Nada puede impedir que uno cambie su vida si lo desea, y Victoria Brady, una madre de 33 años, es una prueba de eso.
Esta activa madre de dos hijos de Atlanta, Georgia, recuerda que en su infancia la llamaban «bola de mantequilla» y que siempre era la más grande de su clase. Su genética hizo que aumentara de peso más rápido que los demás. A su familia le gustaba consumir comidas densas en calorías, como macarrones con queso, pan de maíz y pollo frito.
«Ser saludable es un tabú en mi familia», dice.
Brady, que nació de 4.8 kg, pesaba alrededor de 113 kg cuando se graduó de la escuela secundaria, y más tarde alcanzó su mayor peso 275 libras (aprox. 124 kg), después del nacimiento de su segundo hijo.
«Me diagnosticaron el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y tuve problemas de resistencia a la insulina cuando estaba en la universidad», dijo a People, explicando su condición.
«Como no hay cura para este trastorno hormonal, los médicos siempre me decían que tenía que perder peso (además de mantener una alimentación saludable) para controlar los síntomas de la enfermedad».
La enfermedad le causaba un ciclo menstrual irregular, que le dificultaba concebir. Sin embargo, con la ayuda de tratamientos para su alto nivel de azúcar en la sangre, tuvo su primer hijo en 2015.
Sin embargo, las cosas empeoraron desde entonces. Tuvo problemas para producir leche, y el consumo de Gatorade y galletas de lactancia le resultó contraproducente, haciendo que aumentara aún más de peso.
«Cuando fui a la revisión de las seis semanas, el médico me dijo: ‘Está más pesada que cuando salió del hospital, ¿qué pasó?», recuerda. «Lo único que pude hacer fue romper a llorar delante de él cuando me dijo eso».
Antes de poder hacer nuevos cambios, quedó embarazada de nuevo.
«Nunca tuve la oportunidad de recuperarme realmente del primer embarazo, así que se fue añadiendo más peso al que ya había ganado», dijo.
A los 29 años, su peso más elevado fue de 275 libras (aprox. 124 Kg), y tenía problemas para realizar sus actividades habituales. Se dio cuenta que su hijo también tenía sobrepeso y su médico le pidió que hiciera algo por él, lo que le hizo reflexionar sobre su propia infancia.
«Esto me hizo sentir como la oveja negra, y no quería lo mismo para él», dijo.
Entonces decidió hacer un cambio.
«Sabía que tenía que cambiar si quería que mis hijos adquirieran hábitos más saludables», explicó. «No quería que sufrieran los problemas que yo sufrí al crecer con sobrepeso médico».
Revisó su alimentación y empezó a consumir más proteínas y menos carbohidratos y alimentos grasos. Eliminó productos como el azúcar refinado, la carne de vacuno, el alcohol y el cerdo, sustituyéndolos por claras de huevo, pavo, pescado y verduras —con algo de chocolate negro y fresas de postre—; y empezó a consumir más agua.
«Perdí unas 13 libras en los 10 días de esa limpieza, pero no fue el peso lo que perdí, sino la disciplina que obtuve de ella», dijo.
«Lo usé como una forma no solo de restablecer mi cuerpo, sino de restablecer mi mente, y para mí eso fue realmente el punto de inflexión y me ayudó a obtener más verduras en mi alimentación».
Se unió a varios grupos de Facebook para obtener más consejos de salud, y su éxito en el fitness la impulsó a avanzar aún más. Empezó a hacer más ejercicio, a dar paseos con regularidad y, finalmente, se unió a clases de fitness.
En poco más de un año, había perdido 130 libras (aprox. 59 kg), y empezó a amar su nuevo yo. Con el tiempo, Brady se convirtió en entrenadora personal certificada por la ACE para ayudar a más personas a llevar una vida más saludable.
«Tengo mucha más confianza en mí misma y en mis capacidades», dice. «Ya no me preocupa lo que piensen los demás».
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