Una madre de dos hijos empezó a beber alcohol todos los días durante el inicio de la pandemia. Sin embargo, mientras escuchaba a una mujer compartir su historia en su podcast favorito, la madre de Texas tuvo una revelación. En ese momento, decidió que no quería volver a beber.
En 2019, Lainy Warnecke, de McKinney, quiso descansar del alcohol. Para dejar de beber por un tiempo, intentó con el experimento de 30 días de alcohol de Annie Grace e incluso lo prolongó unas semanas más. Pero la madre que trabaja a tiempo completo sintió que se estaba perdiendo algunas cosas.
«Pensaba completamente al revés de lo que ahora sé que es cierto», dijo Warnecke en una entrevista por correo electrónico con The Epoch Times. «El alcohol está tan universalmente aceptado, se fomenta para tantas cosas y no estaba segura cómo sería la vida si lo eliminaba completamente».
El año pasado, durante el cierre por el virus del PCCh (Partido Comunista Chino), conocido comúnmente como el nuevo coronavirus, como Warnecke trabaja a distancia y tiene a sus hijos en casa, se dio cuenta que la frecuencia y la cantidad de alcohol que consumía habían aumentado.
«Estaba convencida que me ayudaría a combatir el estrés y la ansiedad, que estaban en su punto más alto», afirma Warnecke. «Me di cuenta que las situaciones estresantes eran cada vez más difíciles de afrontar e incluso las pequeñas cosas eran motivo suficiente para servirme una copa y tomar el teléfono para charlar con una amiga en la ‘hora feliz'».
Con un incremento de las horas felices virtuales en zoom durante el punto álgido del cierre, Warnecke sintió que «estaba en todas partes».
Dijo a Good Morning America: «Estaba en todos los memes, en las redes sociales. Las amigas decían: ‘Toma una copa de vino y llámame’. Como si no tuviéramos suficiente con toda la cultura del vino para mamás [en nuestras caras]».
En ocasiones, Warnecke también empezaba a servir copas mucho antes y terminaba con una copa de más.
Sin embargo, Warnecke admite que se sentía fatal por la noche. Dijo que cuando se tomó un descanso del alcohol por primera vez y luego estuvo moderada otra vez, sintió en su corazón que algún día podría dejarlo para siempre.
El 31 de agosto de 2020, Warnecke decidió tomarse unos días o incluso unas semanas de descanso del alcohol en un esfuerzo por volver a enfocarse en su salud.
«A mitad de semana, estaba escuchando mi podcast favorito y escuché a una mujer llamada Emily compartiendo su historia. El mensaje que escuché de ella y del presentador fue ‘uno no tiene que tocar fondo para decidir dejar de beber'», dijo Warnecke a The Epoch Times. «En ese momento, supe que no quería volver a beber. Durante los días siguientes, casi sentía vértigo al pensar en mi nueva vida sin alcohol».
Pero Warnecke lo logró y desde entonces se ha mantenido sin beber. Al reflexionar sobre la historia de Emily y sus palabras, Warnecke dijo: «Uno puede ser un bebedor de área gris, de alto funcionamiento, o simplemente no le gusta cómo se siente después de beber».
Warnecke también enfatizó que, cuando se está listo para dejar de beber, se encuentra mucho apoyo, y la vida finalmente mejora. «No siempre es fácil, pero cualquier cosa que valga la pena será un reto».
También es integrante de Sober Mom Squad, una comunidad que ayuda a las madres a explorar un estilo de vida sin alcohol y otras cosas. El foro de la comunidad fue fundado por Emily Paulson, madre de cinco hijos y entrenadora de recuperación certificada de Seattle.
Paulson, que lleva 4 años y medio sin beber, dijo que la ansiedad posparto, la depresión y el alcohol influyeron en su ansiedad durante muchos años, y que empezó a beber con más frecuencia después de dar a luz a su quinto hijo.
Paulson fue víctima de la cultura del vino para mamás, que cree que hay que recurrir al alcohol para ser padres.
En su punto álgido, Paulson dijo a The Epoch Times que consumía más de dos botellas de vino cada noche. «En las vacaciones, o los fines de semana, momentos en los que era aceptable ‘beber durante el día’, imagino que tomaba más que eso», añadió.
Paulson cuestionó su consumo de alcohol durante mucho tiempo, pero luego se distraía con el pensamiento de que «todavía no había pasado nada malo», porque creía en el «modelo de adicción en blanco y negro» de la necesidad de tocar fondo.
«Incluso cuando empezaron a ocurrir esas cosas, a tener problemas con la ley, a tener problemas con mi salud y mi matrimonio, me di cuenta que no podía parar», dijo Paulson. «Intenté poner reglas en torno a mi forma de beber y siempre las rompía».
Sin embargo, las cosas dieron un giro importante cuando Paulson se dio cuenta que sus hijos la perderían si no decidía dejarlo. «Me rendí ante el hecho de que el alcohol ya no podía formar parte de la ecuación», dijo.
Paulson empezó a asistir a reuniones de Alcohólicos Anónimos, a leer más sobre la ciencia del alcoholismo y a acudir a un terapeuta, empezando así su camino para dejar de beber.
Durante la pandemia, Paulson se dio cuenta que las mujeres beben más por el estrés y a las llamadas de Zoom con «cuarentenitis», reportó Good Morning America.
Según un estudio publicado en agosto de 2020, pasar más tiempo en casa durante la pandemia se asoció con el consumo compulsivo de alcohol entre los adultos estadounidenses.
Los investigadores encuestaron a 2000 participantes de Estados Unidos mayores de 18 años, y cada individuo encuestado se dividió en tres categorías diferentes: bebedor compulsivo, no bebedor compulsivo o no bebedor.
En el estudio, que se realizó desde mediados de marzo hasta mediados de abril de 2020, el 34 por ciento de los participantes declararon haber bebido en exceso durante la pandemia, y los bebedores compulsivos declararon un aumento del consumo de alcohol desde que se emitió la orden de permanecer en casa.
Al notar la creciente tendencia al alcoholismo, Paulson reunió a un grupo de mujeres que estaban trabajando en su recuperación y comenzó un foro llamado Sober Mom Squad.
La comunidad empezó a crecer, y desde entonces alrededor de 3000 personas se han inscrito en las sesiones virtuales gratuitas, que se realizan una vez a la semana.
El equipo de Sober Mom Squad ofrece apoyo a las madres sobre cuestiones relacionadas con su recuperación.
Para aquellos que están luchando contra la adicción al alcohol, Paulson dijo: «No es su culpa volverse adicto a una sustancia adictiva. No es necesario tocar una especie de fondo simbólico para dejar de beber. Usted decide cuándo dejar de cavar su camino hacia abajo».
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