Los seres humanos son emocionales, no hay duda de eso, pero a veces las emociones pueden salirse de control.
Muchas personas se preocupan por su apariencia, lo cual es importante, pero preocuparse por su mente es algo fundamental.
Es normal estar feliz, como también estar enojado. Los seres humanos vienen equipados con todas estas emociones: la alegría, la felicidad, la ira, el dolor, el miedo, etc. Lo importante es tener las emociones equilibradas, es decir, no llevarlas a los extremos.
De acuerdo a la medicina moderna, las emociones afectan la salud.
Según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., las emociones negativas de las personas se relaciona con problemas de salud física. Estos incluyen la ira y la neurosis, que pueden dividirse en la envidia, la soledad, la depresión, la culpa, el miedo y la ansiedad.
¿Tienes mal carácter? ¿Te preocupas por las cosas pequeñas? Si es así, puede ser el momento de tranquilizarte y mirar hacia adentro, no solo por el bien de los demás, sino por tu propio bienestar mental y físico.
La evidencia del impacto emocional en la salud es más fuerte para el optimismo y la ira. El primero vinculado a la longevidad, el segundo a los dolores de cabeza, incluso a las enfermedades cardiovasculares acortando así tu expectativa de vida.
Hay muchos casos. Pero lo cierto es que tu estado mental tiene más impacto en tu cuerpo físico de lo que te imaginas.
La medicina tradicional china también lo dice.
El Dr. Hu Naiwen, que comenzó su carrera en la medicina occidental moderna, más tarde se convirtió en un practicante de la medicina tradicional china (MTC) y tiene su propia clínica de MTC hace casi cuatro décadas. Hu explica la relación entre las emociones y las dolencias desde la perspectiva de la medicina tradicional china.
En primer lugar, todas las enfermedades tienen causas profundas, las causas se clasifican como internas o externas. Las internas están relacionadas en su mayoría con las emociones, deseos y el estado mental, mientras que las externas se relacionan con el cuerpo.
Por ejemplo, «la hipertensión y la diabetes», explica el Dr. Hu a La Gran Época, «son causadas en gran medida por el estado interno y emocional de cada uno. Por eso es importante estabilizar el estado emocional y tratar de no apreciar o tomar de forma exagerada las cosas».
El Dr. Hu dice que la preocupación, la ansiedad y la depresión, además de la falta de sueño, normalmente acompañan lo que se conoce como los «tres altos»: presión arterial alta y lípidos elevados en la sangre, lo que incluyen colesterol alto y triglicéridos altos. No hay duda que hay otros factores involucrados, pero se considera que las emociones juegan un papel importante en la salud.
Otro ejemplo es el daño renal que resulta de la actividad sexual excesiva, que se relaciona con la lujuria.
El pensamiento tradicional chino considera que una emoción desmedida de cualquier tipo es perjudicial para el «qi», que puede dañar los órganos internos.
El sabio daoísta Lao Zi dijo: «El amor es de todas las pasiones la más fuerte, porque ataca simultáneamente la cabeza, el corazón y los sentidos».
Experimentos con cristales de agua
El Dr. Masaru Emoto demostró que la intención de la mente humana puede manipular la materia.
Para su experimento, Emoto expuso a las partículas de agua a la intención positiva y negativa de la mente humana, a través de pensamientos y palabras. Curiosamente, el cuerpo humano está compuesto en gran parte por agua.
La intención positiva de la mente produjo patrones bellos, ordenados y entralazados, en cambio, la intención negativa de la mente produjo manifestaciones desordenadas y confusas.
Los resultados de los experimentos del Dr. Emoto, nos muestran el impacto de los pensamientos en nuestro cuerpo.
Aquí hay una imagen ampliada de un cristal de agua congelado que fue expuesto a las palabras «amor y gratitud».
Aquí hay una imagen de un cristal de agua después de una canción de heavy metal.
El agua expuesta al Lago de los Cisnes por Tchaikovsky se transformó en este bonito patrón.
Las palabras «me das asco» resultaron así.
«Gracias».
Agua reunida de la represa de Fujiwara antes de ser expuesta a una oración.
La misma agua de la misma presa -después de una oración- manifestaba este tipo de patrón.
El físico Dr. Li Chunbing le dijo a PureInsight: «Si siempre mantenemos pensamientos benevolentes, purificaremos nuestro cuerpo y así llegaremos a ser hermosos y saludables. Si siempre mantenemos pensamientos benevolentes también purificaremos el medio ambiente y a las personas que nos rodean.
«Es increíble poder ver esta filosofía claramente en los experimentos con cristales de agua del Dr. Emoto. La manera más directa de purificar el mundo es mantener pensamientos benevolentes. Tendría un tremendo impacto en el mundo si las personas pudieran comprenderlo».
Desde la perspectiva de las culturas antiguas
Hay un tema que es recurrente: liberarse de la esclavitud de las emociones, como se escucha en Oriente y Occidente. De ninguna manera significa que la gente deba volverse como piedras sin emociones, sino que uno debe tratar las emociones y los deseos con más ligereza.
Epicteto, un antiguo estoico griego, dijo una vez: «La libertad no se consigue disfrutando plenamente de lo que se desea, sino controlando el deseo».
Hace dos mil quinientos años en la antigua India, Shakyamuni, conocido como el histórico Buda, dijo una vez: «La mente lo es todo. Te conviertes en lo que piensas».
Piénsalo detenidamente. ¿Qué te provocan los diferentes tipos de pensamientos?
Qué puedes hacer para calmar tus emociones
Todo eso está muy bien, pero si uno lleva un estilo de vida ocupado durante todo el día, donde el trabajo es agitado, hay cuentas que pagar, una hipoteca y estás pesando que hay una familia que alimentar… ¿cómo es posible calmar las emociones?
La buena noticia es que hay un libro que se puede descargar de manera libre, gratuita, y muy recomendable, Zhuan Falun, que se adapta al estilo de vida de la gente moderna.
Aquellos que leyeron Zhuan Falun experimentaron todo tipo de mejoras en su estado de ánimo y en su salud, dejaron de fumar y a otros hábitos poco saludables.
El baterista de David Bowie, Sterling Campbell, leyó Zhuan Falun y los beneficios en su vida son enormes. «Descubrí que ya no quería fumar, beber o consumir drogas», dijo. Desde que empezó a tener el libro como guía, su salud y bienestar general mejoraron considerablemente.
Nguyen Van Thong, un farmacéutico en Vietnam, recomienda el mismo libro: «Zhuan Falun me abrió un nuevo horizonte, cambiando completamente mi visión del mundo. Contestó muchas preguntas que tenía anteriormente sobre la vida, el universo y una miríada de temas, incluyendo la ciencia y la salud».
Si leer libros en la computadora no es lo tuyo, puedes encontrar una copia impresa de Zhuan Falun en tu librería local, o en línea en Barnes & Noble, o Amazon.
Deseamos que te beneficies de la valiosa guía que ofrece Zhuan Falun y seas una persona más saludable tanto mental como físicamente. ¡Mente y cuerpo son uno!
¿Qué es Falun Dafa y por qué se propagó por todo el mundo?
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