¿No sería agradable pensar que envejecer es más emocionante que aterrador? Aprender a aceptar todos los aspectos del envejecimiento —lo bueno, lo malo y lo feo— fue el objetivo que inspiró a la exreportera de NPR Barbara Bradley Hagerty a escribir uno de mis libros favoritos de 2016, «Reimaginando la vida: La ciencia, el arte y la oportunidad de la mediana edad».
Hagerty se interesó profundamente en todos los aspectos del envejecimiento porque se vio obligada a enfrentarse a una serie de retos físicos: un ataque al corazón, una clavícula rota y la pérdida de su voz —un verdadero obstáculo para una personalidad de la radio—. Además, como muchos de nosotros, tuvo que hacer frente a problemas relacionados con el bienestar de sus padres ancianos.
Si quiere sentirse mejor por el creciente número de velas en su pastel de cumpleaños, este es el libro para usted. Hagerty no pierde tiempo en recordarle a los lectores que los científicos están confirmando lo que todos instintivamente sospechamos: La cronología puede ser nuestra amiga. Nos anima a incorporar tres elementos esenciales en nuestras vidas.
Actuar con entusiasmo; el piloto automático es igual a la muerte. Elija dónde invertir su energía, y hágalo intencionadamente. El camino más claro hacia una vida mayor sólida es el compromiso con un propósito. Comprometerse con las cosas que siente que son importantes elevará sus niveles de alegría y satisfacción, ya sea en el momento o a lo largo de los años.
Elija el propósito por encima de la felicidad. Encontrar un propósito más profundo y perseguirlo conlleva un incentivo inesperado: esto lo hace sólido. Los investigadores saben que el propósito en la vida es más importante que la educación o la riqueza cuando se trata de la salud y la felicidad a largo plazo. Según Hagerty, «No es la panacea, pero está muy cerca».
Su pensamiento es su experiencia. Aunque gran parte de su vida está moldeada por la biología, la genética y las circunstancias de la vida, la forma en que piensa puede moldear la forma en que experimenta el mundo. Sus pensamientos y actitudes de hoy determinan su destino mañana, y el día después de eso, y el día después de eso.
Cuando el padre de Hagerty murió (a los 91 años), ella reflexionó sobre la vida plena que él disfrutaba. Recordaba con cariño cómo estudiaba francés todas las noches, aprendiendo por sí solo la gramática, la ortografía y el vocabulario. Ella dijo: «Nunca progresó más que un terrible francés, pero siempre insistió en que algunas cosas valen la pena hacerlas mal. Creo que quiso decir que algunas cosas valen tanto que aunque no se tenga talento, aunque los resultados sean mediocres, sigue valiendo la pena el tiempo y el esfuerzo».
Hagerty nos aconseja que siempre recordemos que aún hay cosas que merecen la pena realizar, independientemente de nuestra edad. Al citar a Howard Stevenson, aconseja a sus lectores: «Pregúntense regularmente: ¿Cómo voy a usar estos días gloriosos para un mejor propósito?», Algunas de sus sugerencias incluyen:
- En cada etapa de la vida, debería ser un novato en algo.
- Es más difícil que algo duela cuando se ríe.
- Tómese las molestias con calma: Unos cuantos contratiempos son justo lo que recetó el doctor.
- Si desafía su cerebro, puede aprender cualquier truco nuevo.
- Redefina el éxito según sus valores, no los del resto del mundo.
Al final de «la vida reimaginada», Hagerty rinde un homenaje a su madre de 92 años. Dice: «Desde que soy adulta y consciente de estas cosas, ha nadado contra la corriente de la opinión habituada. Posee la humildad del intelecto para considerar nuevas ideas, pero la confianza del intelecto para permitirle llegar a una conclusión. Nunca toma los juicios de otras personas como un evangelio (…) Siempre está aprendiendo, leyendo, escuchando, evaluando. (…) Por eso que ella (…) vivirá hasta los 100 años». Como la madre de Hagerty, hay muchas posibilidades de vivir una vida reimaginada.
Marilyn Murray Willison ha tenido una carrera variada como escritora de no ficción en seis ocasiones, es columnista, conferenciante motivacional y periodista tanto en el Reino Unido como en EE. UU. Es autora del blog «The Self-Empowered Woman» y de las memorias premiadas «One Woman, Four Decades, Eight Wishes». La puede contactar en MarilynWillison.com. Para saber más acerca de Marilyn y leer sus columnas anteriores, visite la página web del Sindicato de Creadores en Creators.com. Copyright 2020 Creators.com
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Vivió 15 años con dolor y ahora viaja compartiendo el hallazgo que le cambió la vida
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