Encerrados en casa, en medio de la pandemia del virus PCCh, las personas están adoptando varias medidas para mantener su salud general y controlar la ansiedad. Una de ellas es el antiguo sistema de meditación de Falun Dafa.
Los voluntarios de esta práctica espiritual lo llaman «un antídoto para lidiar con el estrés» y están ofreciendo talleres gratuitos en Internet durante los últimos meses.
Falun Dafa, o Falun Gong, es una disciplina espiritual que consta de cinco ejercicios, que incluyen meditación y enseñanzas morales basadas en los principios de Verdad, Benevolencia y Tolerancia. Presentada al público en 1992, la práctica atrajo a más de 70 millones de personas, solo en China, a fines de la década de 1990 debido a sus muy aclamados beneficios para la salud, tanto espirituales como físicos. Hoy, Falun Dafa es practicado en todo el mundo por más de 100 millones de personas de todos los ámbitos de la vida.
Haciendo uso de las plataformas en línea
Desde 2017, Anne Yang y un grupo de voluntarios de Falun Dafa en Estados Unidos han estado realizando talleres de meditación de Falun Dafa de forma gratuita en espacios públicos como centros comunitarios y bibliotecas públicas. Sin embargo, con el brote del virus PCCh (Partido Comunista Chino), comúnmente conocido como el nuevo coronavirus, estas sesiones se han interrumpido, forzándolos a encontrar una nueva forma: poner las clases en línea.
Hablando con The Epoch Times por correo electrónico, Yang, de Virginia del Norte, dijo que ha estado publicando información sobre los talleres de reuniones personales semanales o mensuales en Eventbrite, un sitio web de gestión de eventos y venta de entradas con sede en EE.UU., sin embargo, Yang dijo que los talleres se estaban llevando a cabo en línea, desde el período de permanencia en el hogar, que comenzó en marzo de este año.
Con la propagación del virus PCCh en todo el mundo, cada parte del mundo se ha visto afectada por el bloqueo y las estrictas restricciones establecidas para frenar la propagación de la epidemia. Sin embargo, esto no ha disuadido a los practicantes de Falun Dafa de compartir los inmensos beneficios para la salud de la práctica, con aquellos que desean aprender la disciplina meditativa. De hecho, con los talleres en línea, Yang descubrió que no solo participaron asistentes locales, sino incluso internacionales. «Después de que nos mudamos en línea, también hay personas que asisten de otros países, como España», dijo Yang.
Mientras tanto, en Australia, un empresario de 29 años, que practica Falun Dafa desde 2009, decidió organizar una clase en línea a través de una sesión en vivo de Facebook. Amy Duncan, que solía sufrir ansiedad hasta que comenzó a aprender la práctica, dijo que debido a COVID-19, no podía realizar las sesiones en persona, por lo que optó por las clases en línea.
«Quiero darles a las personas que podrían estar interesadas en aprender Falun Dafa la oportunidad de beneficiarse de la práctica como lo hice yo», dijo Duncan.
También en India, los seguidores de Falun Dafa han celebrado sesiones en vivo en línea del taller a través de aplicaciones de videoconferencia, después de que el país se cerró a fines de marzo. Hasta la fecha, han realizado más de 10 talleres durante los fines de semana.
«Encontré que las aplicaciones de videoconferencia son una forma conveniente de conectarse con personas interesadas en aprender la práctica», dijo Archana Thakeria, coordinadora de los talleres de Falun Dafa en India.
Aunque el bloqueo ha impedido que las personas se reúnan en persona, Thakeria descubrió que también era una bendición disfrazada ya que toda la situación «abrió nuevas formas de reunirse a través de plataformas en línea y aprender cosas nuevas». Ella dijo que el uso de la tecnología también les ha permitido a ella y a otros practicantes de Falun Dafa colaborar efectivamente, «independientemente de la distancia».
Las clases de meditación
Duncan, que dirige un negocio en línea de salud, bienestar y orientación mental, «Mindset for Health», ha llevado a cabo los talleres en solitario celebrando cinco sesiones durante cinco días consecutivos. Promovió las sesiones en su página personal de Facebook y también en un grupo de Facebook llamado «Meditando juntos durante la cuarentena«, que se creó alrededor del momento en que se produjo el brote del virus.
Organizar cualquier sesión de capacitación en vivo requiere realizar un seguimiento de las consultas planteadas por los alumnos. Thakeria, que fue responsable de organizar la sesión de práctica, solicitó la ayuda de Sumaya Hazarika, una joven modelo y adherente de Falun Dafa.
