Un ex drogadicto y alcohólico recibió una llamada de atención durante un encierro, cuando sus atracones de comida y su adicción al alcohol se descontrolaron. Tres años después, ha perdido nada menos que 220 kilos y ha dado un giro radical a su vida.
Stephen Rocks, de Blantyre (Escocia), siempre había luchado contra la adicción.
A principios de 2020 sufrió una sobredosis accidental de analgésicos que le habían recetado para el dolor crónico, por una complicación de su obesidad. Los médicos le indujeron un coma y, cuando despertó, se hizo una promesa a sí mismo.
«Me dije a mí mismo que no iba a volver a tomar drogas, eso fue todo», dijo el Sr. Rocks, de 51 años, a The Epoch Times. «Lo dejé, y dos semanas después ocurrió el encierro».
Sin embargo, poco después, el Sr. Rocks empezó a beber.
«No se podía ir al gimnasio, no se podía hacer nada cuando el país estaba en bloqueo total, así que empecé a beber y a comer basura», dijo el Sr. Rocks. «Cuando bebes alcohol, tienes hambre, y cuando tienes hambre… ingieres comida para llevar. Básicamente, por la noche bebía y compraba comida para llevar y eso era algo constante».
En su momento de mayor peso, el Sr. Rocks pesaba 413 libras, lo que afectó considerablemente su vida. No sólo era dolorosamente tímido y le daba vergüenza salir de casa, sino que no podía subir escaleras sin que le faltara el aire.
«Me sentía avergonzado. Sentía que la gente me miraba y me juzgaba», dijo el Sr. Rocks. «Me convertí básicamente en un recluso».
En noviembre de 2020, el Sr. Rocks se preocupó cuando ya no podía encontrar ropa que le quedara bien. Temió «sufrir un ataque al corazón» y se dio cuenta de que quería recuperar su vida.
«En pocas palabras, no quería morir», afirma. «Decidí hacerlo allí mismo, en ese momento. Dejé de beber, seguí una dieta muy estricta y sigo haciéndolo hasta hoy».
El Sr. Rocks ya había perdido 35 libras en 2012, pero poco después tuvo que luchar contra un cáncer de próstata y recuperó el peso perdido. Esta vez, estaba decidido a sustituir su dieta poco saludable por alternativas sanas.
«Lo que hice fue hacer una lista de todas las cosas que son malas en mi vida», dijo. «Obviamente, el alcohol era lo primero y lo dejé por completo durante un mes. Después de ese mes, dejé de comer otra cosa: chocolate. Cada mes renunciaba a una cosa tras otra hasta acabar con toda mi lista».
En los primeros meses, los antojos eran «muy, muy fuertes», sin embargo, el Sr. Rocks se aferró a su pura determinación para enfrentarlos. También tuvo que hacer frente a los continuos cierres de gimnasios, así que empezó a hacer ejercicio en casa y a dar largos paseos de 10 millas en mitad de la noche.
Otras personas notaron la pérdida de peso antes que él.
«Cuando pesas tanto, no te das cuenta», dice Rocks. «Creo que en mi primera semana perdí unas 15 libras. Obviamente, en una dieta, se pierde peso rápidamente al principio de la dieta, luego, a medida que pasan las semanas, o los meses, pierdes menos peso… tal vez 2 libras a la semana «.
A lo largo de tres años, el Sr. Rocks ha perdido la increíble cifra de 220 libras manteniendo su dieta sana y haciendo ejercicio. Ahora va al gimnasio todos los días. Su peso se ha estabilizado, ya que ahora está aumentando su masa muscular. Aunque está enfocado en objetivos a largo plazo, busca perder gradualmente otras 30 libras hasta alcanzar su peso deseado de 180 libras.
El Sr. Rocks, que no trabaja debido a problemas de salud residuales del cáncer de próstata, dijo que su dolor crónico «disminuyó en gran medida» a la par con la pérdida de peso. También se han producido otros cambios profundos en su vida.
«La sensación de entrar en una tienda de ropa normal y comprar prendas más pequeñas es increíble», afirma. «No hace mucho devolví algo que me quedaba grande. Nunca me había pasado.
«Era muy, muy tímido. Creo que se debía a mi aspecto, pero ahora tengo mucha confianza en mí mismo. He hablado en público en diferentes ámbitos y he hablado un poco de mi recorrido. Me siento muy feliz cuando miro a alguien a los ojos y le hablo de mi trayectoria. Es increíble».
Un grupo de recuperación al que el Sr. Rocks se unió durante su adicción le proporcionó un sólido sistema de apoyo mientras perdía peso.
«Mis amigos y mi proceso de recuperación han sido mi roca… si vuelvo a ser como era, ellos ¡me acabarán!», dijo, y añadió: «Un simple cumplido puede tener un gran impacto». Que te digan que tienes buen aspecto, te mantendrá animado todo el día.
Sus amigos y familiares están «muy, muy orgullosos» del Sr. Rocks por su segundo éxito en la pérdida de peso y también lo están sus seguidores en las redes sociales, donde ha compartido sus progresos.
En un post de su cumpleaños número 50 en Facebook, el Sr. Rocks dijo: «Estoy muy agradecido por todo lo que me ha pasado en los últimos 2 años, ya que quizás ahora debería estar muerto, pero por la gracia de Dios vi que lo que estaba haciendo me estaba matando e hice algo al respecto y ahora transmito mis conocimientos sobre adicción y salud mental a los demás con la esperanza de que puedan ver que hay luz al final del túnel».
El Sr. Rocks reconoce que lo que ha conseguido ha sido increíblemente difícil; tuvo que dejar el alcohol y someterse a una dieta estricta en un momento en que luchaba con su salud mental.
«Pero lo he superado todo y nunca me había sentido tan bien», afirma. «He recuperado mi vida y ésa es la mejor sensación del mundo».
El Sr. Rocks espera que los que quieran perder peso no tengan que pasar por un susto de salud como el suyo para animarse.
«Mi consejo es que primero te mentalices, porque si no estás bien mentalizado, vas a fracasar. No creo en la fuerza de voluntad», afirma. «Tienes que desearlo tanto que vas a hacer cualquier cosa para conseguirlo».
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