La meditación es profundamente beneficiosa para personas de todas las edades y eso ciertamente incluye a los niños pequeños. Pregúntale al director de una escuela Montessori en México, quién se encarga que los estudiantes aprendan un tipo específico de meditación junto a los principios que la fundamentan en su «clase de paz» semanal.
Hay una clase muy valorada para los estudiantes de la Escuela Guasave Montessori en el estado mexicano de Sinaloa y la directora Miriam Nava Cervantes dice, «les encanta».
Desde hace tres años, cada uno de los estudiantes de entre 3 y 11 años (desde el preescolar a la primaria) aprendieron a practicar Falun Dafa, una disciplina de meditación para la salud del cuerpo y la mente, una vez a la semana.
Todos los viernes, cuando los practicantes de Falun Dafa llegan a la «clase de paz» de la escuela, los niños exclaman con entusiasmo: «Falun Dafa ya está aquí».
La directora Miriam, cuya idea era incorporar a Falun Dafa al plan de estudios en la «clase de la paz» de la escuela y está muy satisfecha por cómo marcha todo.
«Me di cuenta que el comportamiento de los estudiantes mejoró desde que practicamos Falun Dafa», escribió en un correo electrónico a un reportero de NTD.
(Imagen cortesía de la Escuela Guasave Montessori y Minghui)Falun Dafa, también conocido como Falun Gong, es una disciplina milenaria y que fue presentada al público en 1992.
La práctica tiene cinco ejercicios suaves y lentos, incluyendo una meditación sentada.
Las imágenes de los niños meditando, con un aspecto sereno y absolutamente adorable, fueron compartidas por la escuela en Facebook con la leyenda:»En nuestra institución trabajamos todos los días para que nuestros niños vivan en paz».
Además de los ejercicios, la práctica tiene enseñanzas, que se basan en los principios universales de «Verdad-Benevolencia-Tolerancia».
Con el fin de profundizar la comprensión de los principios por parte de los niños, los practicantes de Falun Dafa realizan actividades muy creativas y significativas en el aula.
En una clase, los estudiantes aprendieron sobre la «virtud» y el «karma».
Entonces, cuando una persona hace una buena acción, como ayudar a alguien, uno acumula «virtud», lo que produce bendiciones.
Al cometer malas acciones, se acumula karma y se producen problemas. Además del karma adicional que se añade cuando una persona maldice a otra, él o ella perderán la virtud.
Curiosamente, cuando los estudiantes se dividieron en grupos para hacer un juego de roles, ninguno de ellos se atrevió a maldecir a otro, por temor a perder su virtud.
En otra clase, los rasgos de carácter negativo como «envidia » y «ostentación «, entre otras, se escribían en pequeñas piedras y se dejaban caer en una botella de agua.
Después de enroscar la tapa, la botella caía en un recipiente con agua y se hundía hasta el fondo. A medida que las piedras se retiraban poco a poco, los niños observaban que la botella se elevaba más. Después que todas las piedras fueran removidas, la botella flotó hacia la superficie del agua.
A través de este pequeño ejercicio, los estudiantes aprendieron la importancia de mantener sus mentes limpias de pensamientos y emociones negativas, que de otra forma los hundirían. De esta manera, ellos también se elevarían y se iluminarían como la botella vacía.
Como resultado de esta clase, la directora Miriam dice que «los niños son más conscientes de las necesidades de los demás y a menudo tratan de resolver los problemas sin pelear».
«Creo que María Montessori tenía razón cuando dijo: plantar buenas ideas dentro de los niños, aunque no las entiendan. Los años les harán darse cuenta del significado en sus mentes y las ideas florecerán en sus corazones».
«Creo que estamos plantando cosas buenas y Falun Dafa es una de ellas».
Hablando a Radio SOH, Miriam dijo: «La clase de Falun Dafa es lo que más les gusta a los niños, la práctica de Falun Dafa en la Escuela Montessori ayuda a los niños a conocerse, a ser más tolerantes, a pensar en las necesidades de los demás, a respetar todas las formas de vida, a solucionar conflictos y a buscar la paz.
«Te agradezco infinitamente por compartir tu sabiduría con nosotros, Falun Dafa beneficia a todos».
Mira el video a continuación:
Práctica de Falun Dafa y enseñanza de los principios de Verdad, Benevolencia y Tolerancia en una biblioteca
Falun Dafa (también conocido como Falun Gong) es un sistema de meditación para el mejoramiento personal basado en los principios universales de Verdad, Benevolencia y Tolerancia. Fue presentado al público por el Sr. Li Hongzhi en 1992 en China. Actualmente lo practican más de 100 millones de personas en más de 120 países. Sin embargo, este sistema de meditación pacífica está siendo brutalmente perseguido en China desde 1999. Para más información, por favor visite: falundafa.org y faluninfo.net.
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