Dado su estilo de vida profesional extrovertido, Hazarika dijo que entiende muy bien lo difícil que puede ser el período actual de aislamiento para muchos de nosotros, atrapados en casa durante un período prolongado de tiempo. La diva de la moda, que ha aparecido en sesiones editoriales para revistas de moda como Harpers Bazaar y Vogue, se apresuró a colaborar y luego descubrió que su ayuda también la beneficiaba a ella.
«La práctica de meditación de Falun Dafa es realmente un antídoto para lidiar con el estrés y la ansiedad», dijo Hazarika. “Muchas personas tenían curiosidad sobre los orígenes [de Falun Dafa] ya que nadie había oído hablar de ello. También había muchos de ellos que tenían curiosidad sobre las posturas y la razón detrás de ellas”.
En India, se organizó un taller especial para adolescentes y niños pequeños; las clases para jóvenes fueron personalizadas teniendo en cuenta sus intereses.
«Hicimos algunas cosas interesantes, como enseñar papel origami de loto y narrar cuentos de hadas de Lotus a los niños para enseñarles la importancia de los valores morales», dijo Thakeria, y agregó que a los niños les encantó el taller y algunos incluso pidieron a sus padres que se unieran.
Shreya, una niña de 12 años de Karnataka, un estado en el suroeste de la India, decidió unirse al taller después de enterarse de que su tío se había beneficiado al aprender la práctica. Desde que aprendió los cinco conjuntos de ejercicios, Shreya lo ha estado haciendo regularmente y lo ha encontrado «muy beneficioso».
«Mi mente estaba en calma y en paz», dijo Shreya.
Sin embargo, la joven no es la única que se ha beneficiado; un subdirector de una escuela Montessori en Katmandú, Nepal, tuvo una experiencia similar. Kalpana Lohani, de 32 años, quien se topó un día con una publicación relacionada con Falun Dafa en su línea de tiempo de Facebook, sintió curiosidad por la práctica y decidió inscribirse en el taller de inmediato.
«Me siento genial y afortunado de saber esto», dijo Lohani. “Ahora hago los cinco ejercicios todas las mañanas. Me siento bien, tranquilo y en paz. Duermo mejor «.
Mientras tanto, las sesiones en vivo de Duncan tuvieron una asistencia promedio de aproximadamente 25 personas cada vez, que consistía principalmente en principiantes o aquellos que nunca habían oído hablar de Falun Dafa; ella dijo que los asistentes sintieron la diferencia. «Sintieron la energía de practicar los ejercicios de Falun Dafa, y otra mujer mencionó que sintió alivio de su artritis», dijo Duncan.
Aunque las sesiones en línea se centraron principalmente en la enseñanza de los ejercicios, los voluntarios también han proporcionado información y recursos adicionales para los participantes, para que puedan seguir aprendiendo en casa. Mientras tanto, otros también han estado siguiendo a los asistentes después de los talleres.
“Después de asistir a talleres en línea, algunos participantes querían aprender los ejercicios de Falun Dafa de forma regular. Para ellos pensamos en organizar una práctica diaria de ejercicios en línea”, dijo Yuvraj Telang, un voluntario que fue contactado por Thakeria para ayudar con los seguimientos.
Una brújula moral interior
A medida que más países comienzan a levantar las restricciones de cuarentena, Yang y muchos practicantes de Falun Dafa están regresando gradualmente a los parques, para continuar practicando los ejercicios y enseñar a aquellos interesados en aprenderlo en persona. Si bien Duncan podría planear realizar más sesiones en línea en el futuro, dependiendo de las condiciones de la pandemia, Thakeria y su equipo de voluntarios no detendrán los talleres de fin de semana en línea en el corto plazo.
Independientemente de si los talleres se realizarán en persona o en línea, estos voluntarios esperan que aquellos que aprenden la práctica puedan beneficiarse de ella durante estos tiempos inciertos.
«Obtuve una idea del significado de la existencia, y ahora entiendo mejor cómo conducir mejor mi vida», dijo Duncan, y agregó que una vez quiso «arreglar el mundo», pero luego se dio cuenta de que había estado yendo por el camino equivocado.
«Me di cuenta de que antes de poder arreglar el mundo, necesitaba arreglarme, y eso es lo único de lo que soy verdaderamente responsable y de lo que tengo el control», dijo Duncan.
«Lo más importante para mí es concentrarme en mi propia conducta y carácter y ser una influencia positiva para quienes me rodean», agregó.
Informes adicionales de Daksha Devnani
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