Un hombre anteriormente obeso cuya crisis de peso se emitió en la televisión mundial ha dado un vuelco asombroso a su vida. Tras someterse a cirugía, transformar su dieta, cambiar su estilo de vida y, no menos importante, adoptar una nueva perspectiva mental, ha perdido casi 600 libras y hoy dice con confianza: «Soy feliz con quien soy».
Casey King, de Georgia, de 38 años, empezó a padecer obesidad en la secundaria, lo que le llevó al aislamiento social. La comida se convirtió en su refugio. «Siempre fui un chico marginado», cuenta King a The Epoch Times. «Siempre fui raro o diferente, muy enérgico, ruidoso, y no tenía muchos amigos, así que comía mucho». Después de la secundaria, trabajó en varios restaurantes y se inclinó por la comida para hacer frente a sus sentimientos de soledad. Cuanto más comía, más crecía.
Después de que una debilitante lesión de tobillo le dejara inmovilizado durante un par de meses, el hábito alimentario de King se descontroló.
«Comía todo el día, todos los días», dice. «Jugaba a videojuegos; no salía mucho al exterior; no era muy activo en absoluto». King pasaba todo el día en casa. No visitaba a sus amigos y solo veía a su familia en «ocasiones superespeciales», dijo, y añadió que se sentía «atrapado dentro».
Después de haber vivido con su padre durante casi 14 años, King recuerda su comida para llevar: de 12 a 15 tiras de pollo con salsa búfalo y salsa barbecue, un montón de papas fritas y un té dulce grande. A menudo, él y su padre se comían dos pizzas grandes. «No contábamos calorías ni nada», dice King. «Comíamos hasta estar llenos».
Con el tiempo, sus padres se enfrentaron a él por su peso, insistiendo en que solo él podía cambiar. Su madre, en particular, siempre lo impulsó, pero el mensaje no le llegó —ni él notó ningún cambio— hasta que se convirtió en tío.
«Hace diez años, estaba tan gordo que no podía levantarme del suelo», explica. «Fuimos al hospital al día siguiente y nos dijeron: ‘Si apenas puedes respirar, es que no te llega a la sangre el oxígeno que necesitas. Por eso siempre estás cansado y sin ganas de moverte. Te vas a morir’.
«Justo por aquel entonces fue cuando nació mi sobrino. Me dije: ‘Tengo que cambiar mi vida por este niño porque lo quiero y quiero ser un buen tío'».
Harto de estar siempre cansado
Así que King tomó las riendas de su salud. En 2019, pesando entonces 711 libras, participó en la segunda temporada del reality show de TLC «Family By The Ton». Antes de que le ofrecieran someterse a una cirugía de pérdida de peso, le pidieron que perdiera parte del peso él mismo para demostrar su compromiso, y King bajó a 630 libras de manera saludable antes de someterse a una cirugía de gastrectomía vertical en manga. Después, cambió sus comidas abundantes por platos más pequeños y frecuentes a base de ensaladas, verduras a la parrilla y carne asada. Cuando su estómago se adaptó al nuevo régimen, él también lo hizo.
«Perdí peso, me volví más activo y, al volverme más activo, empecé a cambiar más mi dieta», explica.
King empezó a recibir cumplidos sobre su aspecto. Algunos incluso dijeron que «era guapo», lo que le sentó «genial», y a medida que le llovían los cumplidos «se sentía cada vez mejor», dijo, añadiendo que cuanta más gente defendía su causa, más «no quería parar».
Haciendo senderismo, caminando, nadando y comiendo sano, King entró en una espiral ascendente y positiva. Desde que se operó, ha perdido 388 libras, ahora pesa 242 libras y no está lejos de su objetivo final de 215 libras, aunque admite que algunos días son duros. «Sigo sintiendo envidia de la gente que puede comer comida normal. Sigo teniendo ganas y antojos», dice. «En algunos momentos, la pérdida de peso se estancó. … Era muy duro conmigo mismo físicamente, con mi aspecto, [pero] sabía que no quería volver a ser enorme».
Ahora King, que trabaja en un centro de distribución de Home Depot cerca de su casa, está irreconocible desde sus días de secundaria. Él hace una crónica de su viaje de salud en curso en Instagram, y dice que está más activo física, mental y emocionalmente que nunca. «Realmente estoy contento con quien soy como persona», dijo. «No sabes lo infeliz que eres hasta que llegas a experimentar estas otras cosas».
King nunca había salido con nadie. El amor era simplemente un «no-factor» ya que se sentía poco atractivo y absolutamente como «un desperdicio humano de carne», dijo. «Ninguna de estas cosas eran opciones antes de que pasara de literalmente solo existir en este mundo a ahora vivir mi vida».
En la actualidad, King está investigando la posibilidad de someterse a una operación de extirpación de piel, ya que su abundante piel ya no le sienta bien a su cuerpo más estrecho. Es «complicado y extremadamente caro», dice, aunque su objetivo de sentirse cómodo quitándose la camiseta delante de los demás para ir a nadar le mantiene motivado.
Pero con sus padres, hermanos y amigos a su lado, el sistema de apoyo de King le anima a sentirse como un superhéroe. «Normalmente soy bastante humilde», dice. «Pero cuando empiezo a recibir cumplidos, ¡desecho por completo mi humildad! Simplemente empecé a apoyarme en el hecho de que soy una inspiración literal para el mundo, y soy un ser humano increíble».
No hay una dieta correcta, dice King. En el viaje de pérdida de peso de cualquier persona, es importante encontrar la que funcione para ti. «No pongas tu vida en peligro; no hagas algo que te va a matar en un año o dos, pero haz lo que funcione para ti», dijo. «No tienes que hacer cambios drásticos en tu vida a menos que estés literalmente al borde de la muerte». Más bien, modifica pequeñas cosas como elegir refrescos light, comer menos fritos y más a la plancha, añadir más verduras a tu plato y ser más activo: entonces verás los cambios con el tiempo.
Y un último consejo.
«¡Consigue un perro! Saca a pasear a tu perro», dice, y añade que «no siempre es un camino rápido, pero es posible y puedes hacerlo».
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