pública para que la gente la practicara gratuitamente en China en 1992.
Además de los cinco ejercicios que incluye uno de meditación, que son suaves y fáciles de aprender, Falun Gong se basa en los principios de Verdad-Benevolencia-Tolerancia («Zhen-Shan-Ren») que sirven de guía al practicante y es el corazón de la cultura tradicional china.
Todos saben que la meditación no solo desarrolla la conciencia sensorial, sino también la autoconciencia, es decir, los pensamientos, lo que permite a muchos practicantes a superar los miedos y las adicciones al tabaco, la lujuria, el abuso de drogas, etc.
Ya sea sentado en la comodidad de tu hogar, en un parque o incluso en un tranquilo lago, meditar por un momento cada día es un ejercicio placentero y gratificante con beneficios muy positivos a largo plazo. La combinación de cultivar la mente y el cuerpo ayuda a mantener un estado de bienestar general.
La meditación tiene un efecto tranquilizador, que puede reducir el estrés y la ansiedad, reencontrándose con la naturaleza de uno. En los niños es excelente para tener un adecuado desarrollo y es un hábito saludable que se puede mantener hasta la edad adulta.
La niña fotografiada abajo, llamada Fadu, tenía 3 años cuando se tomó esta foto. Es ayudada por su madre, Jane Dai, para aprender la práctica de meditación sentada de Falun Dafa.
Los cuerpos de los niños son flexibles y pueden sentarse fácilmente en la posición de doble loto, que tiene un efecto calmante y estabilizador de la mente, en especial de las emociones y del cuerpo.
Tristemente, algunos miembros de la élite gobernante de China consideraron que el rápido crecimiento de Falun Dafa era una amenaza para el gobierno dictatorial chino y movilizaron a todos los dirigentes del Partido Comunista, a la policía y los medios de comunicación del estado para perseguir y difamar la práctica popular, que se estimaba que contaba con 100 millones de practicantes en 1999.
El terrible historial de China en materia de derechos humanos no es un secreto, pero la persecución a Falun Dafa, incluye la sustracción forzada de órganos a practicantes vivos con fines lucrativos, una maldad nunca antes vista en el planeta.
El padre de Fadu, Chen Chengyong, era un hombre honesto y amable que vivía según los principios de Falun Dafa.
Cuando Fadu tenía 9 meses de edad, su padre fue brutalmente golpeado hasta la muerte por los cómplices del régimen chino, porque simplemente habló a favor de Falun Dafa.
Cuando el padre de Fadu fue asesinado, Jane escapó con su hija y encontró refugio en Australia.
Después de aceptar su horrible pérdida, Jane reflexionó de como la flor de loto crece en el lodo y florece maravillosamente sobre la superficie del agua, intacta en su estado puro y original.
Fue entonces cuando Jane creó Pétalos de la Paz, un proyecto que apunta a crear conciencia sobre la historia de la pequeña Fadu y de la persecución a la que millones de practicantes de Falun Dafa son sometidos hoy en día en China.
Tanto Jane como Fadu viajaron a más de 40 países, incluso a lugares tan lejanos como Sudáfrica, para contar su trágica historia a las ONG, gobiernos y comunidades.
Pétalos de Paz es para todas las edades y es popular entre los niños, que aprenden a hacer flores de loto en origami, «como un acto de paz y amistad hacia los niños menos afortunados».
El proyecto, dirigido por voluntarios de todo el mundo, lleva a cabo talleres en escuelas, festivales y eventos comunitarios.
La iniciativa continúa creciendo y floreciendo. Para obtener más información sobre Pétalos de Paz, o para invitar a esta iniciativa comunitaria gratuita a tu localidad, haz clic aquí.
Para encontrar un sitio de práctica de Falun Dafa en tu región, haz clic en este enlace y obtén una lista de contactos en tu ciudad. Todas las actividades de Falun Dafa son gratuitas.
Para más información sobre Falun Dafa, mira el siguiente vídeo:
Trabajó para la mafia y fue un adicto durante décadas, al fin se libera con ayuda de la meditación
Falun Dafa (también conocido como Falun Gong) es un sistema de meditación para el mejoramiento personal basado en los principios universales de Verdad, Benevolencia y Tolerancia. Fue presentado al público por el Sr. Li Hongzhi en 1992 en China. Actualmente lo practican más de 100 millones de personas en 114 países. Sin embargo, este sistema de meditación pacífica está siendo brutalmente perseguido en China desde 1999. Para más información, por favor visite: falundafa.org y faluninfo.net.
Cómo puede usted ayudarnos a seguir informando
¿Por qué necesitamos su ayuda para financiar nuestra cobertura informativa en Estados Unidos y en todo el mundo? Porque somos una organización de noticias independiente, libre de la influencia de cualquier gobierno, corporación o partido político. Desde el día que empezamos, hemos enfrentado presiones para silenciarnos, sobre todo del Partido Comunista Chino. Pero no nos doblegaremos. Dependemos de su generosa contribución para seguir ejerciendo un periodismo tradicional. Juntos, podemos seguir difundiendo la verdad.
