Una expolicía que dejó una carrera de 15 años para seguir su pasión por el fitness se está haciendo viral en TikTok por sus técnicas de defensa personal. Al combinar su formación policial y su experiencia en artes marciales con pequeños consejos de seguridad, está ayudando a otras personas a mantenerse a salvo.
A los 47 años, Nichelle Laus, madre de cuatro hijos, de Toronto, Canadá, cerró las puertas de su gimnasio en medio de la pandemia. Para recuperarse de la pérdida de su negocio, se asoció con su esposo y otra persona de Canadá para abrir una tienda de suministros técnicos para el personal de los servicios de emergencia, en el mismo lugar que ocupaba su gimnasio.
Además, también está utilizando sus habilidades para capacitar a otros para defenderse, especialmente a mujeres y niños.
«Algunas de [las técnicas] ya las conocía, por mi trabajo», dijo Nichelle en una entrevista con The Epoch Times. «Aprendemos algunas técnicas como policías: cómo mantenerse en pie, cómo ser siempre consciente de la situación y de dónde se encuentra uno, tratando de mantener la calma, y la comunicación táctica para aliviar las situaciones».
«Apenas uno pierde el control y empieza a enloquecer, se descontrola, no puede pensar con claridad», dijo. «Así que lo más importante es mantener la calma y tratar de enfocarse en eso, para poder diseñar los siguientes pasos».
A medida que el arsenal de estrategias de autodefensa de Nichelle aumentaba, recurrió a TikTok, una plataforma que había desechado anteriormente como creadora de contenidos de fitness.
«Empecé a trabajar con una chica que me ayudó con ideas», explicó. «También hice mi propia investigación. Las [técnicas] que hago en TikTok, tengo que decir que ‘no son divertidas’ (…) pero, siempre quiero decirle a la gente, que pueden ser situaciones reales».
Algunos de los videos más populares de Nichelle incluyen: cómo escapar de correas de cremallera, cómo escapar de una asfixia, cómo se pueden liberar los niños si están atados con cuerda a un poste o atados con cinta adhesiva a un poste. Sus videos han acumulado millones de visitas, con diversos consejos que pueden salvar vidas.
Para Nichelle, la defensa personal le salvó la vida cuando era adolescente.
«Fui abusada sexualmente hasta los 14 años», dijo a The Epoch Times. «Tomé una decisión cuando tenía 14 años; dije: ‘No más’. Fue una época dura de mi vida, y recurrí al kickboxing y al boxeo para ayudar a canalizar mi ira».
Con toda la ayuda que recibió, Nichelle decidió retribuir y también ayudar a los demás, y por eso decidió convertirse en policía.
Nichelle cree firmemente que las técnicas de defensa personal pueden hacer la diferencia entre mantenerse a salvo o convertirse en una víctima. Algunos de sus principales consejos son:
- «Intente ser consciente de su situación, y trate de reaccionar rápidamente, porque no tendrá mucho tiempo en una situación peligrosa».
- «Si se siente incómodo en cualquier situación, aléjese (…) y si no puede irse, procure crear testigos».
- «Su instinto siempre tiene razón. Confíe en esos instintos, están ahí por una razón».
- «Tenga confianza: lleve los hombros hacia atrás, saque el pecho, camine con determinación».
Nichelle asegura que aprender y practicar permite que la fórmula de autodefensa entre en el subconsciente y se convierta en una «segunda naturaleza». Además, sugiere mantener la sencillez, explicando que si una persona aprende demasiados movimientos y técnicas, puede confundirse mucho durante una situación de gran estrés y terminará olvidando todo.
También propone, mediante un ejemplo, cómo salir de una situación peligrosa.
En primer lugar, es importante preguntarse: ¿realmente me están siguiendo? Compruebe cruzando la carretera y viendo si ellos hacen lo mismo, dice Nichelle. Luego, saque su teléfono móvil y haga una llamada. Empiece a planear su huida dirigiéndose a una zona bien iluminada y con mucha gente, y haga ruido para alertar a los testigos.
Como madre de cuatro niños amantes del karate, Nichelle afirma que entre los 5 y 6 años es la edad perfecta para empezar a aprender estrategias de autodefensa. También desea ofrecer en el futuro clases de defensa personal adaptadas para niñas.
Agradece los comentarios que recibe a través de sus páginas de TikTok, Instagram o su página web, para ayudar a mantener el contenido.
«Quiero que la gente confíe en mí, y pueden confiar en mí porque tengo experiencia», declaró. «Creo que es muy importante que mujeres como yo enseñen a otras mujeres [lo que] está bien para defenderse (…) no solo físicamente, sino verbalmente».
«Digan ‘No’, digan ‘Ayúdenme’, digan ‘Deje de mirarme’, digan ‘Deje de hacerme daño'», aseguró. «Nosotras, como mujeres, tenemos que usar más nuestra voz y nuestras habilidades».
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